چهارشنبه, ۲۶ دی, ۱۴۰۳ / 15 January, 2025
مجله ویستا
غلبه بر فشارهای روانی: برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش
مترجم : نبی‌پور - داود
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۲/۰۸
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۴۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۵۲۹-۱۳-۱
((غلبه بر فشارهای روانی)) مقوله‌ای است که طی دو بخش, رهنمودها و اطلاعاتی در باب آن فراهم آمده است .در بخش اول, شش مبحث((آگاهی)), ((تغذیه)), ((تمرین)), ((ارتباط)), ((تمدد اعصاب)) و ((تدبیر یک شیوه زندگی)), همچنین نقش هر یک از آنها در ایجاد فشار روانی بررسی و تشریح میشود .افزون بر آن, خواننده می‌تواند با استفاده از تست ارزیابی مندرج در کتاب از میزان نگرانی خود نسبت به موضوعات یاد شده مطلع شود .در بخش دوم, برای هر یک از موضوعات مطرح شده در بخش اول, موولف یک برنامه عملی به منظور کسب آرامش روانی به دست داده است .
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست