روزنو – هدی کاشانیان: غلبه بر اضطراب در زمان جنگ کار ساده‌ای نیست، اما با استفاده از روش‌های روان‌شناختی، حمایت اجتماعی و مراقبت از سلامت روان می‌توان آن را کنترل کرد و تاب‌آوری را افزایش داد. در زمان جنگ، شما ممکن است نتوانید اوضاع را تغییر دهید، اما می‌توانید یاد بگیرید که چگونه بر واکنش‌های درونی …

در دوران جنگ ۱۲ روزه که دشمن با روش های گوناگون و توسل به رسانه های متنوع تلاش می کرد تا یک نبرد روانی را علیه کشور ایجاد کند، اهمیت آموزش و شناخت سواد رسانه ای در جامعه بیش از گذشته مشخص شد، گاهی اوقات آدم ها در یک شرایطی قرار می گیرند که برای پیگیری اخبار به صورت مداوم شبکه هایی را دنبال می کنند و …

این روز‌ها هر وسیله‌ای که بتواند ما شهروندان معمولی جامعه را از تمرکز روی اخبار اضطراب‌آوری که به طور ممتد و مداوم از طریق رسانه‌های رسمی و غیررسمی ذهن‌ها را فرسوده و خسته و ناتوان کرده‌اند دور سازد، عاملی مهم در امنیت‌بخشی روانی است. فیلم دیدن می‌تواند یکی از این راه‌ها باشد.

درحالی‌که جنگ‌های طولانی و پر تنش، اغلب با اضطراب و ترس همراه هستند، خیلی‌ها فکر می‌کنند وقتی «آتش‌بس» برقرار می‌شود، آرامش و امنیت بازخواهند گشت. اما واقعیت این است که حتی در دوران آتش‌بس، آثار روانی جنگ همچنان پابرجا هستند.

یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان گفت: در شرایط بحرانی ناشی از جنگ، اضطراب، نگرانی و افسردگی از شایع‌ترین پیامدهای روانی هستند که هم کودکان و هم بزرگسالان را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.

اقتصادنیوز: ​یک فوق تخصص روان‌پزشکی کودکان و نوجوانان گفت: حفظ آرامش فردی و رسیدگی به نیازهای کودکان، سالمندان و افراد دارای بیماری‌های زمینه‌ای باید در اولویت قرار گیرد. این گروه‌ها بیشتر در معرض آثار مخرب روانی جنگ هستند.

در شرایط کنونی، وجود حس اضطراب، ترس و یا اندوه و ناراحتی، احساساتی طبیعی در افراد جامعه است، اما مهم است که بتوانیم با مدیریت صحیح، این دوران سخت را پشت سر بگذاریم.