یکشنبه, ۳۰ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 19 May, 2024
مجله ویستا
فعالیت بدنی در دیابت
اثر فيزيولوژيک فعاليت: در مورد سوخت و ساز گلوکز، فعاليت يک محرک قوى براى برداشت و مصرف گلوکز توسط بافت عضلانى مىباشد. انسولين پلاسما در طى فعاليت کاهش مىيابد و همزمان با افزايش گلوکاگون پلاسما و ديگر هورمونهاى تنظيمکننده متضاد باعث تحريک در افزايش توليد گلوکز توسط کبد بهمنظور رفع نياز به برداشت افزايش يافتهٔ گلوکز توسط عضلات فعال مىشود. در نتيجه، سطح گلوکز خون بهمدت ۲-۱ ساعت در طى فعاليت مداوم بدون دريافت غذا ثابت مىماند. |
بههر صورت، در تمرينات يا فعاليت مداوم با شدت بالا مصرف غذاهاى کربوهيدراته بهمنظور نگهدارى سطح گلوکز خون و تسريع در بازيافت مفيد مىباشد. در فعاليتهاى طولانى با شدت متوسط تا زياد، نظير دو ماراتن، دوچرخهسوارى و پاروزني، سطح گلوکز خون در صورت تأخير در بروندهى گلوکز کبدى بهخاطر تخليهٔ ذخاير گليکوژن کبدى در مصرف بالا تمايل به کاهش نشان مىدهد. |
فعاليت هوازى مکرر حساسيت انسولين را در سراسر بدن افزايش مىدهد. اين اثر قابل توليد براى ۱۵-۱۲ ساعت بهواسطهٔ يک جلسه تمرين و زمان طولانىتر توسط تمرينات منظم خواهد بود. بسيارى از تغييرات هورمونى طى فعاليت رخ مىدهد و نه تنها تنظيم سوخت و ساز گلوکز بلکه تغييرات قلبى - عروقى و دماى بدن، بهعلاوه هموستاز مايع الکتروليت بدن را نيز بهعهده دارد. همچنين فعاليت فيزيکى منظم پروفايل ليپيد را بهصورت افزايش در ليپوپروتئين با چگالى بالا (HDL) بهبود داده، در حالىکه سطح کلسترول تام تغيير چندانى نشان نمىدهد. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران مجلس شورای اسلامی مشهد سید ابراهیم رئیسی مجلس دولت دولت سیزدهم رئیس جمهور رئیسی سیدابراهیم رئیسی رسانه مجلس یازدهم
سیل تهران هواشناسی سیل مشهد آموزش و پرورش بارش باران خراسان رضوی سلامت سازمان هواشناسی پلیس فضای مجازی امتحانات نهایی
قیمت دلار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت خودرو بازار خودرو یارانه دلار قیمت طلا ایران خودرو مالیات مسکن قیمت سکه
سینمای ایران موسیقی نمایشگاه کتاب لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی کتاب نمایشگاه کتاب تهران تلویزیون سینما سریال دفاع مقدس
دانشگاه تهران ایلان ماسک مریخ
رژیم صهیونیستی غزه اسرائیل فلسطین جنگ غزه روسیه آمریکا حماس چین اوکراین ترکیه یمن
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر بازی فدراسیون فوتبال تراکتور اشکان دژاگه مهدی تاج بارسلونا سپاهان مس رفسنجان
هوش مصنوعی اینترنت آیفون فناوری هواپیما اپل گوگل موبایل سامسونگ ایرانسل
وزارت بهداشت استرس مغز پزشک سرطان قلب کاهش وزن سلامت روان ویتامین