آش ترخینه، یک غذای سنتی مناطق غربی ایران است و برای درمان سرماخوردگی مفید می باشد. در اینجا کالری دقیق و دستور پخت ساده و بدون حبوبات آن را بخوانید.

در این مطلب با غذاهای کم کالری برای کاهش وزن آشنا می‌شوید تا در کنار رسیدن به وزن دلخواه، مواد غذایی لازمِ بدن خود را تامین نمایید.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. این آش اغلب با سبزیجات مختلف، گوشت یا قلم، و کشک یا ماست سرو می‌شود.

آش جو، یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل داشتن جو و حبوبات، منبع خوبی از فیبر و مواد مغذی محسوب می‌شود. کالری آش جو و...

به گزارش اینتیتر به نقل از  اقتصادآنلاین، در حالی که در روزهای ابتدایی آذرماه برخی مسئولان از احتمال واریز زودهنگام اعتبار مرحله پنجم کالابرگ الکترونیکی خبر داده بودند، بررسی‌های اقتصادآنلاین نشان می‌دهد که طی یک هفته اخیر این اظهارات متوقف شده و تا روز سه‌شنبه ۱۱ آذر ۱۴۰۴ هیچ اعتباری برای مشمولان شارژ …

به گزارش اینتیتر به نقل از اقتصادآنلاین، نادری با اشاره به اختلاف‌نظرهای گذشته میان دولت و مجلس درباره شیوه حمایت، گفت دولت در نهایت به قانون برنامه هفتم تمکین کرده و مدل «ارائه مستقیم کالا» برای دهک‌های پایین مبنای اجرا قرار گرفته است. او تأکید کرد که مرحله پنجم «امروز و فردا» واریز خواهد شد و انتظار …

به گزارش اینتیتر، براساس اعلام وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی، واریز مرحله پنجم کالابرگ الکترونیکی در هفته دوم آذر صورت می‌گیرد. طبق برنامه‌ریزی انجام‌شده، این اعتبار حداکثر تا پایان هفته برای دهک‌های اول تا سوم پرداخت خواهد شد. نادری با اشاره به اختلاف‌نظر‌های پیشین میان دولت و مجلس درباره شیوه حمایت …

به گزارش اینتیتر به نقل از اقتصادآنلاین، نادری با اشاره به اختلاف‌نظرهای گذشته میان دولت و مجلس درباره شیوه حمایت، گفت دولت در نهایت به قانون برنامه هفتم تمکین کرده و مدل «ارائه مستقیم کالا» برای دهک‌های پایین مبنای اجرا قرار گرفته است. او تأکید کرد که مرحله پنجم «امروز و فردا» واریز خواهد شد و انتظار …

آش شله قلمکار، یکی از اصیل‌ترین و غنی‌ترین آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات (برنج و گندم) و گوشت طبخ می‌شود.

آش شله قلمکار، یکی از آش‌های سنتی ایرانی است که با ترکیبی بی‌نظیر از حبوبات، سبزیجات معطر، غلات و گوشت طبخ می‌شود. کالری آش شله قلمکار...

گزارش تازه مرکز آمار نشان می‌دهد سهم هزینه سبد خوراکی‌ها از حداقل دستمزد یک خانواده چهارنفره در مهرماه به حدود ۷۰ درصد رسیده است؛ رقمی که سال گذشته ۵۵.۴ درصد بود. افزایش شدید قیمت اقلام اساسی مانند برنج، حبوبات و نان، در کنار ثبات دستمزدها، خطر «فقر کالری» را برای خانوارهای ایرانی به‌ویژه دهک‌های کم‌درآمد …

محاسبات «دنیای‌اقتصاد» بر اساس گزارش مرکز آمار نشان می‌دهد نسبت هزینه سبد خوراکی‌ها به حداقل دستمزد یک خانواده چهارنفره به حدود ۷۰درصد رسیده است. با این حال، در مهرماه سال گذشته این نسبت 55.4درصد بوده است. مطابق این گزارش، نرخ تورم برخی خوراکی‌های ضروری نیز در مهرماه به سطوح بالایی رسیده است. بر این …

پژوهشگران پیشنهاد می‌کنند افزودن ویتامین D، کلسیم و B12 و ترکیب مغزها با حبوبات می‌تواند این فاصله را جبران کند. گزینه‌های بدون قند افزوده نیز برای کنترل کالری و قند خون بهترند.

حلیم یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که از ترکیب گندم، گوشت، ادویه‌های لازم و گاهی هم حبوبات تهیه می‌شود و برای سالیان طولانی‌ست که در سفره ایرانی‌ها نقش مهمی دارد. در این مطلب اما می‌خواهیم در مورد خواص حلیم برای ورزشکاران صحبت کنیم و به شما بگوییم اگر بدنسازی کار می‌کنید، می‌توانید از خواص این غذای …

به گزارش اقتصاد معاصر؛ با حذف ارز ترجیحی در زنجیره واردات، فشار تورمی بر قیمت کالاهای اساسی افزایش یافته است. دولت در پاسخ، طرح جدید کالابرگ را در دستور کار قرار داده تا مردم بتوانند کالاها را با قیمت ثابت دریافت کنند. استاندارد قیمت برخی اقلام اصلی بر مبنای نرخ سابق (۲۸ هزار و ۵۰۰ تومان) حفظ شده است …

نخود، این دانه کوچک و مغذی، یکی از پرطرفدارترین حبوبات در سراسر جهان است. از حمص و فلافل گرفته تا انواع خوراک‌ها و سالادها، نخود جایگاه ویژه‌ای در آشپزی بسیاری از فرهنگ‌ها دارد. اما آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که این دانه پرخاصیت چه میزان کالری دارد و چه ارزش غذایی را به بدن شما می‌رساند؟