12روش برای جلوگیری ازپیشرفت آرتروز+ قوی‌ترین سلاح مقابله باآرتروز چیست؟

اگر فکر می‌کنید درمان آرتروز فقط به قرص‌های مسکن و جراحی ختم می‌شود، سخت در اشتباهید. تحقیقات جدید نشان می‌دهد مؤثرترین سلاح برای مقابله با این بیماری، تحرک است که کاملاً رایگان و در دسترس همه است.تحقیقات نشان می‌دهند که کاهش وزن تنها 5٪ می‌تواند بار وارد بر مفاصل را کاهش داده و روند تخریب غضروف را کند کند. آرتروز یا آرتریت به معنای التهاب مفصل است.