راه دستیابی به هدف در زندگی

اگر چنین هستید پس شما می دانید در زندگی چه می خواهید و برای خود هدف یا هدف هایی دارید كه در دستیابی به آنها مصمم و از نیروی تفكر و تلاش استفاده می كنید.اما چنانچه خواسته های مشخصی ندارید و یا تلاش برای دستیابی به خواسته های خود را نوعی وقت تلف كردن می دانید، شیوه زندگی ای را برای خود برگزیده اید كه در آن از انتخاب هدف های مهم پرهیز می كنید و بی هدفی را هدف خود قرار داده اید. این بی هدفی ممكن است به این دلیل باشد كه از اهمیت دانش و مهارت برنامه ریزی و مدیریت دستیابی به هدف آگاه نیستید، بنابراین می ترسید در رسیدن به هدف هایتان شكست بخورید و یا بر این باورید كه هر هدفی باید سریع و آنی بدون كمترین تلاش و زحمتی به دست آید.
در چنین شرایطی از انتخاب هدف یا تلاش برای دستیابی به آن اجتناب می كنید و رسیدن به آن را به بخت و اقبال واگذار می كنید. اغلب كسانی كه چنین می كنند تمام زندگی خود را بدون برنامه، بدون هدف و بدون این كه بدانند واقعاً از زندگی، ازدواج، شغل و ارتباطات خود چه می خواهند، سپری می كنند و صرفاً در سرگردانی به سرمی برند.
چگونه به هدف های خود برسیم؟
۱- هدف های خود را روی كاغذ بیاورید
وقتی هدف های خود را می نویسید آنها را در كانون توجه خود قرار می دهید و با این كار در خود نوعی احساس تعهد و مسئولیت نسبت به آن هدف ها بوجود می آورید. آن دسته از هدف هایی كه در ذهن ما به شكلی مبهم و سرگردان وجود دارند به سادگی تحت الشعاع فشارهایی قرار می گیرند كه در زندگی روزمره بر ما وارد می شود. بنابراین با نوشتن هدف هایتان به آنها هویت می بخشید.
۲- هدف های خود را در قالب جملات مثبت بگنجانید
تعیین یك هدف در قالب یك جمله منفی نظیر «من امروز نمی خواهم سیگار بكشم» كار ساده ای است اما اگر هدف های خود را با جملات مثبت بیان كنید. نظیر: «من می خواهم بدن سالم و ریه های پاكیزه داشته باشم و خطر بیماری سرطان را در خود كاهش دهم» ، چشم انداز سالم و مثبتی، را ترسیم می كنید كه نتیجه اتخاذ تصمیمی جذاب و سازنده است.
۳- برای هدف های خود ارزش قائل شوید
هر هدفی باید دارای ارزش باشد. وقتی هدف های ما ارزشمند باشند، برای تحقق آنها تلاش می كنیم رسیدن به هدف هایی كه برای رسیدن به آن، بهایی پرداخته ایم همیشه یك حس واقعی از نشاط و كامیابی به ما می دهد. برای آن كه هدفی ارزشمند باشد لازم است آن هدف را از صمیم قلب بخواهیم و برای رسیدن به آن تلاش كنم.
آن دسته از اهدافی را كه با عبارت هایی همچون «بدم نمی آید» یا «میل دارم» بیان می شود از لیست هدف های خود خط بزنید.
اگر به تشویق و تقویت احتیاج دارید، سرگذشت انسان های موفق و مصلحان بزرگ تاریخ را بخوانید.
۴- هدف های واقع بینانه داشته باشید
انسان های موفق همین كار را كرده اند، شما هم اگر بخواهید، می توانید، اما اگر امروز قصد دارید از هیچ آغاز كنید و توقع داشته باشید كه تا هفته آینده به همه چیز برسید این توقع واقع بینانه ای نخواهد بود. وقتی هدفی را برای خود مشخص می كنید آنگاه باید بنشینید و برای رسیدن به آن، نقشه و استراتژی لازم را طراحی كنید و در قالب زمانی معین به تدریج این تدابیر را صبورانه به مرحله اجرا در آورید.
۵- هدف های خود را تصریح كنید
در برنامه ریزی و تعیین هدف های خود عجله به خرج ندهید برای آن وقت بگذارید. از ایده های تازه و تجدیدنظرهای خود یادداشت بردارید آنقدر آنها را تغییر دهید تا هدف ها و برنامه های مهیجی روی كاغذ داشته باشید. آنگاه نقشه های خود را با یك شخص صمیمی و دلسوز و حتماً متخصص در میان بگذارید. این مشورت می تواند به نفع شما باشد. اما به خاطر داشته باشید كه در میان گذاشتن اهداف و نقشه ها با كسانی كه درك كافی ندارند یا خود هدفی را دنبال نمی كنند كاری بیهوده است.
۶- استراتژی خود را مشخص كنید
صرف نوشتن هدف ها، دستیابی به آن را تضمین نمی كند. برای رسیدن به هدف ها باید برنامه و استراتژی خاصی را دنبال كنید. برای نوشتن برنامه می توان به طریق زیر عمل كرد:
۱- اول آنچه را كه در پی آن هستید(هدف) روی كاغذ بیاورید.
۲- یك برنامه گام به گام برای رسیدن به آن مشخص كنید.
۳- در برنامه زمان بندی شده خود تاریخ نهایی دستیابی به هدف را مشخص كنید.
تعیین آخرین مهلت برای به انجام رساندن یك برنامه، می تواند تنش زا باشد و در شما اضطراب ایجاد كند. اما به هر حال برای به حركت واداشتن انسان این حالت ضروری است.
۴- اولویت هدف های خود را در نظر بگیرید. به این ترتیب بیشترین توجه شما، معطوف به مهمترین هدف هایتان خواهد شد. شاید هم لازم باشد كه در این زمینه با افراد مطلع و متخصص صحبت كنید. در هر صورت برنامه ای منظم تهیه كنید. با این عمل شما مدیریت زندگی خود و مسئولیت رفتارتان را برعهده گرفته اید. «موفق باشید.»
نكته ها
* به طور منظم به بررسی و مرور پیشرفت های خود بپردازید.
* هدف هوشمندانه، هدفی است صریح، دست یافتنی، واقعی، سنجیدنی و زمان بندی شده.
* راز موفقیت بدون تلاش همچنان یك راز است.
* آدمی كه نمی داند به كجا می خواهد برود همواره باید در انتظار وزیدن یك باد بماند.

منبع : روزنامه کیهان