جمعه, ۲۵ خرداد, ۱۴۰۳ / 14 June, 2024
مجله ویستا
پیروی از رژیم غذائی مذاکرهگران
رژيم غذائى مذاکرهگر مىتواند تأثير قابل ملاحظهاى بر کارآئى او در ميز مذاکره داشته باشد. در اساسىترين سطح، غذا بر متابوليسم بدن اثر مىگذارد. کمبود غذا بهخصوص در وعدههاى غذائى طبيعي، مىتواند توجه شخص را منحرف ساخته و خستگى زيادى به بار آورد. در نتيجه، در جدول زمانى مذاکرات بايد وقت مناسبى براى صرف غذا در نظر گرفته شود. |
به هر حال، اطمينان يافتن از مقدار کافى غذا جذب شده تنها مشکل متابوليسمى نمىباشد. براى بيشتر افراد غذا موقتاً هنگام هضم شدن عملکرد حسهاى آنها را کند مىنمايد. اگرچه بيشتر مذاکرهگران هنگام شامى طولانى بهترين عملکرد را از خود نشان مىدهند، اما بيشتر افراد يک ساعت بعد از ناهار يا شامى متوسط يا سنگين از عملکرد ضعيفى برخوردار هستند. براى به حداقل رساندن اين مشکل، شما بايد از تعيين جلسات مذاکره فوراً بعد از ناهار يا شام امتناع ورزيد. زمانى که در برنامه مذاکرات طولانى بايد برنامه وعدههاى غذائى را گنجانيد، اين برنامهها بعد از غذاى صرف شده بايد در برگيرنده جلساتى که نوعى از رقابت در آنها ديده نشوند، باشند. اگرچه در اکثر مذاکرات چنين موقعيتى را فراهم نمىآورند، شما و همکارانتان بايد براى رعايت رژيمهاى غذائى خود تلاش نمائيد. |
قوانين براى رعايت رژيم غذائى فوق بسيار ساده هستند و مىتوان آنها را هنگام دعوت رسمى به شام و يا هنگام ناهار در ميز کنفرانس به کار بست. اولين و مهمترين قانون اين است که بايد از غذاهاى ساده استفاده نمود. با کاهش مقدار غذاى جذب شده، شما مىتوانيد احساس خوابآلودگى و رخوت را که معمولاً بعد از خوردن غذاى زياد به انسان دست مىدهد بر طرف سازيد. دومين قانون، امتناع از خوردن غذاهاى سنگين است. غذاهاى سبک، گوشتهائى که به راحتى هضم مىشوند مثل مرغ و ماهى اثر کمترى بر هشيارى انسان نسبت به گوشتهاى قرمز پرچربي، غذاهاى مرکب از گوشت و آرد و دسر دارند. |
همچنین مشاهده کنید
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات انتخابات ریاست جمهوری 1403 مسعود پزشکیان سعید جلیلی ایران انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم مصطفی پورمحمدی علیرضا زاکانی ریاست جمهوری محمدباقر قالیباف دولت سیزدهم
سیل جاده چالوس سیلاب هواشناسی تهران چالوس سلامت طوفان قتل آتش سوزی شهرداری تهران پلیس
قیمت خودرو یارانه قیمت طلا خودرو تورم یارانه نقدی چین حقوق بازنشستگان مسکن قیمت دلار همستر کامبت سایپا
تلویزیون رسانه ملی جواد عزتی سریال صنایع دستی سعید آقاخانی سینمای ایران سینما فیلم کتاب پیمان جبلی موسیقی
دانشگاه آزاد اسلامی دانش بنیان
غزه رژیم صهیونیستی روسیه آمریکا جنگ غزه اوکراین عراق علی باقری کنی حماس لبنان فرانسه ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال یورو 2024 فدراسیون فوتبال لیگ برتر جواد نکونام باشگاه پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران تیم ملی ایران تیم ملی اوسمار ویرا
هوش مصنوعی ایلان ماسک پهپاد سرطان واردات خودرو معماری اپل گوگل سامسونگ خودروهای وارداتی بسته اینترنت ناسا
آلزایمر پیری گرمازدگی رژیم غذایی سیگار افسردگی