دوشنبه, ۵ اسفند, ۱۳۹۸ / 24 February, 2020
کاهش وزن
سریع‌ترین روش سیکس‌پک‌دار شدن
پارسینه / ۱ ساعت قبل / وبگردی
سریع‌ترین روش سیکس‌پک‌دار شدن
افراد به دلایل زیادی باشگاه می‌روند. بعضی‌ها می‌خواهند برای مسابقات آماده شوند و بعضی‌ها هم قصد کاهش وزن دارند. بعضی‌ها هم فقط می‌خواهند سبک زندگی سالمی داشته باشند.
  چربی شکم  لاغری شکم  پارسی خبر
حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن
پارسینه / ۱۲ ساعت قبل / وبگردی
حرکاتی جالب از ورزش یوگا مخصوص کاهش وزن
مجموعه‌ای از حرکات یوگا کاهش وزن و روند لاغری را سرعت می‌بخشند، این ورزش که یکی از کامل‌ترین رشته‌ها در دنیا محسوب می‌شود تمامی بخش‌های درگیر در یک حرکت را تقویت می‌کند.
  یوگا  ورزش  پارسی خبر
صبحانه زیاد و شام کم بخورید
پارسینه / ۲۰ ساعت قبل / وبگردی
صبحانه زیاد و شام کم بخورید
پژوهشگران در مطالعات خود دریافتند مصرف غذا‌های پرکالری در وعده غذایی صبحانه موجب افزایش سوخت‌وساز بدن شده و به فرایند لاغری کمک می‌کند.
  صبحانه  لاغری  کاهش وزن  پارسی خبر
روزنامه ابتکار / ۲۴ ساعت قبل / ...
مدیر گروه قوای محرکه کروز از توانایی این شرکت در تامین کامل مدیریت موتور نوید داد
حسین انصاری مدیر گروه قوای محرکه شرکت کروز، در یازدهمین همایش بین‌المللی موتورهای درون سوز در کنفرانس مربوط به آینده موتورهای درون سوز در کشور و برنامه‌ها و دستاوردهای کروز در مسیر حرکت به سوی آینده، با اشاره به آینده این موتورها گفت: احتراق سوخت فسیلی موجود در موتورهای درون سوز سبب انتشار بیشتر گازهای گلخانه‌ای و تولید آلاینده‌های جوی می‌شود و با توجه به استفاده عموم مردم از ماشین آلات و موتورهای درون سوز، مهم‌ترین بحث، کاهش میزان آلایندگی‌های حاصل از آن است که با کاهش مصرف سوخت امکان‌پذیر است.انصاری درخصوص جایگزین این موتور در دنیا اظهار کرد: در برخی از کشورها برنامه‌هایی برای ممنوعیت استفاده از آن موتورهای درون سوز و جایگزینی آن با خودروهای برقی در سال‌های آتی تدوین شده است. در کشور ما برای …
کمبود کربوهیدرات با بدن چکار می کند؟
انتخاب / ۳۵ ساعت قبل / بهداشت و سلامت
کمبود کربوهیدرات با بدن چکار می کند؟
طرفداران کاهش وزن اغلب سراغ رژیم‌های غذایی کم‌کربوهیدرات می‌روند در حالی که نمی‌دانند این گروه غذایی تا چه حد در افزایش سلامت عمومی بدن نقش دارد.
صاف و تخت شدن شکم فقط در ۲ هفته + روش
پارسینه / ۳۷ ساعت قبل / وبگردی
صاف و تخت شدن شکم فقط در ۲ هفته + روش
شاید یکی از سریع‌ترین رو راحت‌ترین روش‌های خانگی و طبیعی صاف شدن شکم بعد از زایمان و... آن هم تنها در ۱۴ روز مصرف نوعی آبمیوه است که هیچ جایی در سبد غذایی ما ندارد.
  تناسب اندام  لاغری  کاهش وزن  پارسی خبر
کاهش وزن بی دلیل و ناخواسته خبر از چه بیماری‌هایی می‌دهد؟
پارسینه / ۳۸ ساعت قبل / وبگردی
کاهش وزن بی دلیل و ناخواسته خبر از چه بیماری‌هایی می‌دهد؟
گاهی با رژیم گرفتن، ورزش و یا مصرف دارو سعی می‌کنیم کاهش وزن داشته باشیم، اما گاهی بی دلیل دچار کاهش وزن می‌شویم که می‌تواند نشانه خطرناکی باشد
  لاغری  کاهش وزن  معده  پارسی خبر
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید
ایسنا / ۲ روز قبل / بهداشت و سلامت
با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید
نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.
  صبحانه  چاقی  کاهش وزن  کالری
عوارض آمپول‌های چربی سوز برای لاغری
رویداد 24 / ۳ روز قبل / اجتماعی
عوارض آمپول‌های چربی سوز برای لاغری
دانستن عوارض آمپول‌های چربی سوز برای کسانی که دنبال لاغری و داشتن اندامی زیبا با این آمپول‌ها هستند یکی از ضروریات است. همه‌ی افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ممکن است از روش‌های مختلفی از جمله رژیم‌های غذایی مختلف، ورزش و پیاده روی، دمنوش‌های لاغری، آمپول‌های چربی سوز و قرص‌های لاغری استفاده کرده باشند.
