پنجشنبه, ۱۰ خرداد, ۱۴۰۳ / 30 May, 2024
مجله ویستا
تمرینات قدرتی برای زنان
نویسنده : پیترسون - جیمزبرایانت - سدریکپیترسون - سوزان
مترجم : میناسیان - وازگنشجاعی - معصومه
ویراستار : سلیمی - هوشنگ
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۰/۰۳/۲۲
رده دیویی : ۶۱۳.۷۱۳
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۲۴۰
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۳۷۰-۱۱-۳
در این کتاب مصور, ضمن بررسی اجمالی اهمیت انجام تمرینات قدرتی بر یک اساس منظم, خلاصهای از متغیرهای حساس علمی و تمرینات قدرتی برای سطوح مختلف سنی زنان عرضه شده است .عناوین بخشهای کتاب عبارتاند از' :شروع بحث و آشنایی با بخشهای مختلف '(کسب آمادگی جسمانی, سازماندهی برنامهها, تعیین نوع برنامه و محیط تمرین), 'یادگیری تمرینات '(انجام تمرینات با وزنه آزاد, انجام تمرینات با دستگاههای چند منظوره, انجام تمرینات با دستگاههای مقاومت متغیر, و انجام تمرینات قدرتی بدون استفاده از تجهیزات), 'مجموعهای از تمام روشهای تمرینی '(نمونهای از برنامه تمرینات قدرتی, تمرینات قدرتی برای ورزشهای مختلف, و افزایش استحکام بدن :تناسب اندام مطلوب .'
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مجلس شورای اسلامی ایران مجلس دوازدهم شورای نگهبان انتخابات ریاست جمهوری 1403 دولت سیزدهم سید ابراهیم رئیسی مجلس دولت رئیس جمهور
زلزله سلامت هواشناسی تهران شهرداری تهران بازنشستگان قتل پلیس وزارت بهداشت سازمان هواشناسی قوه قضاییه سرقت
قیمت دلار قیمت طلا قیمت خودرو خودرو بازار خودرو مسکن بانک مرکزی بورس ایران خودرو حقوق بازنشستگان دلار قیمت
تلویزیون صدا و سیما فضای مجازی سینما سریال سینمای ایران شهید هنرمندان بازیگر رسانه ملی قرآن کریم
ژاپن ماهواره
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه آمریکا روسیه نوار غزه حماس چین حمله به رفح اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال لیگ برتر باشگاه پرسپولیس بازی شمس آذر قزوین لیگ برتر فوتبال ایران باشگاه استقلال لیگ برتر ایران جواد نکونام رئال مادرید
هوش مصنوعی تلگرام گوگل مغز سامسونگ تبلیغات ایلان ماسک اینستاگرام اسنپ فیلترینگ
رژیم غذایی خواب سازمان غذا و دارو استرس عشق سیگار الکترونیکی پروتئین