رکنا: ویتامین‌ها نقش حیاتی در حفظ سلامتی و عملکرد درست بدن دارند و هر یک از آن‌ها وظایف خاص خود را در فرآیندهای مختلف متابولیکی انجام می‌دهند. مصرف صحیح و متعادل این ویتامین‌ها می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی، تقویت پوست، مو و ناخن، و پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها کمک کند. در این جدول، به بررسی دوز مصرف، …

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی برای تقویت رشد موهای خود هستید، بیوتین یکی از بهترین و مؤثرترین ویتامین‌ها است که می‌تواند در این زمینه کمک کند. بیوتین که به ویتامین B7 معروف است، نقش کلیدی در تقویت فولیکول‌های مو و حفظ سلامت پوست و ناخن‌ها دارد.

خط سلامت: ویتامین B ۷ که به نام بیوتین نیز شناخته می‌شود یک ویتامین ضروری برای سلامت موهاست. اعتقاد متخصصان پوست و مو بر این است که این ویتامین ضخامت تار‌ها و فولیکول‌های مو و به عبارتی دیگر رشد مو را تقویت می‌کند.