  اخبار سلامت  لاغری
چرا هر چه تلاش می‌کنم چربی شکم من آب نمی‌شود؟
پارسینه / ۳ روز قبل / وبگردی
چرا هر چه تلاش می‌کنم چربی شکم من آب نمی‌شود؟
آب کردن چربی شکم فرایندی نسبتا سخت است که لازم است برخی نکات رعایت شود، اما برای برخی افراد این کار غیر ممکن جلوه می‌کند که دلایلی دارد، در ادامه به علل آب نشدن چربی شکم اشاره می‌شود.
  لاغری  کاهش وزن  کاهش چربی  پارسی خبر
استفاده از گن چه تاثیری روی سلامتی دارد؟
پارسینه / ۳ روز قبل / وبگردی
استفاده از گن چه تاثیری روی سلامتی دارد؟
گن بر خلاف تصور بسیاری از افراد فقط برای لاغری نمی‌باشند بلکه گن‌ها به چند دسته مختلف تقسیم می‌شوند.
  گن لاغری  گن درمانی  کاهش وزن  پارسی خبر
طرز تهیه ۴ اسموتی برای لاغری شکم
پارسینه / ۳ روز قبل / وبگردی
طرز تهیه ۴ اسموتی برای لاغری شکم
اگر می‌خواهید شکم تختی داشته باشید و چند کیلو اضافه وزن و چربی‌های انباشته شده در نواحی شکم و پهلو‌ها را آب کنید به سیب و نوشیدنی‌های تهیه شده از آن اعتماد کنید.
  لاغری  کاهش وزن  پارسی خبر
نامه نیوز / ۳ روز قبل / اجتماعی
8 دلیلی که نباید کفش پاشنه دار پوشید
زمانی که وزن روی پنجه‌ها می‌افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می‌شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام «بین استخوانی» در استخوان پا خواهد شد نتیجه این‌که فشرده شدن عصب، یک سندرم به نام «مورتون» به وجود می‌آورد. ابتلا به این سندرم مشکلات زیادی را به همراه دارد که می‌توان به درد شدید، احساس تیرکشیدن و...، اشاره کرد.
کفش پاشنه دار نپوشید+ ۸ دلیل قانع کننده
پارسینه / ۳ روز قبل / وبگردی
کفش پاشنه دار نپوشید+ ۸ دلیل قانع کننده
زمانی که وزن روی پنجه‌ها می‌افتد، کاهش قوس عرضی پا ایجاد می‌شود و همین مساله باعث گیر افتادن عصبی به نام «بین استخوانی» در استخوان پا خواهد شد نتیجه این‌که فشرده شدن عصب، یک سندرم به نام «مورتون» به وجود می‌آورد. ابتلا به این سندرم مشکلات زیادی را به همراه دارد که می‌توان به درد شدید، احساس تیرکشیدن و...، اشاره کرد.
  کفش پاشنه بلند  عوارض کفش پاشنه بلند  پارسی خبر
راه‌های سریع برای چاق شدن تا عید
پارسینه / ۳ روز قبل / وبگردی
راه‌های سریع برای چاق شدن تا عید
در حال حاضر برخی هزینه‌های زیادی برای کاهش وزن و لاغری انجام می‌دهند. اما هستند افرادی که به دنبال راه‌های افزایش وزن یا چاق شدن سریع هستند و مدام این سوال را می‌پرسند که چگونه چاق شویم؟ برای این کار باید برنامه غذایی برای چاق شدن داشته باشید.
  چاق شدن  موادغذایی  پارسی خبر
میوه‌ای که پوستش یک چربی سوز عالی است
پارسینه / ۴ روز قبل / وبگردی
میوه‌ای که پوستش یک چربی سوز عالی است
دانشمندان ماده‌ای طبیعی در پوست یک میوه مشاهده کرده اند که می‌تواند تا حد قابل توجهی بدن را در برابر چاقی و برخی از پیامد‌های مضر حفاظت کند.
  لاغری  پوست سیب  کاهش وزن  پارسی خبر
کاهش وزن سریع و 11 نشانه‌ بروز مساله‌ای جدی در بدن
انتخاب / ۴ روز قبل / بهداشت و سلامت
کاهش وزن سریع و 11 نشانه‌ بروز مساله‌ای جدی در بدن
اگر نمی توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می کنید، کاهش وزن می تواند نشانه ای از پرکاری تیروئید باشد.برخلاف افزایش وزن، کاهش وزن معمولا به آسانی رخ نمی دهد. کاهش حتی مقدار کمی از وزن بدن به تغییر در رژیم غذایی همراه با فعالیت بدنی و صبر و نظم زیاد نیاز دارد.
فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض
پارسینه / ۴ روز قبل / وبگردی
فواید عالی کاهش وزن و لاغری با طب سوزنی ! + عوارض
طب سوزنی همانطور که می تواند خیلی از بیماری ها را درمان کند باعث کاهش وزن و لاغری نیز می شود همچنین یک سری فواید برای بدن و از طرفی ممکن است مضراتی را نیز داشته باشد.
  طب سوزنی  پارسی خبر  لاغری
اگر به راحتی وزن کم می‌کنید به سلامتتان شک کنید
پارسینه / ۴ روز قبل / وبگردی
اگر به راحتی وزن کم می‌کنید به سلامتتان شک کنید
اگر نمی‌توانید به خوبی بخوابید و همواره خسته هستید، ریزش مو، احساس گرسنگی بیش از حد معمول، تعریق زیاد یا ضربان قلب سریع را تجربه می‌کنید، کاهش وزن می‌تواند نشانه‌ای از پرکاری تیروئید باشد.
  لاغری  کاهش وزن  پارسی خبر
نامه نیوز / ۴ روز قبل / اجتماعی
اشتباهات رایج در کاهش وزن
فرقی نمی‌کند نزدیک عید باشد یا هر زمان دیگری. بسیاری در شرایط مختلف تلاش می‌کنند وزن خود را کاهش دهند اما با وجود ورزش و تلاش‌های فراوان باز هم نمی‌توانند وزن خود را کم کنند.
راه کار‌هایی برای کوچک کردن شکم در عرض ۱ هفته
پارسینه / ۴ روز قبل / وبگردی
راه کار‌هایی برای کوچک کردن شکم در عرض ۱ هفته
کوچک کردن شکم در یک هفته کار غیر ممکنی نیست در صورتی که غذا‌های مناسب بخورید و از خوردن نوشابه و چربی پرهیز کنید و همچنین ورزش شکم انجام دهید.
  لاغری شکم  کاهش وزن  پارسی خبر
دارو‌های گیاهی کاهش وزن موثر نیستند
پارسینه / ۵ روز قبل / وبگردی
دارو‌های گیاهی کاهش وزن موثر نیستند
نتیجه یک بررسی گسترده و فراگیر در استرالیا نشان می‌دهد که بر خلاف تصورات قبلی استفاده از دارو‌ها و کپسول‌های گیاهی برای کاهش وزن تاثیرگذار نیست.
  داروی گیاهی  پارسی خبر  کاهش وزن
درمان چاقی و دیابت با استفاده از سماق و فلفل سیاه
مشرق / ۵ روز قبل / اجتماعی
درمان چاقی و دیابت با استفاده از سماق و فلفل سیاه
ادویه را معمولاً از گیاهان تهیه می کنند که برخی از آنها به صورت یکساله و برخی دیگر به صورت چندساله رشد می کنند.
  سلامت  تروریسم اقتصادی  فلفل سیاه  کاهش وزن  لاغری
4ترفند ساده کاهش وزن تا عید
انتخاب / ۵ روز قبل / بهداشت و سلامت
4ترفند ساده کاهش وزن تا عید
برای این‌که وزنتان را کم کنید، دست به هر کاری زده اید اما متاسفانه ازهیچ‌کدام از روش‌های رایج نتیجه مطلوب را دریافت نکرده اید؟ دراین مطلب شما را با روش‌های کاهش وزن آشنا می‌کنیم تا در فرصت باقی مانده به شروع سال جدید بتوانید به هدفتان برسید.
بعد از ساعت ۱۶ دور این خوراکی‌ها را خط بکشید
پارسینه / ۵ روز قبل / وبگردی
بعد از ساعت ۱۶ دور این خوراکی‌ها را خط بکشید
نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آن‌ها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.
  شکلات  کاهش وزن  پارسی خبر
بهترین زمان خوردن میوه
مشرق / ۵ روز قبل / اجتماعی
بهترین زمان خوردن میوه
افرادی که دارای اهداف کاهش وزن و یا مبتلا به دیابت هستند می‌توانند برای خوردن میوه از زمان بندی خاصی استفاده کنند.
لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / وبگردی
لاغر شدن با یک آجیل خوشمزه
یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آن‌ها صرف نظر کند.
  لاغری  پارسی خبر  کاهش وزن  آجیل
عواملی که در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا چاق شوید
مشرق / ۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / اجتماعی
عواملی که در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا چاق شوید
این شغل شما نیست که شما را چاق می‌کند بلکه عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می‌دهند تا روز به روز چاق‌تر شوید!
  سلامت  اضافه وزن  کاهش وزن  چاقی  استرس  انسولین  قند خون  کافئین  دیابت  رژیم غذایی
تمرینات ۱۵ دقیقه‌ای مخصوص چربی سوز
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۸ / وبگردی
تمرینات ۱۵ دقیقه‌ای مخصوص چربی سوز
در بین حرکات ورزشی دسته‌ای با تحت فشار قرار دادن بافت‌های چربی لاغری و کاهش وزن را سرعت می‌بخشند، در ادامه این بخش به بهترین تمرینات چربی سوز و کاهش وزن اشاره خواهیم کرد.
  لاغری  تناسب اندام  کاهش چربی  پارسی خبر
این لیوان هوشمند مربی کاهش وزن کاربران می شود
انتخاب / ۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / فناوری
این لیوان هوشمند مربی کاهش وزن کاربران می شود
یک لیوان هوشمند موسوم به «ویسلی»، وضعیت نوشیدن خوراکی های مختلف و به عبارتی دقیق تر حجم کالری های مصرفی کاربران را نشان می دهد.
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز و دیگر رفقا
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / وبگردی
نکاتی در مورد رژیم غذایی اتکینز و دیگر رفقا
مصرف رژیم غذایی با کربوهیدرات کم، می‌تواند نشانگر ترازو را به حرکت درآورد، اما دلایل زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد این روش سالم‌ترین راه برای کاهش وزن نیست.
