سایت سرگرمی روز :

بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند به بهبود سریع‌تر زخم کمک کند که در ادامه می‌آید:

برای بهبود زخم، از وعده‌های غذایی سالم و متعادل که شامل مقادیر مناسب مواد غذایی از همه گروه‌های غذایی مانند پروتئین، میوه، سبزیجات، لبنیات و غلات است، استفاده کنید.

سبزیجات و میوه‌های سرشار از ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی کافی، غلات کامل را انتخاب کرده و موادغذایی پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید. برخی از زخم‌ها ممکن

است نیاز به مصرف بیشتر ویتامین‌ها و مواد معدنی خاص برای بهبود داشته باشند. قبل از شروع مکمل‌ها با کارشناس تغذیه مشورت کنید.

- در هر وعده غذایی یا میان وعده یک منبع پروتئین مصرف کنید. یک منوی نمونه ممکن است شامل تخم مرغ برای صبحانه، خوراک لوبیا یا عدسی برای ناهار، ماست یا پنیر برای میان وعده و خوراک مرغ یا گوشت کبابی برای شام باشد

- آب زیاد بنوشید.

- مبتلایان به دیابت برای کنترل زخم‌شان، باید سطح قند خون را کنترل کنند تا از پیشرفت زخم‌ها جلوگیری کرده و بهبودی حاصل شود. آنچه دیگران می‌خوانند سبزیجات و میوه‌های سرشار از ویتامین C بدون قرص سرماخوردگی را در خانه درمان کنید اگر یک بدن فولادی با سیستم ایمنی قوی می خواهید این دو ویتامین را بخورید اگر دستگاه گوارش سالم می خواهید این کار را انجام دهید فال انبیا 20 اردیبهشت ماه | فال انبیای شما چه خبر خوشی برایتان دارد؟ خبر مهم درباره کارت سوخت و سهمیه بندی جدید بنزین برترین‌ها بگو متولد چه ماهی هست تا بگم تو زندگی قبلی کی بودی و چه سرنوشتی داشتی چیستان روز | آن کدام ماده غذایی است که آخرش نمی‌ شنود؟ روحت بیشتر از کدوم اخلاقت زخم شده؟ یک کشتی انتخاب کن فال فرشتگان 21 اردیبهشت ماه | فرشتگان برای شما چه پیام مثبتی دارند؟ ساخت یک کرم موبر خانگی قوی تر هر کرم موبری | با شکر یک کرم موبر خانگی بی دردسر درست کن چیستان روز | آن چیست که پا و سر ندارد/ گرد است و دراز و در ندارد/ اندر شکمش ستارگانند/ جز نام دو جانور ندارد؟