هوش هیجانی، رمز عبور نرم از چالش‌های انسانی در محیط کار و زندگی است. گفت‌وگوهای شفاف درباره احساسات می‌تواند به ما در درک یکدیگر کمک کند، حتی اگر عادت به این کار نداشته باشیم. در حقیقت، خیلی از ما آن‌قدر محکم و سرسخت به نظر می‌رسیم که اولین قدم برای حل اختلاف‌ها این است که به دیگران بگوییم حرف‌ها یا …

دلایل و علت گرسنگی مداوم نوجوانان بسیار زیاد است. تغذیه یکی از مسائل مهم و پیچیده‌ای است که بر روی سلامت و رشد این دوران حساس تأثیرات قابل‌توجهی دارد. نوجوانی، زمانی است که بدن در حال رشد است و به تغذیه مناسب و انرژی زیادی نیاز دارد. اما به دلایلی مانند نوسانات هورمونی، تغییرات رفتاری بسیاری از نوجوانان …

ایرنا/ همدلی، چسبی عاطفی است که پیوند میان اعضای خانواده و جامعه را تقویت می‌کند و نقش کلیدی در ایجاد همبستگی ایفا می‌کند. این توانایی در درک احساسات دیگران، اعتماد را پرورش داده و روابط را بهبود می‌بخشد. با گوش دادن فعال، توجه به زبان بدن، قرار دادن خود به جای دیگران و پرسیدن سوال، می‌توان همدلی را

رکنا سیاسی : برایان کاکس، بازیگر مشهور سریال «وراثت»، گفته است که رئیس‌جمهور آمریکا، دونالد ترامپ، «نمونه بسیار خوبی از یک شرور» است، زیرا او درک و توجهی نسبت به احساسات و شرایط دیگران را ندارد.

سلامت روان فقط نبود بیماری روانی نیست، بلکه شامل داشتن احساس آرامش، رضایت، توانایی مقابله با استرس‌ها و تعامل مثبت با دیگران است. روانشناسان سلامت روان را در چهار بعد اصلی تعریف می‌کنند. روانشناسان می‌گویند سلامت روان چهار بعد اصلی دارد: هیجانی: کنترل و درک احساسات شناختی: تفکر و حل مسئله اجتماعی: روابط …

خط سلامت: آیا می‌دانستی که مغز ما به‌ طور طبیعی بیشتر از شنیدن صدا، به تماشای چهره‌ها برای درک احساسات دیگران توجه می‌کند؟ این توانایی نه فقط یک مهارت اجتماعی، بلکه پایه‌ای برای سلامت روانی ماست. خواندن درست احساسات از چهره، کلید همدلی، تنظیم هیجان و ارتباط‌های عمیق‌تر است که آرامش روانی ما را تضمین …

یکی از عوامل تحول‏‏‌آفرین در کسب و کار، هوش حسی (EQ) است؛ توانایی مدیریت و درک احساسات خود و دیگران که می‌تواند مسیر موفقیت حرفه‏‏‌ای را هموار کند. به گزارش سایت Business.com، برخی پژوهش‏‏‌ها حتی نشان داده‏‏‌اند که هوش حسی از ضریب هوشی بالا (IQ) اهمیت بیشتری برای موفقیت در کسب و کار دارد. اگر بتوانید …

طی یک مطالعه جدید، مدل‌های رایج «هوش مصنوعی»(AI) در هوش هیجانی از انسان‌ها پیشی گرفتند، با این وجود دانشمندان هشدار می‌دهند که فراتر از تیتر این خبر را ببینیم.

مجله دلگرم/ همدلی و همدردی دو مفهوم متمایز هستند که اغلب به جای یکدیگر استفاده می شوند. در این مقاله با تفاوت های این دو و اهمیت آن ها در روابط اجتماعی آشنا می شوید. تفاوت همدلی و همدردی در ادامه با تفاوت همدلی و همدردی آشنا می شوید. تفاوت همدلی و همدردی چیست؟ همدلی و همدردی، دو واژه ای که اغلب به ج