  فیبر  تغذیه  پارسی خبر  موادغذایی
۱۴ مزایت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
فرارو / ۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / وبگردی
۱۴ مزایت شگفت انگیز کلم، از کاهش وزن تا سلامت مغز
کلم منبع بسیار خوبی از فیبر رژیم غذایی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. مطابق داده‌های سازمان اطلاعاتی USDA، این ماده غذایی حاوی ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین C. تیامین، نیاسین و فولات است.
  خواص شگفت انگیز  خواص غذایی  کلم
نخوردن غذا باعث کاهش وزن می‌شود؟
تابناک / ۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / ...
نخوردن غذا باعث کاهش وزن می‌شود؟
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم‌های سخت غذایی، نتیجه‌ای نمی‌گیرند، دلایل بی‌شماری وجود دارد که مانع لاغری می‌شود که باید به آنها توجه کرد.
راز‌های طلایی لاغری بعد از زایمان
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۷ / وبگردی
راز‌های طلایی لاغری بعد از زایمان
لاغری بعد از زایمان و در دوران شیردهی، کمی دور از ذهن به‌نظر می‌رسد!
  زایمان  لاغری  لاغری بعداز زایمان  کاهش وزن
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
همشهری‌آنلاین / ۱۳۹۸/۱۱/۲۶ / وبگردی
کاهش وزن تا نوروز با چند پیشنهاد ساده
این روزها در شبکه‌های مجازی رژیم‌های زیادی ارائه می‌شود که نمی‌توان به علمی و کم عارضه بودن آن اطمینان داشت. به همین دلیل در ادامه به پیشنهادهای اصولی متخصصان در سایت‌های علمی و با کمترین عوارض برای کاهش وزن افراد سالم و بدون بیماری زمینه‌ای اشاره کرده‌ایم تا به کاهش وزن شما کمکی کرده باشیم.
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۶ / وبگردی
روش جدید تناسب اندام با بادی کامپوزیشن
تناسب اندام به عوامل مختلفی از جمله ورزش و تغذیه بستگی دارد، در این مطلب به یک روش جدید برای رسیدن به تناسب اندام اشاره می‌شود
  کاهش وزن  تناسب اندام  شاخص توده بدنی
تویوتا سوپرا ۲۰۲۱ با افزایش قدرت و کاهش وزن معرفی شد
زومیت / ۱۳۹۸/۱۱/۲۶ / فناوری
تویوتا سوپرا ۲۰۲۱ با افزایش قدرت و کاهش وزن معرفی شد
در ماه‌های آینده، سوپرا ۲۰۲۱ با تغییرات فنی و بهبود توانایی‌ها در دو نسخه‌ی دو و سه لیتری تولید خواهد شد.
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۶ / وبگردی
فواید و عوارض جانبی آلوئه ورا برای کاهش وزن
برخی پژوهش‌ها نشان داده اند که آلوئه ورا می‌تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و میزان کالری‌هایی که بدن طی روز می‌سوزاند تا به کاهش وزن کمک کند را افزایش دهد.
  آلوئه ورا  کاهش وزن  فواید آلوئه ورا
لاغری آسان با رژیم لاغری وایکینگی
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / وبگردی
لاغری آسان با رژیم لاغری وایکینگی
در مقایسه با رژیم‌های غربی، این رژیم شکر و چربی کمتری دارد و در عوض فیبر، ماهی و غذاهای دریایی آن دو برابر است.
  لاغری  کاهش وزن  رژیم غذایی  رژیم لاغری
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۴ / وبگردی
برای کاهش وزن چه وقت روز انبه بخوریم؟
انبه یکی از پرخاصیت ترین میوه های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
  کاهش وزن  لاغری  انبه
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / وبگردی
لاغری شکم؛ در یک هفته
شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید.
  لاغری شکم  کاهش وزن  لاغری
۸ ماده غذایی مهم که باید در دوران کاهش وزن از خوردنشان پرهیز کرد
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / وبگردی
۸ ماده غذایی مهم که باید در دوران کاهش وزن از خوردنشان پرهیز کرد
وقتی عنوان «سالم» به غذایی داده می‌شود، ممکن است خطراتی هم به دنبال داشته باشد؛ برای مثال غذا‌هایی هستند که در شرایط عادی سالم در نظر گرفته می‌‎شوند.
  کاهش وزن  غذای سالم  ماده غذایی  کالری  برنامه غذایی  رژیم غذایی
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / وبگردی
۱۰ راز مهم برای خوردن نان بدون اینکه چاق شوید
در ازای هر ۱۰ گرم کربوهیدراتی که در نان موجود است باید یک گرم فیبر هم وجود داشته باشد تا نان مانع از چاق شدن فرد شود.
  نان  کاهش وزن  رژیم غذایی
روزنامه ابتکار / ۱۳۹۸/۱۱/۲۳ / ...
یک هایپراسپرت دوچرخ!
