پنجشنبه, ۲۳ اسفند, ۱۴۰۳ / 13 March, 2025
مجله ویستا


آموزش ترک سیگار


نویسنده : استویکـراست - لوریماکزیمین - آنیتا
مترجم : یاسایی - شهلا
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۴/۰۹
رده دیویی : ۶۱۳.۸۵
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۵۲
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۳۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۹۲۰۶۴-۹-۳

مولف ابتدا از دلایل شخصی سیگار کشیدن و آثار زیانبار آن سخن می‌گوید. در ادامه به تحلیل این دلایل برآمده, رهنمودهایی برای ترک سیگار به دست می‌دهد .وی در این خصوص به برنامه‌های جایگزین اشاره می‌کند .در پایان نیز چگونگی کنترل موقعیت‌های ریسک بازگشت به سیگار آموزش داده می‌شود .