روزنو – هدی کاشانیان: افراد حساس دارای درک عمیق‌تری از احساسات خود و دیگران هستند. این ویژگی می‌تواند یک نقطه قوت باشد، اما در عین حال ممکن است آن‌ها را نسبت به استرس، انتقاد و تغییرات محیطی آسیب‌پذیرتر کند. اگرچه که حساسیت بیش از حد بالا هرگز یک اختلال یا یک بیماری نیست و کاملاً طبیعی است اما گاهی اوقات …

درمان مؤثر چیزی بیش از بینش یا مشاوره است. این در مورد تحول است تغییر در نحوه ارتباط با خود و دیگران در زمان واقعی. درمان سیستمیک ، مبتنی بر تئوری سیستم های خانواده ، چارچوبی قدرتمند برای درک و حل مشکلات ، نه فقط در افراد ، بلکه در الگوهای و ساختارهای روابط آنها ارائه می دهد. با تمرکز بر روی این الگوهای …

اگر آینده آزاد و آزاد بماند ، ما به افرادی احتیاج داریم که بتوانند ناشناخته ها را تحمل کنند ، که از گذشته نیازی به حمایت از طرح های سنتی ندارند. مارگارت مید همدلی به عنوان توانایی درک و به اشتراک گذاری احساسات شخص دیگری تعریف شده است. تحقیقات نشان می دهد که این یک نیروی حیاتی در ایجاد روابط بهتر …

وقتی می فهمیم که کودکان چگونه از نظر عاطفی رشد می کنند ، می توانیم از آنها به طور مؤثرتری حمایت کنیم. نقاط عطف می توانند راهنماهای مفیدی باشند ، اما به یاد داشته باشید که بسیاری از کودکان با تنظیم احساسات مبارزه می کنند ، به خصوص وقتی خسته و یا گرسنه هستند. از نقاط عطف توسعه به عنوان یک راهنما استفاده …

مکانیسم های دفاعی به ما کمک می کنند تا از خود در برابر احساسات ناراحت کننده محافظت کنیم ، به ویژه مواردی که ممکن است شدید و پرتحرک باشد. درمانگران با نحوه کار دفاعی به خوبی آشنا هستند و ما درمانگران از این دانش برای درک بهتر مشتریان خود استفاده می کنیم. والدین نیز می توانند از این آگاهی از مکانیسم های …

پیمایش پیچیدگی های روابط عاشقانه اغلب می تواند مانند تلاش برای رمزگشایی یک زبان خارجی باشد. آنچه باعث گیج کننده تر می شود این است که افراد زیادی و مربیانی وجود دارند که توصیه های دوست یابی را ارائه می دهند که با ذکاوت خوب اما اغلب بسیار ساده و کاهش دهنده رفتار واقعی انسان است. هیچ نمونه بهتری از این …

حالتهای عاطفی به طور معمول از اتوپیلوت ، خارج از آگاهی آگاهانه شروع می شوند. ما قبل از دانستن آن ناراحت هستیم و قبل از درک آن عصبانی هستیم. تا زمانی که می دانیم که ما عصبانی یا عصبانی هستیم ، آنها در مراحل پیشرفته هستند ، جایی که تنظیم آنها بسیار سخت تر است. ما به راحتی می توانیم متوجه خود شویم نقاط …

بازی سخت کردن یک استراتژی دوستیابی محبوب ، اما به شدت مورد بحث است. این کاری است که مردم در سنین بالا انجام داده اند و از نظر تاریخی ، تحقیقات نشان داده است که تا حدی کار می کند. با این حال ، آیا بازی سخت هنوز در دنیایی که ارتباطات فوری به یک هنجار تبدیل می شود و شفافیت و مستقیم در روابط به طور فزاینده …

همه ما آنجا بوده ایم. ما یک آهنگ را می شنویم ، بوی عطر می زنیم ، یا به مکالمه گوش می دهیم و ناگهان به یک احساس منفی غیرمترقبه پرتاب می شویم-شاید فقط یک رنگ اضطراب ، شاید وحشت کامل ، غلبه بر احساسی که متناسب با اوضاع نیست ، اما این که ما نمی توانیم لرزیدیم. این غرق شدن ناگهانی به احساسات غیر قابل توضیح …