دوکاتی از هیولای جدیدی به نام سوپرلگرا V4 پرده‌برداری کرده است. این سوپربایک ایتالیایی نمونه‌ای تولید محدود است و شاید بتوان آن‌را یکی از جالب‌ترین موتورسیکلت‌هایی دانست که تاکنون ساخته شده است. در سینه این سوپرلگرا یک پیشرانه 1 لیتری V4) چهار سیلندر V شکل) قرار گرفته که در حالت جاده‌ای 220 اسب بخار قدرت تولید می‌کند اما درصورت سفارش سیستم اگزوز Akrapovic برای پیست، نیروی آن به 231 اسب بخار می‌رسد.اما فقط پیشرانه نیست که این موتورسیکلت را به نمونه خاصی تبدیل کرده زیرا به گفته دوکاتی، سوپرلگرا V4 اولین موتورسیکلت تولیدی جهان محسوب می‌شود که کل ساختار آن شامل فریم، ساب‌فریم، چرخ‌ها و تک بازوی چرخ عقب همگی از فیبر کربن ساخته شده‌اند. علاوه بر این، برای این سوپربایک باله‌های فیبر کربنی تیزی هم طراحی …
هفت ماده غذایی که شما را چاق می کنند
اسپوتنیک / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / بین‌المللی
هفت ماده غذایی که شما را چاق می کنند
روزانه از مواد غذایی و رژیم های مختلف برای تناسب اندام خود استفاده می کنیم، پس باید دقیق تربدانیم که چه مواد غذایی باعث اضافه یا کاهش وزن می شوند.
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / وبگردی
با این ادویه شکم تخت و بدون چربی داشته باشید
بیشتر افراد زیره را به عنوان یک درمان طبیعی برای رفع نفخ شکم می‌شناسند و ممکن است کمتر از خواص عالی و شگفت‌انگیز آن در کمک به کاهش وزن آگاه باشند. اما چطور می‌توان به کمک زیره لاغر شد و لاغر ماند؟
  لاغری  کاهش وزن  کاهش چربی
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / وبگردی
جویندگان لاغری چه ساعتی کربوهیدرات بخورند؟
تا پیش از این تمام کسانی که برای کاهش وزن به سراغ رژیم و تغییرات برنامه غذایی رفته اند کربوهیدرات را با احتیاط خاصی مصرف می‌کردند به خصوص زمان آن که مبادا مانع لاغری شود، اما واقعیت چیز دیگری است.
  کاهش وزن  کربوهیدرات  لاغری
افزایش ‌آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
انتخاب / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / بهداشت و سلامت
افزایش ‌آگاهی روشی برای کاهش وزن کودکان چاق
مطالعات اخیر محققان انجمن غدد درون‌ریز آمریکا نشان می‌دهد ذهن‌آگاهی روشی موثر برای کاهش وزن کودکان مبتلا به چاقی یا اضافه‌وزن است.
تغذیه مناسب گرسنگی بعد از ورزش
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / وبگردی
تغذیه مناسب گرسنگی بعد از ورزش
اگر برای کاهش وزن ورزش می‌کنید، اما گرسنگی دیوانه وار باعث می‌شود بیشتر بخورید، بیشتر از آن که چربی بسوزانید، وزن اضافه خواهید کرد. این شما را ناامید کرده است؟ ما با دو متخصص تغذیه در مورد کنترل گرسنگی فزاینده‌ی بعد از ورزش صحبت کرده ایم.
  تغذیه  ورزش  موادغذایی
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / وبگردی
بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی
پیاده روی جزو بهترین ورزش‌های اولیه و مهم محسوب می‌شودکه می‌توان آن را بهترین روش برای چربی سوزی نیز نام برد. به عبارت بهتر یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش وزن و سوزاندن چربی‌های شکم ورزش کردن بخصوص پیاده روی منظم است. تشخیص بهترین زمان پیاده روی برای چربی سوزی، قدم اول محسوب می‌شود.
  پیاده روی  چربی سوزی  فواید پیاده روی
هیچ داروی گیاهی کبد چرب را درمان نمی‌کند
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / وبگردی
هیچ داروی گیاهی کبد چرب را درمان نمی‌کند
پزشک فوق تخصص گوارش و کبد نسبت به مصرف دارو‌های گیاهی و سنتی برای درمان کبد چرب هشدار داد.
  کبدچرب  داروهای گیاهی  کاهش وزن
کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!
مشرق / ۱۳۹۸/۱۱/۲۱ / اجتماعی
کم کردن سریع وزن با ارسال عدد یک!
در خوشبینانه‌ترین حالت اگر تبلیغ محصولات مختلف در صفحه اینستاگرام افرادی که تجربه لاغری داشته‌اند را نادیده بگیریم؛ با صفحه‌ یک شخص روبه‌رو هستیم که در زمینه‌ای تجربه شخصی دارد.
  لاغری  تبلیغات  تغذیه  کاهش وزن  سبک زندگی  خانواده  رژیم لاغری  رفلاکس معده  سلامت
بزرگترین اشتباهات رژیم گرفتن شما و راه حل آن
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ / وبگردی
بزرگترین اشتباهات رژیم گرفتن شما و راه حل آن
اشتباهات رژیم لاغری است که اجازه نمی‌دهد شما طبق برنامه و به همان میزان که قصد دارید لاغر شوید.
  رژیم لاغری  لاغری  کاهش وزن  چربی سوزی
چرا لاغر نمی‌شویم؟
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ / وبگردی
چرا لاغر نمی‌شویم؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: بیشترین سوال و مشکلی که در روند کاهش وزن وجود دارد علت متوقف شدن وزن است.
