سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
غلبه بر فشارهای روانی: برنامه 15 روزه دستیابی به آرامش
نویسنده : شوارتس - جکی
مترجم : نبیپور - داود
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۷۸/۰۲/۰۸
رده دیویی : ۱۵۵.۹۰۴۲
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۴۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : انگلیسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۵۲۹-۱۳-۱
((غلبه بر فشارهای روانی)) مقولهای است که طی دو بخش, رهنمودها و اطلاعاتی در باب آن فراهم آمده است .در بخش اول, شش مبحث((آگاهی)), ((تغذیه)), ((تمرین)), ((ارتباط)), ((تمدد اعصاب)) و ((تدبیر یک شیوه زندگی)), همچنین نقش هر یک از آنها در ایجاد فشار روانی بررسی و تشریح میشود .افزون بر آن, خواننده میتواند با استفاده از تست ارزیابی مندرج در کتاب از میزان نگرانی خود نسبت به موضوعات یاد شده مطلع شود .در بخش دوم, برای هر یک از موضوعات مطرح شده در بخش اول, موولف یک برنامه عملی به منظور کسب آرامش روانی به دست داده است .
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور ابراهیم رئیسی سقوط بالگرد رئیسی رئیسی شهدای خدمت سیدابراهیم رئیسی ایران شهادت بالگرد حسین امیرعبداللهیان تبریز
تهران هواشناسی کنکور امتحانات نهایی شهرداری تهران شورای شهر تهران هلال احمر سانحه بالگرد رئیسی پلیس مشهد سیل قوه قضاییه
قیمت دلار قیمت خودرو بورس قیمت طلا شهادت رئیس جمهور خودرو یارانه بازار خودرو دلار حقوق بازنشستگان بازنشستگان سایپا
سینمای ایران تلویزیون سینما لیلا حاتمی داریوش ارجمند سریال آیت الله سید ابراهیم رئیسی هنرمندان شعر رسانه ملی جشنواره کن وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
کنکور ۱۴۰۳ تجهیزات پزشکی دانش بنیان باتری تلسکوپ فضایی هابل
رژیم صهیونیستی روسیه فلسطین ترکیه امیرعبداللهیان اسرائیل غزه آمریکا جنگ غزه چین ولادیمیر پوتین عربستان
فوتبال پرسپولیس استقلال رئال مادرید لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر ایران لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال بازی لیورپول منچسترسیتی
هوش مصنوعی مایکروسافت اپل گوگل سامسونگ تبلیغات موبایل آیفون
سلامت سرطان سزارین قهوه مغز کاهش وزن رژیم غذایی طول عمر آلزایمر مغز انسان افسردگی فشار خون