کلمات بیش از ابزارهای صرف ارتباط هستند. آنها شکل می دهند که چگونه خودمان و دیگران را درک می کنیم و همه چیز را از تصمیمات و احساسات گرفته تا جایگاه خود در جامعه تأثیر می گذارد. تماس با کسی آهسته تصویری بسیار متفاوت از آن را دقیق می نامد. اولی یک جیب است ، در حالی که دومی تعارف است ، اما رفتار …

همکاری با Alyssa Swift ، MS در پست فعلی ، ما در حال بازگشت به ریشه های آزمایشگاه خود هستیم که در مورد پایه های رشد عاطفی که در نوزادی اتفاق می افتد ، بررسی می کنیم. ما می دانیم که نوزادان ظرفیت شگفت انگیزی برای یادگیری چیزهای جدید دارند. نوزادان عمدتاً توسط رفلکس ها هدایت می شوند و برای تأمین نیازهای …

بازدید:۳ حس ششم به توانایی‌های ماوراء طبیعی و فراتر از حواس پنج‌گانه ما اشاره دارد. این حس ممکن است به صورت‌هایی مانند پیش‌بینی رویدادها، دیدن یا شنیدن آنچه دیگران قادر به درک آن نیستند، و یا حتی احساس خطر ظاهر شود. به گزارش صدانلاین، حس ششم گاهی به عنوان فرآیندی غیرعادی برای دریافت اطلاعات و انرژی (مانند …

بازدید:۶۶ کسانی که در برابر لحظات احساسی فیلم‌ها یا سریال‌ها اشک می‌ریزند، احتمالا دارای سطح بالایی از هوش هیجانی و همدلی هستند. به گزارش صد آنلاین؛  اگر هنگام تماشای فیلمی احساساتی می شوید و اشک در چشمانتان جمع می‌شود، به خودتان سخت نگیرید. روان‌شناسان معتقدند گریه در حین تماشای فیلم‌ها نه‌تنها نشانه …

دوران کودکی، دوره‌ای طلایی برای شکل‌گیری شخصیت و مهارت‌های زندگی است. یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که کودکان در این دوران باید بیاموزند، مدیریت احساسات است. توانایی شناسایی، درک و کنترل احساسات، به کودکان کمک می‌کند تا با چالش‌های زندگی روزمره به طور مؤثرتری کنار بیایند و روابط سالم‌تری با دیگران برقرار …

ما از بسیاری جهات و به دلایل زیادی از زندگی پنهان می شویم. کسانی که احساس می کنند بیش از حد از احساسات روزمره مانند ناامیدی ، غم و ترس و ترس پنهان می شوند. برخی از تصدیق گذشته غوطه وری پنهان می شوند ، در حالی که برخی دیگر از وحشت وجودی آینده پنهان می شوند. روانپزشک وجودی ایروین یالوم اظهار داشت که بسیاری …

آیا این حس را به دست می آورید که مثبت بودن به نوعی کد اخلاقی تبدیل شده است؟ ما تشویق می شویم که روی طرف روشن تمرکز کنیم ، منفی را تغییر دهیم و با لبخندی ظاهر شویم صرف نظر از اینکه واقعاً احساس می کنیم. به نظر می رسد خوشحالی و تابش لرزش مثبت تنها ارز قابل قبول است. اما این پارادوکس است: در تلاش برای …

گاهی اوقات شب بیدار می خوابم و می پرسم ، چرا من؟ سپس یک صدا پاسخ می دهد ، هیچ چیز شخصی ، نام شما اتفاق افتاده است. (چارلی براون در بادام زمینی) آیا از این که دیگران درباره شما و افکار یا پیشنهادات خود قضاوت کرده اند ، دست کم گرفته اید ، ناامید شده اید؟ آیا شدیدترین قاضی شما بوده است؟ احساس مثل …

هر روز بی نظیر است. هر روز می تواند اوقات خوب ، شرایط دشوار ، چالش ها یا فرصت ها را به همراه آورد. ما ممکن است تأثیر زیادی در وقایع خارجی یا چالش های اجتناب ناپذیر زندگی نداشته باشیم ، اما ما انجام دادن در انتخاب ها و پاسخ های خود ما تأثیر داشته باشیم. اگر ما به سمت زندگی روزانه مقاوم و شکوفا انگیزه …