  لاغری  کاهش وزن  آب
با رژیم غذایی تا شب عید لاغر شوید!
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ / وبگردی
با رژیم غذایی تا شب عید لاغر شوید!
ماه و روز‌های پایانی سال جنب و جوش برای خانه تکانی و انجام کار‌های عقب افتاده بیشتر می‌شود. در این بین خیلی‌ها به دنبال کم کردن وزن اضافه خود هستند، اما نکته‌ای که وجود دارد این است.
  تناسب اندام  لاغری  کاهش وزن  کاهش چربی
۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه با بدن شما چه می‌کند؟
همشهری‌آنلاین / ۱۳۹۸/۱۱/۲۰ / وبگردی
۱۵ دقیقه پیاده‌روی روزانه با بدن شما چه می‌کند؟
پیاده‌روی برای کاهش وزن بسیار عالی است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است – از افزایش انرژی، بهبود خلق‌وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با ۱۴ فایده پیاده‌روی آشنا خواهیم شد.
بهترین ورزش کدام است؟
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۹ / وبگردی
بهترین ورزش کدام است؟
بیشتر مردم برای لاغر شدن به سراغ ورزش می‌روند، اما بنا بر بررسی‌های محققان دانشگاه آلبرتا در کانادا، اهمیت ورزش بسیار مهم‌تر از صرفا کاهش وزن است. همچنین بهترین نوع ورزش، نوع قدرتی مانند وزنه‌برداری است.
  ورزش  کاهش وزن  یادگیری
صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟
رویداد 24 / ۱۳۹۸/۱۱/۱۹ / ...
صبحانه چه بخوریم لاغر شویم؟
برخی از غذاهایی که صبح مصرف کنید می توانند به شما در کاهش سریع وزن کمک کنند.این مواد غذایی با چربی سوزی در روند کاهش وزن شما مؤثر هستند. اما این مواد غذایی کدامند ؟
بهترین روش‌های غیرتهاجمی لاغری
مشرق / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / اجتماعی
بهترین روش‌های غیرتهاجمی لاغری
روش‌های جراحی یا تهاجمی لیپوساکشن با پیکرتراشی‌های غیرتهاجمی متفاوت هستند، زیرا تکنیک‌های حذف چربی با لیزر، نیازی به بُرش و بخیه و بیهوشی یا ریکاوری‌های طولانی مدت ندارند.
  سلامت  رژیم غذایی  لیپوساکشن  لاغری  کاهش وزن  چاقی
روزنامه شهروند / ۱۳۹۸/۱۱/۱۷ / ...
داستان ناتمام تندیس‌های جشنواره فیلم فجر
[شهروند] جشنواره‎ ‎فیلم فجر از هفتمین دوره با سیمرغی که ابراهیم حقیقی طراحی کرده بود صاحب نماد ‏شد.‏‎ ‎در آن دوره جایزه جشنواره از لوح زرین به سیمرغ بلورین تغییرشکل داد. نخستین سیمرغ جشنواره‎ ‎فیلم فجر که با پایه سنگی ساخته شد، تنها در یک دوره استفاده شد. در هشتمین دوره، پایه سیمرغ ‏بلورین تغییر کرد. سیمرغ بلورین در سال‌های بعد باز هم دستخوش تغییرات موقتی شد و فقط در یک ‏دوره استفاده شد تا اینکه در دوره بیست‌وپنجم سیمرغ طلایی به جوایز جشنواره اضافه ‏شد که این سیمرغ با وزن 550 گرم طلا به بهترین فیلم از نگاه ملی اهدا شد. همچنین سیمرغی با ‏روکش طلا در جشنواره بیست‌ونهم فجر رونمایی و قرار شد در دوره‌های بعدی به‌عنوان جایزه اصلی …
ورزش سپری در مقابل پرخوری
ایرنا / ۱۳۹۸/۱۱/۱۶ / علمی و آموزشی
ورزش سپری در مقابل پرخوری
تهران - ایرنا- مطالعات محققان دانشگاه درکسل آمریکا نشان می‌دهد، فعالیت فیزیکی منظم و ورزش، اشتها و عادت‌های غذایی را تنظیم کرده و به کاهش وزن کمک می‌کند.
