دوشنبه, ۲۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 13 May, 2024
مجله ویستا
مراقبت از چشمها
خداوند نعمتهای فراوانی به ما داده است. یکیاز این نعمتهای بزرگ بینایی و داشتن چشم است. ما باید در برابر نعمتهای خداوند شکر گزار باشیم واز آنها به خوبی استفاده کنیم. چشم، چراغ بدن است. محیط اطراف را به ما نشان میدهد. مواظبت از چشمها از کودکی لازم و دارای اهمیت است.
● نکتههای بهداشتی چشم
برای اینکه چشمان سالمی داشته باشیم، باید به این نکتههای بهداشتی توجه کنیم.
- چشمها را هر روز صبح با آب ولرم بشویید.
- دستمال و حولهی دیگران را به صورت و چشمان خود نمالید.
- دستهای کثیف وآلوده را به چشمانتان نزنید.
- از نشستن مگس روی صورت و چشمها جلوگیری کنید.
● مراقبت از چشمها
با رعایت این نکتهها از چشمهای خود مراقبت کنید:
- در نور کافی مطالعه کنید. (هرگز در نور کم کتاب نخوانید.)
- به هنگام مطالعه، فاصلهی لازم را در نظر بگیرید. (فاصلهی لازم چشم با مطالبی که مطالعه میکنید، باید ۳۰ سانتیمتر باشد.)
- توجه داشته باشید، بیخوابی، خیاطی و قالی بافی زیاد، چشم را خسته میکند و به آن آسیب میرساند.
- به هنگام تماشای تلویزیون، فاصلهی مناسب را (۳متر) رعایت کنید.
● نکتههای ایمنی برای چشم
از خطرهایی که چشم را تهدید میکند، دوری کنید. این خطرها عبارتانداز:
۱) نگاه کردن بدون عینک آفتابی به نور شدید خورشید. (باید توجه داشت، نور شدید خورشید، سبب سوختگی قرنیهی چشم میشود.)
۲) آفتاب، باد و گرد و خاک به چشمها آسیب میرسانند.
۳) نگاه کردن زیاد به برف یا مداوم خیره شدن به یک نقطه، به چشم زیان میرساند.
۴) بازی با مواد منفجره مانند ترقه، برای چشم خطرناک است.
منبع : روزنامه اطلاعات
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دولت مجلس شورای اسلامی سید محمد حسینی مجلس صادق زیباکلام مجلس دوازدهم انتخابات مجلس انتخابات انتخابات مجلس دوازدهم انتخابات مجلس شورای اسلامی ستاد انتخابات کشور دولت سیزدهم
قتل سلامت حج تمتع تهران سیل هواشناسی فضای مجازی شهرداری تهران زلزله سازمان هواشناسی پلیس بارش باران
قیمت خودرو دلار سازمان برنامه و بودجه قیمت دلار قیمت طلا کارت سوخت گاز بازار خودرو حقوق بازنشستگان نمایشگاه نفت ایران خودرو بانک مرکزی
نمایشگاه کتاب کتاب نمایشگاه کتاب تهران سینمای ایران رضا عطاران تلویزیون دفاع مقدس سینما نمایشگاه بینالمللی کتاب تهران سریال
فناوری کره زمین
اسرائیل رژیم صهیونیستی غزه فلسطین روسیه جنگ غزه آمریکا حماس افغانستان سازمان ملل اوکراین رفح
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید لیگ برتر بازی هوادار باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران لیگ برتر ایران سپاهان باشگاه استقلال
هوش مصنوعی شفق قطبی نوآوری ایلان ماسک ناسا طوفان خورشیدی تبلیغات اپل گوگل
کاهش وزن خواب دیابت فشار خون قهوه بارداری افسردگی