۹ باور در باره خواب که غلط هستند.

چرخه خواب که شامل ۴ مرحله است باید تکمیل شود. اگر فرد میان این چرخه بیدار شود، بدن نمی‌تواند خود را ترمیم کند. خواب شبانه معمولا ۴ تا ۶ چرخه دارد که باید بدون وقفه بگذرد.

نداشتن اطلاعات کافی درباره خواب و یا مشکلات آن مانند بی خوابی باعث شده شایعات و باور های اشتباه درباره خواب زیاد باشد.

در مورد علل و پیامدهای خروپف، باورهای اشتباه زیادی وجود دارد. یکی از آن‌ها باور به این است که مردان بیشتر از زنان خروپف می‌کنند. هر کسی هم روش خاص خود را برای مقابله با این مشکل دارد، یکی از بالش‌های ارگونومیک استفاده می‌کند و دیگری با سقلمه‌زدن به فرد خروپف‌کننده او را از خواب بیدار می‌کند.

طی سالیان طولانی، باورهای غلط بسیاری در علوم مختلف شکل گرفته است که برای محو کردن آنها از اذهان عموم، کار فوق‌العاده دشواری پیش روی دانشمندان و محققان قرار دارد.