یکشنبه, ۲۰ آبان, ۱۴۰۳ / 10 November, 2024
مجله ویستا
کارگاه خنده و تندرستی
این مدت عمر ما چو گل ده روز است
خندان لب و تازه روی میباید بود
سعدی
بخند تا دنیا به رویت بخندد!
این پند آموزنده و راهگشا که همتای آن در کمتر فرهنگی یافت میشود نشانگر خردمندی شگفت پیشینیان ماست. ایرانیان باستان از دیرباز از اهمیت شاد زیستن آگاه بودهاند و در هر فرصتی و به بهانههای گوناگون (تغییر فصل، زمان برداشت محصول، درازترین شب سال و ...) آئینهای جشن و سرور بر پا میکردند. آنان رازی را گشوده بودند که دانشمندان امروز، تازه بر آن واقف گشتهاند: راز شاد زیستن.
برای در پیش گرفتن راه خنده، پیش از هر چیز باید به شناخت و آگاهی رسید؛ شناخت و آگاهی از این که زیباترین و شورانگیزترین راه زندگی، راه شاد و خندان زیستن است. آنگاه باید در این راه گامهای لازم را برداشت.
کارگاه خنده و تندرستی درست در همین راستا برگزار میشود. در این کارگاه پیش از هر چیز تلاش میشود شناخت و آگاهی شرکت کنندگان را دربارهٔ پدیدههای زیبای خنده و نیاز به خندیدن افزونتر ساخت و آنگاه با تمرین روشها و تکنیکهای گوناگون و دلچسب خنده، گامهای لازم در راه شاد و خندان زیستن برداشته میشود.
تکنیکهای خنده که در کارگاه تمرین میشوند همان تکنیکهای استانداردی هستند که در ”باشگاههای خنده“ سرتاسر دنیا متداول و مرسومند. این تکنیکها که شخصی به نام دکتر مادان کاتاریا، بنیانگذار ”باشگاه جهانی خنده“ ابداع کرده، بسیار متنوع و لذتبخشند و برخی از آنها تا عمق وجود آدمی رخنه میکنند.
منبع : مجله دانش یوگا
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست