آخرین اخبار
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
فرهنگی
اجتماعی
سلامت
وبگردی
عکس
فیلم
سبک زندگی
آگهی
VISTA
چهارشنبه, ۶ تیر, ۱۴۰۳ /
26 June, 2024
شام خوردن
بهترین زمان شام خوردن برای جلوگیری از افزایش وزن
به نظر میرسد که تغذیه مناسب جهت حفظ سلامتی فقط به آنچه میخورید بستگی ندارد، بلکه به زمان خوردنتان نیز بستگی دارد.
۶ ساعت قبل /
سایت پارسینه
/ سبک زندگی /
تغذیه
/
خواب
دیر شام خوردن خطر ابتلا به این بیماری را بالا میبرد
دیر خوابیدن نه تنها باعث کاهش ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹ /
سایت آفتاب نیوز
/ سلامت /
کسالت صبحگاهی
بلاهایی که با دیرشام خوردن سرخودمان می آوریم
اقتصادنیوز: ساعات خواب و کسالت صبحگاهی و روزانه میشود که بعضا ساعت خوردن شام را نیز به تعویق میاندازد. البته غذا خوردن در ساعات آخر شب به تنهایی بعید است که مستقیما باعث بروز بیماریهای خطرناک شود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸ /
سایت اقتصادنیوز
/ ... /
سلامت بدن
/
زمان شام خوردن
این ۸ نکته مهم مربوط به شام خوردن
خط سلامت: قبل و بعد از خوردن شام، رعایت برخی نکات برای حفظ سلامتی ضروری است. در این مطلب به معرفی این نکات مهم می پردازیم.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶ /
سایت خط سلامت
/ وبگردی /
خوردن شام
۸ نکته مهم که قبل و بعد از شام خوردن باید رعایت کنید (اینفوگرافی)
شامی که میخورید باید شامل سالاد، سوپ و یک غذای اصلی ساده باشد. کارشناسان میگویند حداقل دو ساعت پیش از رفتن به رختخواب شام بخورید نه دیرتر. همچنین در حد اعتدال شام بخورید و در زمان شام از نوشابههای کافئیندار یا الکلی استفاده نکنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶ /
سایت عصرایران
/ ... /
قبل و بعد
/
شام
5 خطر بزرگ پرخوری قبل خواب
در حالی پرخوری قبل خواب برای برخی افراد تبدیل به عادت شده است که عوارض جدی را به همراه دارد، به طوری که بیماری قلبی و سکته مغزی تنها دو نمونه از این عوارض است!
۱۴۰۳/۰۲/۰۹ /
سایت نمناک
/ سلامت
آرزوی ستاره لیورپول: شام خوردن با اسطورههای رئال
ترنت الکساندر آرنولد، ستاره لیورپول، آرزو دارد در کنار زین الدین زیدان و کریستیانو رونالدو یک وعده شام را صرف کند.
۱۴۰۳/۰۱/۲۸ /
ورزش ۳
/ ورزشی /
لیورپول
/
فوتبال
مسافران پولدار تایتانیک در نخستین شب سفر خود چه غذایی خوردند؟ + عکس
ساعدنیوز: شاید تصویر شام خوردن در رستوران درجه یک تایتانیک را همگی با بازی لئوناردو دیکاپریو و کیت وینسلت به یاد داشته باشیم. اما در تایتانیک واقعی مسافران قسمت درجه یک چه انتخابهایی برای شام خود داشتند؟ یک کارت منوی تایتانیک که قرار است روز 11 نوامبر …
۱۴۰۳/۰۱/۲۱ /
سایت ساعدنیوز
/ وبگردی
وینی و کاماوینگا در رستوران لاکچری دبی سوژه شدند!
شام خوردن عجیب و غریب ادواردو کاماوینگا و وینیسویس جونیور در شهر دبی مورد توجه قرار گرفته است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۸ /
ورزش ۳
/ ورزشی /
رئال مادرید
/
لالیگا اسپانیا
با این وضعیت به رختخواب نروید
به طورمیانگین، حداکثر میزان قندخون بعد از صرف شام دیرهنگام در مقایسه با زود شام خوردن، حدود ۱۸ درصد بالاتر است. همچنین میزان چربی سوزی حدود ۱۰ درصد کمتر است.
