مبانی یوگا (نهال معرفت)

نویسنده : نظری نوکانی - مهرانگیز
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۹/۱۱
رده دیویی : ۶۱۳.۷۰۴۶
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۴۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۶۱۳۵-۴۲-۰

در این کتاب مبانی و اصول ورزش یوگا به گونه مصور آموزش داده می‌شود. عناوین فصل‌های کتاب از این قرار است' :خودشناسی با یوگا', 'یوگا چیست یوگی کیست', 'یاما', 'یناما', 'طبیعت انسان', 'آساناها', 'چاکراها', و 'پرانایام .'این مطالب با تمرین‌های متعدد همراه است .