پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
چند اقدام غذایی برای جلوگیری از ابتلا به امراض
مصرف كافی پروتئین، انرژی و دیگر مواد غذایی لازم برای جلوگیری از اختلالات جنین، كمبود وزن در زمان تولد در خانمهای باردار و جلوگیری از سوء تغذیه پس از تولد ضروری است.
- عدم مصرف اضافی غذا در پیشگیری از چاقی، دیابت و فشار خون مؤثر است.
- مصرف كافی كلسیم باعث جلوگیری از پوكی استخوان میشود.
- مصرف كافی آهن باعث جلوگیری از كم خونی میشود.
- عدم مصرف زیاد نمك خطر ابتلا به فشار خون و امراض وابسته به آن مثل امراض قلبی و كلیوی را كاهش میدهد.
- مصرف سبوس كافی باعث جلوگیری از یبوست و سرطانهای روده و مرض دیورتیكولار میشود.
- مصرف كافی ویتامین Aخطر ابتلا به برخی سرطانها را كاهش میدهد.
- عدم مصرف اضافی غذا در پیشگیری از چاقی، دیابت و فشار خون مؤثر است.
- مصرف كافی كلسیم باعث جلوگیری از پوكی استخوان میشود.
- مصرف كافی آهن باعث جلوگیری از كم خونی میشود.
- عدم مصرف زیاد نمك خطر ابتلا به فشار خون و امراض وابسته به آن مثل امراض قلبی و كلیوی را كاهش میدهد.
- مصرف سبوس كافی باعث جلوگیری از یبوست و سرطانهای روده و مرض دیورتیكولار میشود.
- مصرف كافی ویتامین Aخطر ابتلا به برخی سرطانها را كاهش میدهد.
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه روز معلم مجلس شورای اسلامی دولت رهبر انقلاب نیکا شاکرمی دولت سیزدهم مجلس بابک زنجانی شهید مطهری
آتش سوزی تهران پلیس زلزله قوه قضاییه پلیس راهور شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی دستگیری
قیمت طلا قیمت خودرو قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم حقوق بازنشستگان
سریال نمایشگاه کتاب فیلم سینمایی عفاف و حجاب تلویزیون جواد عزتی مسعود اسکویی سینما رضا عطاران سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
مکزیک
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس اوکراین نوار غزه انگلیس نتانیاهو یمن افغانستان ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس استقلال فوتبال سپاهان تراکتور علی خطیر لیگ برتر ایران لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید باشگاه استقلال بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی تلفن همراه اپل اینستاگرام گوگل همراه اول فرودگاه واکسن تبلیغات ناسا پهپاد
سرطان کبد چرب فشار خون بیمه کاهش وزن بیماری قلبی دیابت مسمومیت داروخانه