۱۴۰۳/۰۱/۱۶ /
سایت عصرایران
/ ... /
رختخواب
/
قند خون
دیر خوابیدن ضرر دارد؟ ؛ بهترین زمان شام خوردن | چند ماده غذایی برای بهبود کیفیت خواب
برخی افراد دیرتر از دیگران به رختخواب میروند و تمایل دارند تا پاسی از شب بیدار بمانند. این افراد که به «جغد شب» معروف هستند، معمولا جوانترند در حالی که مسنترها ترجیح میدهند شبها زودتر بخوابند. اما آیا دیر خوابیدن ضرر دارد؟
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
خبرگزاری همشهریآنلاین
/ وبگردی /
خواب
/
تغذیه
زود شام خوردن چه تاثیراتی بر سلامت بدن دارد؟
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن میتواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
سایت پارسینه
/ ... /
ذهن
/
سلامت
چرا باید شبها زود شام بخوریم؟
حفظ وزن سالم برای بسیاری از افراد یک چالش است و زمانِ درست شام خوردن میتواند نقش مهمی در دستیابی به این هدف داشته باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۵ /
سایت اطلاعات آنلاین
/ فناوری
با شام خوردن در این زمان وزن خود را مدیریت کنید
اقتصادنیوز: زمانِ درست شام خوردن میتواند نقش مهمی در دستیابی به حفظ وزن سالم داشته باشد.
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ /
سایت اقتصادنیوز
/ ... /
سلامت
/
وزن
آخرین وعده غذایی را چه زمانی بخوریم؟/ اعلام ۵ دلیل علمی
«شام» که اغلب به عنوان آخرین وعده غذایی در نظر گرفته میشود، اهمیت ویژهای در زمینه تغذیه دارد. با این حال، آیا به این فکر کردهاید که زمان شام خوردن میتواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد؟ در این مطلب به بررسی این موضوع و ابعاد آن پرداخته میشود.
۱۴۰۳/۰۱/۱۴ /
سایت سلامت نیوز
/ سلامت /
رژیم غذایی
/
تغذیه
این وقت روز غذا بخوری، هم پیر میشی هم زشت!
زمان درست غذا خوردن یکی از نکات مهمی است که به آن بی توجهی می شود و غذا خوردن در زمان اشتباه باعث مشکلاتی جبران ناپذیر مانند پیری زودرس می شود.
۱۴۰۲/۱۲/۲۹ /
سایت نمناک
/ سلامت /
زمان غذا خوردن
/
دیر غذا خوردن
اینطوری هم شام بخور، هم لاغر شو
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند.
۱۴۰۲/۱۲/۲۶ /
سایت نمناک
/ سلامت /
شام لاغر کننده
/
تناسب اندام
این شام خوردن داره ها، جوجه با طعم 2 سس / فیلم
رکنا: طرز تهیه شام بیست و هشتم را آموزش داده ایم.
۱۴۰۲/۱۲/۲۳ /
سایت رکنا
/ فیلم /
تهیه شام
این نکات را رعایت کنید تا با شام خوردن هم لاغر شوید
برخی افراد باور نادرستی دارند که خوردن غذا شبها باعث افزایش وزن میشود، اما اینگونه نیست. حقیقت این است که نخوردن شام میتواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعدههای غذایی اصلی را حذف کنید.
۱۴۰۲/۱۱/۱۷ /
سایت اصلاحات نیوز
/ سلامت
سایت روزنو
آیا رای دادن واقعا خیانت است؟ | روزنو
سایت نامه نیوز
همه علیه جلیلی!
سایت نامه نیوز
پراید سه برابر حقوق سالانه!
