دوشنبه, ۱۷ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 6 May, 2024
مجله ویستا
غذای مخصوص با تن ماهی
● مواد لازم
یک بسته نودلز
دو قاشق مرباخوری نمک
۲۰۰گرم قارچ
یک عدد پیاز خرد شده
دو قاشق مرباخوری کره
دو فنجان کلم بروکلی خرد شده
یک عدد تن ماهی
دو فنجان و نیم پنیر چدار
یک سوم فنجان شیر
یک قاشق مرباخوری خامه
نمک و فلفل
یک فنجان آرد سیب زمینی
● طرز تهیه
در مقدار مناسبی آب، نودلز را قرار داده و صبر کنید تا برای دو دقیقه بپزد سپس کلم بروکلی را به آن اضافه کرده و برای دو دقیقه دیگر حرارت دهید. سپس مواد را در آبکش بریزید. قارچ را در تابه ای ریخته و روی حرارت ملایم بگذارید و پس از این که آب آن بخار شد و کمی تفت دادید، آن را از روی شعله بردارید.
در قابلمه ای دو قاشق کره ریخته و پیاز را در آن تفت دهید، سپس مخلوط پخته شده کلم بروکلی و ماکارونی را به آن اضافه کرده و قارچ را نیز بیفزایید. مواد را با کلم کاملاً مخلوط کرده و بعد از دو دقیقه تن ماهی را که روغن آن را گرفته اید به آنها بیفزایید. خامه، پنیر چدار و شیر را در ظرف دیگری با هم مخلوط کرده و به میزان دلخواه نمک و فلفل بزنید. آرد سیب زمینی را به آن افزوده و پس از مخلوط شدن روی مخلوط قارچ و پاستا بریزید و برای ۲۰ دقیقه درون فر با ۴۰۰ درجه فارنهایت قرار دهید.
فریده وکیلی
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران رهبر انقلاب رافائل گروسی حج انتخابات مجلس شورای اسلامی دولت شورای نگهبان حجاب دولت سیزدهم حسین امیرعبداللهیان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی وزارت بهداشت قتل قوه قضاییه فضای مجازی آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی شهرداری باران
ایران خودرو قیمت دلار قیمت طلا بانک مرکزی خودرو قیمت خودرو بازار خودرو دلار قیمت مسکن حقوق بازنشستگان بورس
تئاتر محمدعلی علومی نمایشگاه کتاب تلویزیون سریال مهناز افشار دفاع مقدس سینمای ایران صدا و سیما سینما صداوسیما مهاجرت
مغز دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل غزه فلسطین آمریکا حماس جنگ غزه روسیه اوکراین طوفان الاقصی رفح طالبان
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران نساجی رئال مادرید بازی بارسلونا سپاهان جواد نکونام باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی اپل سامسونگ آیفون گوگل باتری مایکروسافت اندروید اینستاگرام ناسا ماهواره
رژیم غذایی بیمه زیبایی ویتامین چای کاهش وزن آلرژی دندانپزشکی