شفقنا آینده- محققان دانشگاه پزشکی جانز هاپکینز و کارشناسان سلامتی آژانس خبری بی‌بی‌سی در مقالاتی تحت عناوین «آیا مصرف مولتی‌ویتامین‌ها واقعاً فایده‌ای دارد؟» و «آیا همه باید مکمل‌های ویتامین مصرف کنیم؟!»؛ به الزامات و بایدها و نبایدهایی درباره مصرف مولتی‌ویتامین‌ها و دیگر مکمل‌های ویتامین پرداخته‌اند. پژوهشگران …

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند تخم‌مرغ لزوماً برای کبد مضر نیست و اثر آن به میزان مصرف، وضعیت متابولیک فرد و الگوی کلی رژیم غذایی بستگی دارد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهند مصرف دوزهای بالای ویتامین C از سرماخوردگی در عموم مردم پیشگیری نمی‌کند و در بهترین حالت ممکن است شدت علائم شدید را اندکی کاهش دهد.

نوروبیون با داروهای آمیودارون ، کلرامفنیکل ، فولیک اسید و گاباپنتین تداخل دارد.

معرفی بهترین مولتی ویتامین برای زنان بالای ۵۰ سال؛ با تغییرات بدن بعد از ۵۰ سالگی، نیاز بانوان به ویتامین‌ها و مواد معدنی تغییر می‌کند. در این راهنما معیارهای انتخاب مولتی‌ ویتامین مناسب، زمان مصرف و نکات ایمنی را بخوانید.

شناخت اینکه مولتی ویتامین با چه داروهایی تداخل دارد، جلوی بی‌اثر شدن آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای تیروئید یا قلب را می‌گیرد. با رعایت زمان‌بندی درست، روند درمان شما بهتر پیش می‌رود. ترکیب کردن یک مولتی‌ویتامین ساده با داروهای روتین روزمره گاهی اوقات باعث می‌شود روند بهبودی شما طبق انتظار پیش نرود و بدن …

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می‌کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ است...

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ است...

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین‌ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می‌کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

یافته‌های محققان نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی‌ویتامین ممکن است به حفظ توانایی‌های شناختی و بهبود گردش خون و استقامت بدنی کمک کند.

یک مطالعه جدید، به جای بررسی اینکه آیا مولتی‌ویتامین ها می‌توانند از بیماری قلبی یا سرطان جلوگیری کنند، بررسی می کند که آیا می‌توانند به افراد مسن در حفظ استقلال خود کمک کنند.

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها...

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.

حفظ توانایی انجام کارهای معمول زندگی، بدون خستگی یا نشانه‌های ناتوان‌کننده، نقش مهمی در کیفیت زندگی دوران سالمندی دارد. پژوهشی جدید، اثر مصرف روزانه مکمل‌ها به ویژه مولتی‌ویتامین را بر سلامت عملکردی افراد مسن بررسی کرده است.

مواد مغذی مهم برای مصرف زنان قبل از شروع بارداری، در دوران بارداری و شیردهی را در ادامه می خوانید.

آیا زمان مصرف مولتی ویتامین در لاغری تاثیر دارد؟ بهترین زمان مصرف همراه با صبحانه یا ناهار است. راهنمای کامل مصرف مولتی ویتامین برای کاهش وزن و چربی سوزی.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکمل‌ها توضیحاتی ارائه داد.

رکنا: متخصصان تغذیه می‌گویند بیشتر افراد سالم نیازی به مصرف روزانه مولتی‌ویتامین ندارند و می‌توانند مواد مغذی مورد نیاز بدن را از طریق یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنند.

نخستین مکمل توصیه شده به افراد در سنین میانسالی تا سالمندی (البته با تجویز پزشک) امگا ۳ است. این مکمل به سلامت قلب و کاهش التهاب بدن همچنین عملکرد ذهنی مربوط به حل مسئله و عملکرد مغزی و سرعت محاسبات کمک می‌کند. این مکمل معمولا بدون نسخه در داروخانه‌ها به فروش می‌رسد و کم آسیب است.

مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بی‌بدیل شیر و لبنیات در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن، نسبت به عوارض عدم مصرف لبنیات در گروه های مختلف سنی، هشدار داد.

افزایش قیمت لبنیات و کاهش مصرف آن در ایران، نگرانی‌ها درباره گسترش سوءتغذیه، پوکی استخوان و حتی کوتاه‌تر شدن قد نسل‌های آینده را افزایش داده است. (عکس توسط هوش مصنوعی طراحی شده است.)