سایت اعتماد آنلاین
چهره نزدیک به قالیباف: این 3 نفر مانع کنارهگیری جلیلی هستند
سایت دیدارنیوز
ناکامی عجیب هلند و توقف سهشیرها
سایت نامه نیوز
کارنامه خیالی نامزد جنجالی
سایت اقتصاد ۲۴
خیال خام قالیباف برای بیرون کشیدن دولت از اقتصاد/ واگذاری هر شرکت …
خبرگزاری میزان
بازار مسکن با تعیین سقف اجارهبها به کدام سو میرود؟
روزنامه آرمان
9 فیلم جنگی برتر سینمای اروپا
روزنامه دنیای اقتصاد
مواجهه با سندروم خودویرانگری
سایت اکونگار
خداحافظی با کارتهای بازرگانی/استراتژی دولت برای تجارت خارجی چیست؟
روزنامه آرمان
داروخانهها در گرداب بدهی
سایت نود اقتصادی
آقای قالیباف برنامه هفتم را بهم زد و خلاف قانون اساسی عمل کرد/ چه …
روزنامه آرمان
جولیان آسانژ آزاد شد
روزنامه آرمان
عقب نشینی نتانیاهو از حمله به لبنان
سایت تابناک
پذیرایی از مهمانان غدیر از کباب ترکی تا آبدوغخیار
سایت فرادید
(تصاویر) بیوگرافی و عکس های کارن همایونفر؛ از زندگی هنری تا شخصی
روزنامه آرمان
تنش هسته ای در شورای امنیت
روزنامه آرمان
کاتوزیان: اگر پزشکیان رئیسجمهور شود وضع مردم بهتر میشود
سایت جماران
نقدی بر یک جمله قالیباف در مناظرات
روزنامه شرق
توافق نهایی بر سر احیای برجام حاصل شد، اما به امضا نرسید
سایت هم میهن
زنان فقیرتر شدهاند
روزنامه شرق
تکلیف اینترنت چه میشود؟
سایت هم میهن
فاجعـه توقف کرسنت
روزنامه دنیای اقتصاد
جذب کربن؛ از ادعا تا عمل
روزنامه دنیای اقتصاد
ممنوعیت ناگهانی واردات کالاهای فناوری اطلاعات
سایت برترینها
رازهایی خاص از زندگی ۱۲ فرزندِ ثروتمندترین مرد جهان
سایت عصرایران
کاندیداهای دلشکسته از وضعیت بد اینترنت! / کدام دولت رکورد دار فیلترینگ …
سایت خبرفوری
آذری جهرمی: تحریم نعمت بود اما فقط برای خانواده های برخی آقایان / …
روزنامه شرق
بیانیه ۱۴۰ اقتصاددان برجسته کشور/ اقتصاددانان از «مسعود پزشکیان» …
سایت آرمان ملی
پیام مهم خاتمی در مورد انتخابات و پزشکیان/ فیلم
سایت تجارت نیوز
حسن روحانی: توافق احیای برجام را آماده کردیم/ فقط یک امضا مانده بود، …
سایت آفتاب نیوز
حمله به سفارت عربستان و انگلیس چقدر «برای ایران» آب خورد؟
سایت برترینها
از میان این زنان، یک نفر بانوی اول ایران خواهد شد
سایت جهان صنعت نیوز
سوزوکی گرندویتارا برقی وارد ایران شد+قیمت
سایت اعتماد آنلاین
واقعا چه کسانی به سفارت عربستان حمله کردند؟
سایت انصاف
هاشمی تمدن بزرگ میخواست بدون دخالت رعیت | خاتمی مظهر نجابت و احمدینژاد …
سایت تجارت نیوز
بازاری که در تاریکی میفروشد/ گردش مالی مافیای فیلتر شکن چقدر است؟
سایت آفتاب نیوز
چه کسانی سوار آسانسور ترقی شدند؟
خبرگزاری دانشجو
علت ازدیاد کودکان کار/به کودکان در خیابان ترحم نکنید+فیلم
سایت عصرایران