  چاقی  دیابت  کبد
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
شیفت شبی‌ها بخوانند
 یک متخصص تغذیه افزود: بیدار ماندن شبانه مغایر با ساعت بیولوژیک بدن است، اما در دنیای مدرن امروز جزء ضروری‌ترین پیامد‌های زندگی شهرنشینی است. در کنار تغییراتی که بیدار ماندن در ریتم بدن دارد، بسیاری از عادات زندگی از جمله تغذیه نیز دستخوش تغییر می‌شود که می‌تواند زمینه ساز اضافه وزن، حذف صبحانه از برنامه روزانه، مصرف زیاد تنقلات و ... شود.رضا کامکار ادامه داد: رایج‌ترین تغییرات غذایی ناسالم «شاغلان شب» شامل وعده‌های متعدد و بی نظم غذا، ریزه خوری و مصرف تنقلات، افزایش دریافت انرژی، عدم دریافت ریز مغذی‌های مورد نیاز بدن، افزایش دریافت چربی‌ها بوده و تمایل بیشتر به مصرف چای و قهوه است، عملکرد سیستم گوارش در شب کندتر می‌شود و خوردن غذای بسیار سنگین یا بسیار چرب در شب با هضم دشوار مواجه خواهد بود …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
دستوراتی برای مراقبت از کبد
کبد یکی از مهم‌ترین اندام‌های بدن انسان است که نقشی کلیدی در حفظ سلامت ما ایفا می‌کند. کبد با وزنی حدود سه پوند (۱.۳ کیلوگرم) بزرگترین اندام داخلی بدن انسان است. کبد هر روز خون شما را تصفیه می‌کند، با عفونت‌ها مبارزه می‌کند و زمانی که سالم باشد، توانایی باززایی و ترمیم خود را دارد. کبد بیش از ۵۰۰ وظیفه مختلف از جمله تنظیم سطوح کلسترول را انجام می‌دهد.متاسفانه، افراد بسیاری از آسیب کبدی رنج می‌برند و در فهرست افراد منتظر برای انجام عمل پیوند به منظور دریافت کبد جدید قرار دارند. بیماری‌های بسیاری می‌توانند موجب آسیب بازگشت ناپذیر کبد شوند و یکی از آن‌ها بیماری کبد چرب است که به واسطه چربی اضافه در کبد، به ویژه اگر بیش از ۱۰ درصد وزن کبد را تشکیل دهد، رخ می‌دهد. بیماری کبد چرب به دو نوع بیماری کبد …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
برای تقویت عضلات خود باید این مواد غذایی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
 می‌دانیم که بدن ما به مواد مغذی پایدار نیاز دارد، اما فراتر از کاهش وزن فیبر، پروتئین و چربی‌های سالم است که به آن‌ها نیاز دارید.یکی از مواد معدنی که غالباً نادیده گرفته می‌شود منیزیم است که به انقباض و آرامش عضلات کمک می‌کند. منیزیم یکی از الکترولیت‌های رایج به همراه سدیم، پتاسیم و کلسیم است. منیزیم در بیش از ۳۰۰ واکنش در بدن دخیل است از جمله حمایت از جذب و حفظ سایر الکترولیت‌ها، تنظیم قند خون، متابولیسم انرژی سلولی عملکرد عضلانی و عصبی.مقدار روزانه منیزیم ۴۰۰ میلی گرم است. مصرف ناکافی منیزیم با پیامد‌های منفی بهداشتی متعددی از جمله فشار خون بالا، بیماری قلبی عروقی، بیماری آلزایمر و دیابت نوع II مرتبط است.اگر مواد غذایی شما طبیعی نباشند شما فاقد این ماده مغذی مهم هستید. غذا‌های فوق فرآوری شده …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
چاق‌ترین پسر جهان لاغر شد+تصاویر
پسری که در ۱۰ سالگی ۱۹۰ کیلوگرم وزن داشت به شکل چشمگیری وزن خود را کاهش داد.   این پسر به میزان ۱۱۰ کیلوگرم کاهش وزن داشته است. او تحت عمل جراحی معده قرار گرفته است. وی "آریا پرمانا" نام دارد و تا پیش از کاهش وزن نمی‌توانست به راحتی پیاده‌روی کند.او اهل اندونزی است و پنج وعده غذا در روز و عمدتا مواد شیرین مصرف می‌کرد. او اکنون می‌تواند ورزش‌های مورد علاقه‌اش را انجام دهد، اما متاسفانه پس از کاهش وزن بخشی از پوست‌اش آویزان شده است. وزن او شش برابر بیش از میانگین وزن همسن و سال‌هایش بود.  
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
خوراکی‌هایی که درد آرتریت را تسکین می‌دهند
 مطالعات اخیر بنیاد آرتریت آمریکا نشان می‌دهد غذا‌های سالم شامل انواع غلات سبوس‌دار، میوه‌ها و سبزیجات تازه و آجیل به کاهش التهاب و درد ناشی از آتریت منجر می‌شوند. از طرفی ادامه این مطالعات نشان می‌دهد وزن تاثیر مستقیمی بر شدت آرتریت دارد. هر یک پوند کاهش وزن (معادل ۰.۴۵ کیلوگرم)، فشار بار اضافی وارد شده به زانو را حدود ۴ پوند کاهش می‌دهد؛ بنابراین کاهش وزن و دستیابی به سایز متعادل قدم مهمی برای کاهش درد ناشی از آرتروز و آرتریت است. در این گزارش به برخی مواد غذایی که درد و التهاب ناشی از آرتریت را کاهش می‌دهند اشاره شده است.کلم بروکلی، بروکسل و برگ و گل کلم بر اساس مطالعه صورت گرفته در سال ۲۰۱۳ میلادی، این سبزیجات حاوی ترکیباتی به نام سولفورافان هستند که آسیب به غضروف‌ها بر اثر بیماری آرتریت …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری چه خطراتی دارد؟
