دوشان ولاهوویچ





پنجشنبه ۱۱ تیر ۱۴۰۵ - 2 July 2026
برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده‌روی کنیم؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

برای کاهش فشارخون روزی چقدر و با چه سرعتی پیاده‌روی کنیم؟

فشار خون بالا یکی از مهم‌ترین عوامل خطر بیماری‌های قلبی است، اما متخصصان می‌گویند با یک برنامه منظم پیاده‌روی می‌توان آن را تا حد قابل توجهی کاهش داد. در این گزارش، بهترین مدت، سرعت و تعداد دفعات پیاده‌روی برای کنترل فشار خون را بخوانید.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

تصویری از پرویز پرستویی که اجازه پخش از تلویزیون پیدا نکرد

خبرگزاری همشهری‌آنلاین

عبور ناگهانی یک گوی آتشین از آسمان پیش از طلوع خورشید

گران‌ترین قمار تاریخ فراری | از غرش موتورهای V12 تا سکوت موتورهای برقی
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

گران‌ترین قمار تاریخ فراری | از غرش موتورهای V12 تا سکوت موتورهای برقی

پس از سال‌ها انتظار و گمانه‌زنی، فراری سرانجام با معرفی نخستین خودروی تمام‌برقی خود، یکی از مهم‌ترین فصل‌های تاریخ این برند ایتالیایی را آغاز کرد؛ خودرویی که از همان لحظه رونمایی، واکنش‌های گسترده‌ای را در میان کارشناسان و علاقه‌مندان خودرو برانگیخت.
کشیدن داربست ، تحکم و سر دادن فریاد! این شیوه اطعام درست است؟!
سایت خبرآنلاین

کشیدن داربست ، تحکم و سر دادن فریاد! این شیوه اطعام درست است؟!

ازدحام پشت داربست‌ها، صف‌های طولانی و رفتارهای تحکم‌آمیز در برخی مراسم توزیع نذری، تصویری است که با پیام کرامت‌محور عاشورا همخوانی ندارد.
بیماری عاطفه گرایی در سیاست
سایت خبرآنلاین

بیماری عاطفه گرایی در سیاست

سیاست هم می تواند آفت و بیماری داشته باشد؛ اگر کاربرد «بیماری» برای چیز بی جانی مثل سیاست استعاری است اما همه معنای آن را می فهمیم: نوعی انحراف از مسیر درست. عاطفه گرایی در سیاست یکی از این نوع انحرافات آسیب زا است.
ایران خانه همه است ؛ نه سنگر تندروها
سایت خبرآنلاین

ایران خانه همه است ؛ نه سنگر تندروها

ایران نه ارث پدری هیچ جریان سیاسی است و نه ملک اختصاصی هیچ گروه و جناحی. ایران متعلق به همه ایرانیان است و بیش از همه، متعلق به کودکانی است که هنوز فرصت رأی دادن ندارند اما قرار است فردای این سرزمین را بسازند.
ماکت موفقیت تیم ملی؛ عادت بد غرور به خاطر شکست! - پارس فوتبال
سایت پارس فوتبال

ماکت موفقیت تیم ملی؛ عادت بد غرور به خاطر شکست! - پارس فوتبال

در حالی که تیم ملی فوتبال ایران از نظر فنی جام جهانی بسیار ضعیفی را پشت سرگذاشت اما بعضی تلاش می کنند این شکست را به موفقیت تبدیل کنند!
سایت خبرآنلاین

ببینید| وقتی فیک‌نیوزها برای شما «شخصی‌سازی» می‌شوند

چرا آخرین فیلم بهرام افشاری اکران نمی‌شود؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

چرا آخرین فیلم بهرام افشاری اکران نمی‌شود؟

دومین ساخته کاظم دانشی پس از حضور در چهل‌وچهارمین جشنواره فیلم فجر، برای اکران عمومی دچار مشکل شده است؛ فیلمی که ابتدا قرار بود خردادماه روی پرده بیاید ولی پروانه نمایش نگرفت و با وجود خوش‌بینی پخش‌کننده‌اش در برنامه اکران تیرماه هم قرار نگرفت. ‌
دانشمندان سرانجام کشف کردند چرا طلا برخلاف بیشتر فلزها هرگز زنگ نمی‌زند
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

دانشمندان سرانجام کشف کردند چرا طلا برخلاف بیشتر فلزها هرگز زنگ نمی‌زند

پژوهش تازه دانشمندان نشان می‌دهد راز ماندگاری و درخشش طلا تنها به ویژگی‌های شیمیایی آن مربوط نیست؛ بلکه اتم‌های سطح این فلز با آرایشی هوشمندانه، سدی نامرئی در برابر اکسیژن ایجاد می‌کنند. کشفی که می‌تواند علاوه بر حل یکی از قدیمی‌ترین معماهای کاتالیزورها و مواد مقاوم را هموار کند.
این لبخند بوی سکته می‌دهد
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

این لبخند بوی سکته می‌دهد

چه در محل کار، در باشگاه ورزشی یا همراه دوستان‌تان باشید، امکان دارد بر صورت‌تان حالت لبخند عجیبی نقش ببندد و کسی به شما بگوید: چرا لبخندتان متفاوت است؟، غافل از اینکه این «لبخند عجیب» و بی‌ضرر می‌تواند ناشی از سکته مغزی باشد که نباید نادیده گرفته شود و به سرعت برای نجات مغز باید وارد عمل شد.
         
وقتی اینستاگرام به جای پزشک زیبایی نسخه می‌پیچد | قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید، نه ادمین پیج‌ها
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

وقتی اینستاگرام به جای پزشک زیبایی نسخه می‌پیچد | قبل از هر کاری با پزشک مشورت کنید، نه ادمین پیج‌ها

یک متخصص پوست و مو و زیبایی می‌گوید: نسخه واحدی برای جوان‌سازی پوست وجود ندارد. نمی‌توان گفت یک روش همیشه بهترین است یا برای همه افراد نتیجه یکسانی دارد.
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

مداح سرشناس بازیگر شد + ویدیو

صندلی داغ خلیج فارس | پشت‌پرده شایعه استعفای وزیر نفت
روزنامه هفت صبح

صندلی داغ خلیج فارس | پشت‌پرده شایعه استعفای وزیر نفت

سرنوشت مدیریت هلدینگ خلیج فارس همچنان نامشخص است و کشمکش بر سر این صندلی ادامه دارد
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

بامداد امروز ؛ اعلام وضعیت قرمز ؛ انفجارهای مهیب کی‌یف را لرزاند + فیلم

سایت فرارو

ادعای ترامپ: با ایران خیلی خوب پیش می‌رویم!

پول داغ جای سپرده‌های بانکی را گرفت
سایت فرارو

پول داغ جای سپرده‌های بانکی را گرفت

نسبت پول به شبه‌پول با رشد نزدیک به دو و نیم برابری، در ابتدای سال جاری به حدود 34 درصد رسیده است؛ روندی که نشان از افزایش پول داغ در کشور و کاهش تمایل برای سپرده‌گذاری بلندمدت است
واکنش هاشمی طبا به ادعاهای مدافعان جنگ/ هر‌که سیلی اول را بزند برنده است؟
سایت فرارو

واکنش هاشمی طبا به ادعاهای مدافعان جنگ/ هر‌که سیلی اول را بزند برنده است؟

هاشمی‌طبا با انتقاد از کسانی که خواستار ادامه جنگ بدون توجه به پیامدهای آن هستند، گفت چنین دیدگاهی هزینه‌های اقتصادی و اجتماعی کشور را نادیده می‌گیرد.
منتظر عذرخواهی نباشید؛ این «امیر» طلبکار است
سایت فرارو

منتظر عذرخواهی نباشید؛ این «امیر» طلبکار است

امیر قلعه‌نویی حاضر به پذیرش مسئولیت حذف ایران از جام جهانی و عذرخواهی نیست.
کودتا اگر واقعی باشد، از قبل اعلام نمی‌شود/ بازی با کلمه کودتا، امنیت روانی مردم را هدف گرفته
سایت فرارو

کودتا اگر واقعی باشد، از قبل اعلام نمی‌شود/ بازی با کلمه کودتا، امنیت روانی مردم را هدف گرفته

عضو پیشین مجمع تشخیص مصلحت نظام می‌گوید اگر جریان یا شخصی قصد کودتا داشته باشد، آن را پیش از وقوع به رسانه‌ها خبر نمی‌دهد و این دست اظهارات، صرفا مصرف سیاسی برای تسویه‌حساب‌های جناحی دارد.
ترامپ و دوگانه ونس - روبیو
روزنامه توسعه ایرانی

ترامپ و دوگانه ونس - روبیو

پایگاه خبری آکسیوس در گزارشی با پرداختن به گمانه زنی ها پیرامون رویکردهای متعارض معاون رئیس جمهور آمریکا و وزیر امور خارجه این کشور در
         
روشنفکر مستقل یا روشنفکر ناتویی؟
خبرگزاری همشهری‌آنلاین

روشنفکر مستقل یا روشنفکر ناتویی؟

در تاریخ معاصر ایران، واژه روشنفکر همواره حامل بار معنایی سنگینی بوده است. واژه‌ای که قرار بود نشانه آگاهی، تعهد، شجاعت فکری و پیشگامی اخلاقی باشد.
عصر جدید
روزنامه توسعه ایرانی

عصر جدید

آریا طاری جام های جهانی همواره آوردگاهی برای زایش افسانه ها و ثبت نام های جاودانه در سینه تاریخ بوده اند. جایی که عرق، اشک، لبخند
ترمیم سوریه
روزنامه شرق

ترمیم سوریه

سوریه پس از 13 سال جنگ داخلی و نیم‌قرن حاکمیت حزب بعث و البته سال‌های طولانی تحریم، حالا تلاش می‌کند خود را به اقتصاد جهان گره بزند. کشور ویرانه جنگ و تحریم، این بار مسیری دیگر در پیش گرفته است تا از خاکستر آشوب برخیزد و به ساحل آرامش برسد. اقتصاد سوریه گرچه هم‌اکنون جز تلی از ویرانه صنعت نفت و گاز خود …
شاخص‌های نگران‌کننده در تامین اجتماعی؛ صدای پای بحران می‌آید
روزنامه تعادل

شاخص‌های نگران‌کننده در تامین اجتماعی؛ صدای پای بحران می‌آید

عدم پیوستگی در پرداخت حق بیمه کارمندان، شاغلان و به ویژه کارگران بیمه شده و وجود خلأهای بیمه‌ای متعدد در سوابق واریز حق بیمه، که یکی از شاخص‌های بحران در وضع...
    
زخم نفت بر تن خلیج فارس
روزنامه تعادل

زخم نفت بر تن خلیج فارس

گزارش‌های اولیه از آلودگی نفتی بیش از ۲۵۰ کیلومتر از سواحل هرمزگان، بار دیگر اهمیت شکنندگی اکوسیستم خلیج فارس را به صدر نگرانی‌های زیست‌محیطی بازگردانده است.
هزینه پنهان جرائم اقتصادی
روزنامه شرق

هزینه پنهان جرائم اقتصادی

هنگامی که از یک پرونده بزرگ فساد اقتصادی سخن گفته می‌شود، معمولا توجه افکار عمومی به رقم اختلاس، کلاهبرداری یا پول‌شویی معطوف می‌شود. اما واقعیت آن است که زیان ناشی از جرم به همین ارقام محدود نیست
اصلاح قیمت‌ها به جای خاموشی صنایع
روزنامه تعادل

اصلاح قیمت‌ها به جای خاموشی صنایع

کارشناسان، نمایندگان دولت، مجلس و بخش خصوصی در نشست تخصصی «برنامه‌ریزی توزیع بهینه برق صنایع» با تأکید بر اینکه ریشه ناترازی برق در ضعف اقتصاد این صنعت و قیم...
         
پایان عصر رشد بی‌چون‌وچرای غول‌های فناوری
روزنامه تعادل

پایان عصر رشد بی‌چون‌وچرای غول‌های فناوری

بازارهای جهانی در نیمه نخست سال پیام تازه‌ای به سرمایه‌گذاران دادند؛ عصر رشد بی‌چون‌وچرای غول‌های فناوری دست‌کم فعلا به پایان رسیده و حالا برندگان اصلی تب هو...
رمزگشایی از صحبت‌های معاون ترامپ
روزنامه آرمان امروز

رمزگشایی از صحبت‌های معاون ترامپ

عبدالرضا فرجی راد آرمان امروز : اینکه ونس معاون رییس جمهور آمریکا در صحبت هایی می‌گوید که آمریکا دو گزینه پیش رو دارد را باید جدی گرفت. منظور وی با عبارتی ساده تر این است که یا آمریکا با ایران تا ته خط می رود و یا با همین دستاورد کوچکی که بدست آورده که [ ]
گروگان‌گیری روایت در ساختمان شیشه‌ای
روزنامه شرق

گروگان‌گیری روایت در ساختمان شیشه‌ای

قطع ناگهانی گفت‌وگوی تلویزیونی محمدباقر قالیباف، رئیس مجلس شورای اسلامی و رئیس هیئت مذاکره‌کنندگان کشورمان در شامگاه سه‌شنبه، آن هم در حالی که این برنامه از پیش ضبط شده و پس از طی مراحل معمول تولید، برای پخش در اختیار سازمان صداوسیما قرار گرفته بود، به تازه‌ترین و در عین حال پرحاشیه‌ترین مناقشه درباره …
ائتلاف پنهان روسیه و چین
روزنامه شرق

ائتلاف پنهان روسیه و چین

اسناد محرمانه و تأیید دیپلمات‌های اروپایی نشان می‌دهد آندری بلوسوف، وزیر دفاع روسیه، به صورت مستقیم برنامه آموزش نظامی مخفیانه نیروهای مسکو توسط ارتش چین را در سال 2025 تصویب کرده است. این همکاری استراتژیک با تمرکز بر تاکتیک‌های نامتعارف، زنگ خطر را برای امنیت غرب به صدا درآورده است.
روزنامه مردم سالاری

مشاور قالیباف خطاب به جبلی: کاش تمیز رفتن را بلد بودید - مردم سالاری آنلاین

ظرفیت بانک‌ها برای اصلاح نرخ سود سپرده چقدر است؟
خبرگزاری ایسنا

ظرفیت بانک‌ها برای اصلاح نرخ سود سپرده چقدر است؟

یک کارشناس بانکی معتقد است که تعیین نرخ‌های متفاوت برای سپرده‌ها متناسب با ریسک بانک‌ها می‌تواند به اصلاح رفتار سپرده‌گذاران کمک کند؛ هرچند بانک‌ها امکان افزایش نرخ سود همپای تورم را ندارند و اصلاح این بخش نیازمند مجموعه‌ای از تغییرات در سیاست‌های بانکی و اعتباری است.
روزنامه اطلاعات: تفرقه افکنان خود را صاحب صداوسیما می دانند
سایت خبرآنلاین

روزنامه اطلاعات: تفرقه افکنان خود را صاحب صداوسیما می دانند

چرا هربار که سرمایه‌ی بزرگ اجتماعی، یعنی در یک کلام: مردم، با تجمیع انرژی ذاتی و لایزال خود، کشور را از گذرگاه‌های سخت عبور می‌دهند، قلیلی پر سر و صدا بر این کالای نفیس چوب حراج می‌زنند؟
آنتن در چنگ افراطیون - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

