یک مطالعه جدید نشان می‌دهد مادران پرمشغله اگر شیر دوشیده شده در صبح را به نوزاد خود بدهند، ممکن است سیگنال اشتباهی به او ارسال کنند.

با آغاز پاییز، الگوهای چهارخونه جایگاه ویژه‌ای در استایل‌های مد پیدا کرده‌ و به یکی از شاخصه‌های اصلی ظاهر تبدیل می‌شوند.

افزایش تمایل افراد جامعه به استفاده از غذاهای آماده و استفاده از روغن ها مخصوصا روغن های اشباع از یک سو و تغییر الگوهای زندگی و عادات نادرست غذا خوردن از سوی دیگر، موجبات ابتلای به کبد چرب را فراهم می آورد.

طرحواره نقص و شرم یک تله زندگی است که در آن فرد احساس می‌کند عیب و نقصی ذاتی دارد و به همین دلیل بی‌ارزش و دوست‌نداشتنی است. این طرحواره می‌تواند ریشه در دوران کودکی داشته باشد و منجر به احساس شرم، خجالت و کمبود اعتماد به نفس در فرد شود.. طرح‌واره نقص و شرم یکی از رایج‌ترین الگوهای فکری در میان افرادی …

«شکارگاه» اگر به ایده اولیه خود وفادار می‌ماند می‌توانست داستان منسجم‌تر و جذاب‌تری شکل دهد اما به نظر می‌رسد به بی‌راهه رفته است.شکارگاه همچنان در کارگردانی، بازی، طراحی صحنه و فیلمبرداری و تدوین خوب است و این عوامل توانسته قصه کلیشه‌ای شکارگاه نفرین‌شده را سر پا نگه دارد و همچنان از نظر مخاطب جذاب …

بر پایه واکاوی الگوهای همدیدی و بررسی نقشه‌های پیش‌یابی، طی پنج روز آینده وضعیت جوی استان تهران، آسمانی کمی ابری تا نیمه ابری خواهد بود

یکی از مبانی تئوریک حمایت‌کننده از حکمرانی خوب، الگوی «حکمرانی سه‌گانه» (Tripartite Governance) است؛ چارچوبی نظام‌مند و سیستم‌محور که تعامل سه رکن دولت، بازار و جامعه مدنی را برای تحقق حکمرانی خوب ضروری و هم‌گام با آرای اندیشمندان حوزه پیشرفت و الگوهای توسعه؛ سه رکن مورد اشاره را به‌عنوان محور توسعه …

استاندار خراسان رضوی گفت: خراسان رضوی به‌شدت نیازمند توسعه فضاهای آموزشی است و خوشبختانه، الگوهای خوب مشارکت مردمی در این زمینه ایجاد شده و در حال توسعه ملی است.

شما باید قبل از اینکه بتوانید هر کس دیگری را دوست داشته باشید ، خود را دوست داشته باشید یکی از اصلی ترین روانشناسی های پاپ است. این یک مانترا احساس خوب است که در کتابهای خودیاری ، فرهنگ پاپ و الگوهای بی پایان اینترنت تکرار می شود. احساسات ساده ، جذاب و آسان است. اما آیا واقعاً درست است؟ این ایده از …

من به عنوان کارآموز در بیمارستان کمبریج ، به من یک کارشناس بین المللی دلبستگی ، کارلن لیونز-روت ، به عنوان سرپرست آزمایش روانشناختی اختصاص یافتم. در حین لجن در آزمایش ، ما با تحقیقات وی در مورد دلبستگی نوزادان و والدین صحبت کردیم. در سکته مغزی از ثروت خوب ، او این فرصت را به من داد تا با داده های خود …

در مارس ۲۰۲۵ ، محققان نتایج اولین کارآزمایی کنترل شده تصادفی را برای یک چت بابات مصنوعی متخصص و تنظیم شده برای درمان سلامت روان منتشر کردند. (۱) محققان در پشت Therabot ادعا می کنند که مطالعه آنها شواهد اولیه ارائه می دهد که می تواند در درمان علائم اختلالات عمده افسردگی و عمومی. Therabot به یک لیست …

هنگامی که وارد یک دفتر درمانی می شوید یا وارد یک جلسه مجازی می شوید ، فقط وارد فضایی نمی شوید تا افکار خود را باز کنید یا به روزرسانی های هفتگی خود را تمرین کنید. شما در حال ورود به فضایی طراحی شده برای آینه کاری و بهبودی اساسی ترین رابطه در زندگی خود هستید یکی از مواردی که با خودتان دارید. بسیاری …

سرنگونی ها در طعم دهنده ها قرار می گیرند. هر نوع نقاط قوت منحصر به فرد دارد اما چالش های منحصر به فردی را که با آنها روبرو می شوند ، غالباً شجاعانه دارند. در زیر پنج نوع وجود دارد که ممکن است در خودتان تشخیص دهید. همانطور که به دنبال نزدیکترین مسابقه خود هستید ، اشتباه نکنید که نقاط قوت ذکر شده را کاهش …

نماینده مردم شیراز و زرقان در مجلس شورای اسلامی با اشاره به جایگاه ویژه شیراز در تحولات ملی، تأکید کرد: این کلانشهر می‌تواند با بهره‌گیری از ظرفیت‌ها و تجارب خود، الگوهای حکمرانی خوب شهری را ابتدا در مقیاس محلی اجرا و سپس به سطح ملی تعمیم دهد.

