مراقبت از چشم‌ها

خداوند نعمت‌های فراوانی به ما داده است. یکی‌‌‌‌از این نعمت‌های بزرگ بینایی و داشتن چشم است. ما باید در برابر نعمت‌های خداوند شکر گزار باشیم و‌‌‌‌‌از آنها به خوبی استفاده کنیم. چشم، چراغ بدن است. محیط اطراف را به ما نشان می‌دهد. مواظبت از چشم‌ها از کودکی لازم و دارای اهمیت است.
● نکته‌های بهداشتی چشم‌
برای اینکه چشمان سالمی داشته باشیم، باید به این نکته‌های بهداشتی توجه کنیم.
- چشم‌ها را هر روز صبح با آب ولرم بشویید.
- دستمال و حوله‌ی دیگران را به صورت و چشمان خود نمالید.
- دست‌های کثیف و‌‌‌‌‌آلوده را به چشمانتان نزنید.
- از نشستن مگس روی صورت و چشم‌ها جلوگیری کنید.
● مراقبت از چشم‌ها
با رعایت این نکته‌ها از چشم‌های خود مراقبت کنید:
- در نور کافی مطالعه کنید. (هرگز در نور کم کتاب نخوانید.)
- به هنگام مطالعه، فاصله‌ی لازم را در نظر بگیرید. (فاصله‌ی لازم چشم با مطالبی که مطالعه می‌کنید، باید ۳۰ سانتی‌متر باشد.)
- توجه داشته باشید، بی‌خوابی، خیاطی و قالی بافی زیاد، چشم را خسته می‌کند و به آن آسیب می‌رساند.
- به هنگام تماشای تلویزیون، فاصله‌ی مناسب را (۳متر) رعایت کنید. ‌
● نکته‌های ایمنی برای چشم‌
از خطرهایی که چشم را تهدید می‌کند، دوری کنید. این خطرها عبارت‌انداز:
۱) نگاه کردن بدون عینک آفتابی به نور شدید خورشید. (باید توجه داشت، نور شدید خورشید، سبب سوختگی قرنیه‌ی چشم‌ می‌شود.) ‌
۲‌) آفتاب، باد و گرد و خاک به چشم‌ها آسیب می‌رسانند. ‌
۳‌) نگاه کردن زیاد به برف یا مداوم خیره شدن به یک نقطه، به چشم زیان می‌رساند.
۴) بازی با مواد منفجره مانند ترقه، برای چشم خطرناک است.

منبع : روزنامه اطلاعات