متغیرهای مختلف مانند ژنتیک، تاریخچه پزشکی و انتخاب سبک زندگی می‌تواند بر میانگین سنی یائسگی در زنان تأثیر بگذارد. بهترین سن یائسگی زنان حدود 51 سالگی در نظر گرفته می‌شود.

خط سلامت: یائسگی دوره‌ای طبیعی در زندگی زنان است که همراه با تغییرات جسمی و روحی فراوانی می‌باشد. با آگاهی و استفاده از راهکارهای مناسب مانند تغییر سبک زندگی، درمان‌های دارویی و روش‌های غیردارویی، زنان می‌توانند این دوران را با سلامت و راحتی بیشتری سپری کنند. مشاوره با پزشک برای انتخاب بهترین روش‌های …

پوکی استخوان در زنان به علت تغییرات هورمونی بعد از یائسگی بیش از مردان و روند این بیماری بسیار آهسته و تدریجی است و شخص ممکن است تا اولین شکستگی متوجه این بیماری نشود.

پوکی استخوان یک اختلال شایع و جدی در استخوان است که با کاهش تراکم استخوانی همراه است و شیوع این اختلال در سالمندان و به خصوص زنان بعد از سنین یائسگی بسیار بالا است.

یائسگی با تغییرات زیاد جسمی و همچنین عاطفی همراه است که عدم آگاهی از نحوه رفتار با این زنان می تواند آسیب روحی جدی برای آن ها به وجود آورد.

متخصص تناسب اندام اظهار کرد افزایش وزن زنان در دوران یائسگی و پیش از یائسگی اجتناب‌ناپذیر است، اما نوعی ورزش می‌تواند تاثیر یائسگی بر وزن را کاهش دهد.

هر دوره‌ای برای انسان اهمیت خاص خود را دارد و آگاهی از آن می‌تواند این راه برای هر فرد هموارتر کند. یکی از این دوره‌ها برای زنان یائسگیست.

با افزایش سن، سطح هورمون‌های زنان به طور طبیعی کاهش می‌یابد و منجر به یائسگی و کاهش تولید استروژن و پروژسترون می‌شود. گنجاندن مواد مغذی در رژیم غذایی می‌تواند راهی مفید برای حفظ تعادل هورمونی باشد.