مریم فرجی روانشناس و مدرس مهارتهای زندگی تاکید میکند ترس از ناپایداری و تغییر سد راه آرامش است. زندگی پیوسته در حال تغییر است، و هر تلاشی برای مقاومت در برابر این تغییر، تنش و نگرانی می‌آفریند.

یوگا باعث افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک می‌شود که مسئول آرامش بدن است.

وقتی می‌گوییم معنویت، منظورمان آن بخش از وجود است که جستجوی معنا، هدف، ارزش‌های والاتر و ارتباط با چیزی بزرگ‌تر از خود را شامل می‌شود.

بازدارنده‌های تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis Inhibitors) به‌عنوان پیام‌های ناخودآگاه شناخته می‌شوند که در دوران کودکی به فرد منتقل می‌شوند و نقش مهمی در شکل‌گیری رفتارها، باورها و احساسات او دارند.

رشد معنوی یک مسیر مداوم و پویا است که با آگاهی، تمرین و تعهد شکل می‌گیرد. پنج نشانهٔ اصلی معرفی شده است که نشان میدهد شما در مسیر رشد معنوی هستید

خودشناسی مقصدی ثابت نیست، خودشناسی سفری مادام‌العمر است. خودشناسی یعنی آگاهی عمیق و دقیق از ویژگی‌های فردی، احساسات، باورها، انگیزه‌ها و رفتارهای خود. این فرآیند به فرد کمک می‌کند تا خود را بهتر بشناسد، نقاط قوت و ضعفش را بفهمد و تصمیم‌های آگاهانه‌تری بگیرد.

پذیرش رنج به معنای تسلیم شدن نیست، بلکه یعنی مشاهده واقع‌بینانه مشکلات و دست یافتن به درکی عمیق‌تر از شرایط.

طرح «باغ رمان ایرانی» با هدف کشف استعدادهای کمتر دیده شده عرصه ادبیات داستانی توسط حوزه هنری انقلاب اسلامی در سال جاری اجرا شد. در اختتامیه این طرح که در اردیبهشت‌ماه برگزار شد ۲۲ رمان شرکت داشتند که سه اثر به‌عنوان رمان‌های برگزیده معرفی شدند.