شنبه, ۱ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 20 April, 2024
۱۴۰۲/۰۱/۰۸ / /
با خوردن این خوراکی‌ها شب‌ها راحت بخوابید/ توصیه تغذیه‌ای برای خواب راحت
ایرنا نوشت: اکثر متخصصان توصیه می‌کنند از خوردن وعده‌های غذایی سنگین در نزدیکی زمان خواب خودداری کنید؛ اما آیا وعده‌های آخر شب تأثیری بر کیفیت خواب دارند؟ به گفته دانشمندان، همه‌چیز به نوع غذایی که قبل از خواب مصرف می‌کنید، بستگی دارد.
استقلال فوتبال شمس آذر قزوین اسرائیل ایران رژیم صهیونیستی پرسپولیس اصفهان عملیات وعده صادق سیل فلسطین حمله ایران به اسرائیل