بسیاری از خانم‌ها طی نه ماه کفش پاشنه بلند می‌پوشند، اما پزشکان اکیدا توصیه می‌کنند این کار را انجام ندهید. دلایل زیادی وجود دارد که باید در دوران بارداری از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید. برخی از این دلایل را با هم مرور می‌کنیم. تاثیرات پوشیدن کفش پاشنه بلند در بارداری گرفتگی ساق پا: هنگامی که مدت طولانی کفش پاشنه بلند می‌پوشید، عضلات ساق پا در حالت انقباض قرار می‌گیرند. این منجر به گرفتگی عضلات این ناحیه می‌شود که ممکن است در دوران بارداری تشدید شود. کمردرد: کفش پاشنه بلند وضعیت شما را تغییر می‌دهد. عضلات لگن شما در این حالت به جلو خم شده و شکل گردی به پشت شما می‌بخشد. در دوران بارداری مقدار قابل توجهی از وزن در قسمت جلویی بدن به دست می‌آید و این تغییر در وضعیت باعث درد و خستگی می‌شود. …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
سرطان کبد از پیشگیری تا درمان
دکتر امیر موسوی‌نسب متخصص گوارش و کبد با اعلام این که از نظر اپیدمیولوژی یا همه‌گیر شناسی، سرطان کبد Hcc یکی از شایع‌ترین سرطان‌های دنیا است گفت: بیش از ۸۲ درصد شیوع سرطان کبد در کشور‌های در حال توسعه است که چین با ۵۵ درصد، رتبه اول کشور‌های مبتلایان به سرطان کبد را دارد.فوق‌تخصص هماتولوژی و آنکولوژی علت گسترش سرطان کبد در برخی کشور‌ها را شیوع هپاتیت B. در این مناطق دانست و گفت: در کشور‌های پیشرفته علت این نوع سرطان هپاتیت C. و کبد چرب است، اما در بعضی از کشور‌های اروپای جنوبی، علت شیوع این سرطان مصرف بیش از اندازه الکل می‌باشد.نقش جنسیت و سن در ابتلا به سرطان کبد وی در پاسخ به این که مردان بیشتر در معرض ابتلا به سرطان کبد هستند یا زنان و دلایل آن چیست، گفت: به طور کلی سرطان کبد (Hcc) در مردان …
پارسینه / ۱۳۹۸/۱۱/۱۸ / وبگردی
عارضه‌ای که به طور خاموش موجب مرگ فرد می‌شود
زهرا فتوحی متخصص کلیه، مجرای ادراری و ارولوژیست درباره آدیسون، اظهار کرد: عارضه آدیسون در اثر کمبود هورمون فوق کلیه رخ می‌دهد. بیماری آدیسون مقدار کمی کورتیزول و آلدوسترون لازم بدن را تولید می‌کند. اگر فرد مبتلا این نوع عارضه را درمان نکند دچار عفونت و جراحت خواهد شد.او در ادامه افزود: بیماری آدیسون دارای ۲ نوع نارسایی اولیه و ثانویه است. اگر غده فوق کلیه به دلیل مشکلات مختلف هورمون‌های ضروری بدن را تولید نکند دچار "نارسایی اولیه غده فوق کلیه" خواهد شد. در نوع دوم این نوع عارضه اگر فرد مبتلا تحت تاثیر دیگر مشکلات سخت بدن قرار بگیرد دچار نارسایی ثانویه غده فوق کلیه" می‌شود.او در ادامه درباره علائم بیماری آدیسون بیان کرد: معمولا علائم و نشانه‌های این نوع عارضه با یک روند کند صعودی دیده می‌شود و …
چرا وزن کم نمی‌کنیم؟ | ۷ دلیل ساده برای شکست در رژیم لاغری
همشهری‌آنلاین / ۱۳۹۸/۱۱/۱۵ / وبگردی
چرا وزن کم نمی‌کنیم؟ | ۷ دلیل ساده برای شکست در رژیم لاغری
رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌اید و ورزش هم می‌کنید اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این موضوع می‌تواند چند دلیل داشته باشد. در این مطلب به ۷ علت آن اشاره شده است.
رشد تولید و بالاماندن قیمت خرده‌فروشی گوشت قرمز
روزنامه همشهری / ۱۳۹۸/۱۱/۱۳ / ...
رشد تولید و بالاماندن قیمت خرده‌فروشی گوشت قرمز
با وجود رشد تولید و واردات انواع گوشت گوسفندی و گوساله، نرخ خرده‌فروشی این اقلام در بازار مصرف همچنان بالا مانده است. به گزارش همشهری، بررسی قیمت خرده‌فروشی انواع گوشت گوسفندی، گوساله و گاوی در بازار بیانگر شیب کند کاهش قیمت‌ها با وجود رشد تولید و عرضه این اقلام است. تازه‌ترین گزارش مرکز آمار ایران از تولید بیش از ۸۱.۴  هزارتن انواع گوشت قرمز طی فصل پاییز امسال در کشتارگاه‌های رسمی کشورحکایت دارد و گوشت گاو و گوساله با 2. 43 هزارتن، ۵۳.۱ درصد از کل وزن گوشت قرمز تولید شده را به‌خود اختصاص داده است. …
رژیم های غذایی با پروتئین بالا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
انتخاب / ۱۳۹۸/۱۱/۱۲ / بهداشت و سلامت
رژیم های غذایی با پروتئین بالا خطر حمله قلبی را افزایش می دهند
بسیاری از افراد ممکن است رژیم خود را برای کاهش وزن و ایجاد توده عضلانی دنبال کنند. اما تحقیقات جدید در مدل های حیوانات نشان می دهد که رژیم های غذایی با پروتئین بالا ممکن است به طور مستقیم بر سلامت قلب و عروق تأثیر بگذارد و به طور بالقوه خطر حمله قلبی را افزایش دهد.