آنتن در چنگ افراطیون - مردم سالاری آنلاین

پخش مصاحبه محمدباقر قالیباف رئیس مجلس و رئیس تیم مذاکره کننده ایران از شبکه خبر ناگهان قطع شد. این اتفاق در حالی رخ داد که شنیده شده یکی از مدیران صداوسیما که قبلا و در پی مصاحبه جنجالی نبویان استعفا کرده و رفته بود، مجددا به کار بازگشته است.
رمزگشایی از ادعای جدید نبویان، منظور از کودتا چیست؟/ صدا و سیما یار کمکی مخالفان تفاهم ایران و آمریکا شد
سایت خبرآنلاین

رمزگشایی از ادعای جدید نبویان، منظور از کودتا چیست؟/ صدا و سیما یار کمکی مخالفان تفاهم ایران و آمریکا شد

بررسی اقدامات نبویان و چهره‌های نزدیک به او، حکایت از آن دارد که تندروها از زمان امضای تفاهم ایران و آمریکا تاکنون، تلاش کرده‌اند تا شورای عالی امنیت ملی را به تمرد از نظر رهبری محکوم کنند. گزاره‌ای که رد پای آن در تمامی اظهارات و رفتارهای پایداری‌ها قابل مشاهده بوده و تنها محدود به یک چهره خاص نیست.
بالای چشم‌شان ابرو نیست!
روزنامه شرق

بالای چشم‌شان ابرو نیست!

جام جهانی ۲۰۲۶ برای فوتبال ایران با حذفی تلخ و در عین حال قابل تأمل به پایان رسید؛ تیمی که با سه امتیاز، بدون حتی یک پیروزی، از دور رقابت‌ها کنار رفت و نتوانست از مرحله گروهی عبور کند. با این حال، آنچه بیش از نتایج داخل زمین جلب توجه کرد، روایت پس از حذف بود؛
از آغوش گرم کاخ سفید تا اختلاف بر سر جنگ ایران - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

از آغوش گرم کاخ سفید تا اختلاف بر سر جنگ ایران - مردم سالاری آنلاین

روابط دونالد ترامپ و بنیامین نتانیاهو در ظاهر، یکی از مستحکم‌ترین اتحادهای سیاسی دهه‌های اخیر به شمار می‌رفت؛ اما پشت درهای بسته کاخ سفید، اختلاف‌هایی آرام و گاه عمیق بر سر پرونده ایران، مسیر جنگ، نحوه پایان دادن به درگیری و آینده مذاکرات شکل گرفت. این گزارش، با مرور دقیق رویدادها از آغاز دومین دوره …
تأملی در باب جغرافیا، بازدارندگی و عقلانیت راهبردی
روزنامه شرق

تأملی در باب جغرافیا، بازدارندگی و عقلانیت راهبردی

در هر منازعه‌ای، همه عوامل اهمیت یکسانی ‌ندارند. برخی مؤلفه‌ها صرفا ابزارهای سیاسی یا نظامی‌اند که اهمیتشان به اراده دولت‌ها وابسته است؛ اما برخی دیگر به اقتضای جغرافیا از سطح یک ابزار فراتر می‌روند و خود به متغیرهایی راهبردی تبدیل می‌شوند.
فراموشی در سرزمین نیمروز
روزنامه شرق

فراموشی در سرزمین نیمروز

سفر غریبی است. هر بار که به اینجا قدم می‌گذاری ‌گویی کابوسی در ادامه کابوسی دیگر می‌بینی. ایران ما نه آن چیزی است که در پایتختِ بزک‌کرده و چند کلان‌شهر دیگر می‌بینیم. اینجا حدت گرما، عطش بی‌آبی، توفان و ریزگرد، فقر و محرومیت، فقدان بهداشت و درمان، بی‌عدالتی و تبعیض دست به دست هم داده‌اند تا مردم این …
چه کسانی مشمول توبه و احراز توبه می‌شوند؟
روزنامه شرق

چه کسانی مشمول توبه و احراز توبه می‌شوند؟

‌«هر‌کس پس از ظلم و گناهی که انجام داده توبه کند و خود را اصلاح نماید، خداوند توبه او را می‌پذیرد»؛ این آیه‌ای است که در کتاب آسمانی مسلمانان آمده است. سه دهه بعد از تصویب «قانون مجازات اسلامی»، این قانون مهم و بنیادین‌ در سال 1392 توسط مجلس شورای اسلامی‌ بازنگری شد و حتی موادی از بخش «حدود» نیز اصلاح …
زمان تغییر در صداوسیما فرا نرسیده است؟! - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

زمان تغییر در صداوسیما فرا نرسیده است؟! - مردم سالاری آنلاین

امروز کشور بیش از هر زمان دیگری به انسجام داخلی، گفت‌وگوی ملی و بازسازی اعتماد عمومی نیاز دارد. تحقق این هدف نیز بدون رسانه‌ای فراگیر، حرفه‌ای و مستقل از منازعات جناحی ممکن نیست. تا زمانی که صداوسیما خود را در قامت رسانه یک جریان خاص تعریف کند، این پرسش در افکار عمومی باقی خواهد ماند: آیا زمان تغییر …
روایتی متفاوت از جام‌ جهانی در قاب آنلاین
روزنامه شرق

روایتی متفاوت از جام‌ جهانی در قاب آنلاین

جام جهانی برای مخاطب ایرانی فقط یک تورنمنت ورزشی نیست؛ مخاطب امروز به‌ویژه در پلتفرم‌های آنلاین از یک ویژه‌برنامه انتظار دارد هم خبر و تحلیل بدهد، هم سرگرم کند، هم روایت بسازد و هم امکان تماشای منعطف‌تری فراهم کند. «دری رو به جام» با چنین رویکردی به تولید رسیده است. «دری رو به جام» ویژه‌برنامه جام‌ جهانی …
سایت عصرایران

واکنش صادق خرازی به قطع مصاحبه قالیباف توسط صداوسیما: شما قافیه را باخته‌اید!

صداوسیما را به جایگاه «رسانه ملی» بازگردانید - مردم سالاری آنلاین
روزنامه مردم سالاری

صداوسیما را به جایگاه «رسانه ملی» بازگردانید - مردم سالاری آنلاین

۱- فرودگاه را روی هیات مذاکره کننده ببندیم . ۲- حضرات دیپلمات! به اجازه چه ...
علی‌یار ایستاده است
روزنامه شرق

علی‌یار ایستاده است

سه‌شنبه ۹ تیرماه ۱۴۰۵، حوالی ظهر. رفته بودم دانشکده توان‌بخشی دانشگاه علوم پزشکی ایران، کاری پزشکی داشتم. در انتظار نشسته بودم در فضای غرغر درونی ناشی از وقت‌های تلف‌شده‌ که ناگهان چشمانم گرد شد! استاد میانسالی، لاغر و بلند‌ و گرداگردش جمعی از دانشجویان دختر و پسر و چند نفر افراد معمولی (که اطرافیان …
مسیرهای ممکن برای سیاست خارجی پساجنگ ایران چیست؟
سایت عصرایران

مسیرهای ممکن برای سیاست خارجی پساجنگ ایران چیست؟

ایران توانست در جنگ اخیر توانایی خود را در قدرت نظامی به جهان نشان دهد، اما قدرت سخت بدون پشتوانه اقتصادی‌ پایدار نمی‌ماند. آینده ایران در گرو آن است که این...
این تیم ملی بیشتر از آنکه قربانی حریفان باشد، قربانی اغراق‌هاست
سایت عصرایران

این تیم ملی بیشتر از آنکه قربانی حریفان باشد، قربانی اغراق‌هاست

جام جهانی برای فوتبال ایران تمام شد؛ جامی که بیش از هر چیز، میدان تقابل دو روایت افراطی بود. یک سو، تیم ملی را بهترین نسل تاریخ فوتبال ایران معرفی می‌کند و ه...