لحظه انفجار باتریهای لیتیومی از نمای داخل کارخانه در هواسونگ کره …
روزنامه هفت صبح
مقایسه قیمت هواپیما با اتوبوس و قطار
سایت عصرایران
شور زندگی در نسل Z مشهد (فیلم)
سایت خبرفوری
لکه ها پوستی از کجا می آیند؟
سایت خبرآنلاین
عکس | سلفی پرخنده جواد عزتی و الناز ملک در پشت صحنه سریال
سایت رکنا
لحظه سرقت تلفن همراه پشت چراغ قرمز در صدم ثانیه در تهران + فیلم
سایت انتخاب
ببینید / تشکر مسعود پزشکیان از سید محمد خاتمی
سایت فرادید
(ویدئو) فرآیند ساخت تنور و پختن نان در آن به روش یک بانوی روستایی …
سایت فرادید
(ویدئو) طرز تهیه خمیر پیتزا ساده و پخت پیتزا پپرونی ایتالیایی
سایت فرارو
(ویدئو) پخش زنده برخورد گاز اشکآور به خواهر باراک اوباما
سایت میگنا
میگنا - افزایش شادی فقط از درآمد بالاتر موقتی است
سایت عصرایران
نرم پر مرغابی شمالگان؛ گران ترین شکل پر در جهان (+فیلم و عکس)
سایت فرادید
(عکس) همه چیز درباره دریاچه اوان الموت قزوین؛ بهشتی بکر در نزدیکی …
سایت جهان صنعت نیوز
کوسه بازیگر فیلم دزدان دریایی کارائیب را خورد+عکس
خبرگزاری تسنیم
قتل اعضای خانواده تهرانی با سم مهلک سیانور توسط 2دختر 18ساله - تسنیم
سایت شهر بورس
برترین مقصد ثروتمندان دنیا کجاست؟
سایت انتخاب
ببینید/ آمار تلخی که عادل فردوسیپور از دانشگاه شریف داد
سایت وقت صبح
عکس عجیبی که خانم بازیگر از هدیه تهرانی رو کرد/ تصویر
سایت خبرآنلاین
ببینید | تولد یهویی خداداد عزیزی وسط برنامه و صحبت آلمانی او با اشکان …
سایت کاماپرس
عمارت فوق لوکس رونالدو و جورجینا در جزیره جمیرا + تصاویر - کاماپرس
سایت پاتوق آنلاین
شهربانو منصوریان شخصا مربیگری هالک ایرانی سجاد غریبی را به عهده گرفت …
سایت پاتوق آنلاین
حرکت جنجالی محمدرضا گلزار در گرانترین بوتیک دنیا + فیلم
سایت پاتوق آنلاین
اولین تصویر ترلان پروانه در فیلم سیاوش + عکس
سایت پدال
مقایسه بک X3 پرو با پژو 207 اتوماتیک، کراس چینی یا هاچبک ایرانی؟ | …
سایت اسب بخار
رضوانی آرسنال با آپشن اسپری فلفل و بدنه ضد گلوله معرفی شد
سایت عصرایران
ویدئویی که طی ساعات اخیر در فضای مجازی وایرال شد
سایت برترینها
سریالهای ترکی با موضوع انتقام
منابع متفرقه
افشاگری بابک امینی درباره مسعود کیمیایی و گوگوش بعد از ۲۰ سال
خبرگزاری برنا
آغوش باز شبکههای اجتماعی برای انزوای یک نسل
سایت فرارو
دنا پلاس شش سرعته ارزش خرید دارد؟
سایت فرارو
مهمترین عارضه یائسگی که نمیدانید؛ چه کار باید کرد؟
سایت تجارت نیوز
رونمایی بوگاتی از توربیون افسانهای؛ موشک زمینی
سایت روزیاتو
کشف بقایای سالم یک گرگ باستانی متعلق به 44 هزار سال پیش در سیبری + …
سایت خبرآنلاین
ببینید | صاحبخانه فهمید سوسمار توی دستم عروسک نیست، بیرونم کرد
تعمیر جک پارکینگ
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا