خستگی عصرگاهی یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد پس از یک روز پر استرس و فعالیت زیاد با آن روبه‌رو می‌شوند. این حالت می‌تواند باعث کاهش انرژی، بی‌حالی و احساس ناخوشایند در افراد شود.

در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می‌شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط‌آور قابل رفع است.

آیا عصرها احساس کسالت و خستگی می‌کنید؟ با پایان یافتن روز و بازگشت به خانه، بسیاری از افراد دچار بی‌حالی و بی‌حوصلگی می‌شوند، اما راهکارهایی ساده می‌توانند به شما کمک کنند تا این حس ناخوشایند را از بین ببرید و شادابی خود را بازگردانید.

یک روان‌شناس و مشاور خانواده به بیان توصیه‌هایی برای برای پیشگیری از افسردگی زمستانی و بالا بودن خلق در روزهای برفی و بارانی پرداخت و گفت: افرادی که در فصول پاییز و زمستان دچار احساس ناامیدی، خستگی و بی انگیزگی هستند می‌توانند با برنامه‌ریزی در ساعت‌های عصر به تفریح و انجام کار‌های مورد علاقه‌شان بپردازند …