رییس سازمان بهزیستی کشور با تأکید بر توانمندسازی مددجویان گفت: ۱۶ هزار میلیارد تومان وام اشتغال به مددجویان پرداخت کردیم و باید تلاش کنیم آنان را وارد چرخه زندگی سالم کنیم. به گزارش ایسنا، دکتر سید جواد حسینی رئیس سازمان بهزیستی کشور، در بازدید از سرای احسان (مرکز نگهداری بیماران مزمن اعصاب و روان) اظهار …

تصور کنید که در تاریخ اول خود در کنار کسی بنشینید. قلب شما فقط کمی سریعتر می تپد ، بدون فکر کردن به آن تکیه می دهید ، و به نوعی تنفس شما شروع به آینه کاری می کند. شما ممکن است آن را به عنوان جرقه ببینید اما علم توضیحی دقیق تر دارد: همگام سازی سیستم عصبی. مطالعات اخیر نشان می دهد که بدن ما مدتها قبل …

با همکاری مونیکا پرهام ، MHC-LP و امی ویگلیوتی ، دکتری. بیشتر ما با شبهای بی خوابی گاه به گاه ، که اغلب یک واکنش طبیعی به استرس زا های زندگی است ، سر و کار داشته ایم. با این حال ، تقریباً یک در سه بزرگسال ، مشکلات خواب می تواند همچنان ادامه داشته و به بی خوابی مزمن تبدیل شود. اگر خود را در حال تلاش برای …

کارهای روزمره به نفع ماست. آنها به ما کمک می کنند تا با هزینه های شناختی کمتری سازگارتر شویم. اما روال همیشه جذاب نیست. آنها می توانند احساس انقباض یا کلیشه کنند. روال بسیار شخصی است. عادت محبوب یک نفر مانند بلند شدن برای خواندن کتاب در مورد قهوه ممکن است مانند اتلاف وقت یا کسل کننده برای شخص دیگری …

از شفابخشی معنوی گرفته تا روانگردان گرفته تا کارهای روایی ، توصیه هایی برای درمان تروما و PTSD در همه جا بصورت آنلاین است. شما آنها را در قرقره های اینستاگرام ، پادکست های سلامتی و پست های تأثیرگذار سلامت روان پیدا خواهید کرد. برخی از این ایده ها خلاق هستند ، برخی از آنها با ذکاوت خوب هستند ، اما بسیاری …

مهراب صادق‌نیا، جامعه‌شناس دین، در کانال تلگرامی خود نوشت: «دیروز در یک جلسه کاری، یکی از حاضران در ستایش اخلاق استاد خود می‌گفت: او همیشه در سلام کردن به دیگران پیش‌قدم بود. همان‌جا به ذهن‌ام رسید که: این چه فضیلتی است آخر؟ پیش‌قدم شدن در سلام می‌تواند نشانه‌ی تواضع و فروتنی باشد، ولی شما چرا …

دویج (۲۰۱۵) خاطرنشان می کند که پنجمین اصل روش Feldenkrais ، تمایز ساده ترین است که وقتی محرک کوچکترین باشد ، یک مفهوم اصلی در یادگیری نوروپلاستیک را نشان می دهد: ارزش ظرافت و مینیمالیسم در حرکت و آگاهی. این اصل بیانگر درک عمیق موش فلدنکرایس از چگونگی درک سیستم عصبی ، فرآیندها و ادغام تغییر است. به …

سرگردان ذهن یک پدیده جذاب است-فرد متوسط ​​تا ۵۰ ٪ از ساعات بیداری خود را در این حالت نیمه خواب می گذراند. در حالی که برای تضعیف عملکرد در کارهایی که نیاز به توجه متمرکز ، پایدار دارند ، بدنام است ، به عنوان یک جذب کننده برای حواس پرتی عمل می کند ، سرگردان ذهن نیز در برخی زمینه ها با عملکرد بهتر همراه …

چند ماه پیش ، من در حال مربیگری دو بنیانگذار استارتاپ بودم که طی بیش از سه هفته مکالمه واقعی نداشته اند. از بیرون ، همه چیز خوب به نظر می رسید. به روزرسانی های Slack حرفه ای بودند. جلسات رهبری مدنی بود. اما انرژی خاموش بود ، مانند دو نفر که حرکات مشارکت را پشت سر می گذارند که دیگر مانند یک نفر احساس …