دم شیر (Leonurus cardiaca) یک گیاه دارویی با خواص فراوان است که به‌ویژه برای سلامت زنان، کاهش استرس، تنظیم قاعدگی و بهبود سلامت قلب مفید است. این گیاه در طب سنتی برای درمان مشکلات مختلف مانند تنظیم هورمون‌ها، کاهش اضطراب، و بهبود گردش خون استفاده می‌شود. دم شیر به‌صورت چای، تنطور و کپسول در دسترس است.

بادکش درمانی یکی از روش‌های موثر طب سنتی برای تسکین درد سیاتیک است. این روش با ایجاد مکش در نقاط خاص بدن باعث بهبود گردش خون و کاهش التهاب می‌شود. بادکش درمانی در کنار سایر روش‌های درمانی می‌تواند به کاهش درد سیاتیک کمک کند.

خط سلامت: حجامت، یکی از روش‌های درمانی سنتی و موثر است که با ایجاد مکش روی پوست، به بهبود گردش خون و دفع سموم کمک می‌کند. اما برای اینکه حداکثر بهره را از این روش درمانی ببرید، تغذیه سالم پس از حجامت از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.

اگر خون به درستی در رگ ها جریان نداشته باشد مشکلاتی مانند پاهای متورم و گرفتگی عضلات دیده می شود. اما با رعایت نکات تغذیه ای می توان جریان گردش خون را بهتر کرد.

هزاران اینفلوئنسر در رسانه های اجتماعی چین پست هایی در باره دفع رطوبت اضافی بدن ، نحوه استفاده از آب زنجبیل در وعده‌های غذایی روزانه و تمرینات انگشتی برای بهبود گردش خون ارائه می‌دهد.

ماساژ کف پا، یکی از روش‌های موثر و آرامش‌بخش در طب سنتی و مدرن بوده و می‌تواند تاثیرات قابل توجهی بر سلامت جسم و روان داشته باشد. این روش نه تنها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به بهبود گردش خون، کاهش دردهای مختلف و ارتقاء کیفیت خواب نیز بیانجامد. در ادامه، با فواید ماساژ ناحیه کف پا …

خط سلامت: آیا آب رزماری موها را قوی تر می کند؟ خواص طبیعی موجود در آب رزماری با مهار تغییرات هورمونی که منجر به ریزش مو می شود، رشد مو را تقویت می کند ، گردش خون را در فولیکول های مو بهبود می بخشد، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند و التهاب روی پوست سر را کاهش می دهد.

از بهبود گردش خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی گرفته تا تقویت سیستم گوارش و مبارزه با کم‌خونی، کشمش می‌تواند نقش مهمی در حفظ سلامت عمومی بدن ایفا کند.