چربی مازاد بدن

پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
۱۴۰۳/۱۰/۱۰ / سایت فرتاک

پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
         
              
مزایا و معایب بالا و پایین رفتن از پله ها/ پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟
۱۴۰۳/۱۰/۱۰ / سایت تابناک

مزایا و معایب بالا و پایین رفتن از پله ها/ پله نوردی؛ ورزش خوب یا بد؟

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
         
                   
پله نوردی برای این افراد مضر است | اصول بالا و پایین رفتن از پله چیست؟
۱۴۰۳/۱۰/۰۹ / خبرگزاری همشهری‌آنلاین

پله نوردی برای این افراد مضر است | اصول بالا و پایین رفتن از پله چیست؟

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
         
                   
پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت‌هایی از بدن بیشتر آسیب می‌زند؟
۱۴۰۳/۱۰/۰۹ / سایت عصرایران

پله نوردی برای چه کسانی ضرر دارد؟/ اصول پله نوردی چیست؟/ پله به چه قسمت‌هایی از بدن بیشتر آسیب می‌زند؟

تحقیقات ثابت کرده پله نوردی چربی مازاد بدن را می‌سوزاند، پاها را ماهیچه ای می کند.
         
         




دوشنبه ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ - 3 February 2025