خط سلامت: اگرچه بسیاری از افراد عادت آدامس جویدن را برای کنترل اشتها و افزایش تمرکز مفید می دانند، اما باید بدانید که آدامس‌جویدن بیش از حد می‌تواند خطرات جدی برای سلامتی به همراه داشته باشد.

مشکلات تنفسی، اختلالات گفتاری، گازگرفتن هنگام جویدن، سایش و شکستن بیش از حد دندان‌ها، تنها بخشی از مشکلاتی است که با جراحی فک بالا و پایین قابل درمان است.

رکنا: برخی افراد صرفا برای اینکه دهان شان بجنبد سراغ جویدن یخ می‌روند؛ یعنی همان کاربرد آدامس را برایشان دارد.