خوابیدن کودکان کنار والدین، که به آن هم‌خوابیدن (co-sleeping) نیز گفته می‌شود، موضوعی است که همواره نظرات مختلفی را در میان والدین و متخصصان بهداشت کودک برانگیخته است.

با کمی جستجو و مطالعه، متوجه این خواهید شد که بهترین زمان برای خواب کودک، ساعت 9 شب می باشد. با این وجود آیا خوابیدن ساعت 9 شب فایده ای هم دارد؟

خط سلامت: اگر کودک شما با وجود خستگی از خوابیدن امتناع می‌کند، ممکن است دلایل مختلفی وجود داشته باشد که این مشکل را ایجاد می‌کند.

او پنج روز را در این پارک، در میان غرش شیرها و عبور فیل‌ها، با خوابیدن روی صخره و خوردن میوه‌های وحشی سپری کرده است.

ویدئویی از یک گهواره قدیمی که مجهز به توالت بوده و بیشتر شبیه به ابزار شکنجه بوده تا جای امنی برای خوابیدن نوزاد، در فضای مجازی وایرال شد.

ویدئویی از ترفند هوشمندانه والدین برای خواب کردن کودکان در شبکه‌های اجتماعی وایرال شده است.

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

اقتصادنیوز: بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

صالح الجفراوی ، روزنامه‌نگار و فعال رسانه ای حاضر در غزه، با انتشار ویدئویی در اینستاگرام خود از خوابیدن کودکی به نام زین یوسف بر مزار مادرش، منتشر کرد و نوشت: «زین یوسف محنا، مادرش را دو ماه پیش در اردوگاه النصیرات در شمال غرب غزه از دست داده است«.

یکی از اشکالات اصلی خوابیدن فرزند در تخت پدر و مادر، تأثیر آن بر استقلال کودک است. خوابیدن در کنار والدین ممکن است باعث شود که کودک به مرور زمان نتواند به تنهایی بخوابد

بعضی از بچه ها موقع خواب دنبال هر بهانه ای برای فرار کردن از خواب می گردند. این قصه با آموزش چگونه خوابیدن، به شما کمک میکنه تا بچه رو بهتر برای خواب آماده کنید.

خوابیدن کودک به‌صورت طولانی‌مدت در کنار والدین، حس استقلال، مسئولیت‌پذیری، سلامت روان و ویژگی‌های دیگر شخصیتی را از او می‌گیرد و در واقع فردی با روحیه نه‌چندان خوب وارد جامعه خواهد شد.

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

بسیاری از کودکان برای این که تنها در اتاق خود بخوابند احساس ترس می‌کنند و همین امر باعث مقاومت آنها در مقابل خوابیدن می‌شود.

تاخیر در خوابیدن کودک می‌تواند منجر به تغییرات عجیب و غریب در رفتار او شود و فرآیند خواباندن را نیز دشوارتر کند. از این رو، خانواده‌ها باید تلاش کنند که کودک خود را زودتر به خواب بفرستند.

با کمی جستجو و مطالعه، متوجه این خواهید شد که بهترین زمان برای خواب کودک، ساعت 9 شب می باشد. با این وجود آیا خوابیدن ساعت 9 شب فایده ای هم دارد؟

شبکه کودک دانمارک با استفاده از مجریان زن برنامه‌های خود، ابتکار جالبی به خرج داده و ساعت ۸:۳۰ شب و پس از تمام شدن برنامه‌هایش، از مجریان خود خواست تا جلوی دوربین به خواب بروند. جالب اینکه خوابیدن این مجریان به صورت زنده تا صبح پخش شد./برترین ها

اختلال خواب مشکلات مربوط به شروع و استمرار خواب است که با ناتوانی در خوابیدن به هنگام تمایل به خواب، نداشتن احساس سرحالی پس از خواب مشخص می‌شود.

خوابیدن با کولر و پنکه مزایا و معایبی دارد. هوای در حال گردش می‌تواند دهان، پوست و چشم‌های شما را خشک کند، اما همزمان کولر می‌تواند شما را خنک نگه دارد و صدای ریتمیک ملایم آن ممکن است به شما کمک کند به خواب بروید.

جدا کردن اتاق خواب و مستقل خوابیدن کودک به تقویت اعتماد به نفس او کمک می کند اما برای جلو گیری از برخی مشکلات این کار باید در زمان و سن مناسب انجام شود.

آموزش خواب به کودک با روش‌ بدون گریه : در ادامه با ما همراه باشید تا بدانید چگونه به کودکتان یاد بدهید خودش به خواب برود ... .

خط سلامت: واقع خواب کافی با تمرکز، بالارفتن دقت و هوشیاری، سلامت جسمی و روانی کودک مرتبط است. در مقابل خواب ناکافی با افزایش احتمال بروز مواردی مانند چاقی و دیابت در نوجوانان و در نهایت ادامه پیدا کردن آن تا سنین بزرگسالی در ارتباط است.

کودک همراه والدینش تا پاسی از شب بیدار می‌ماند. درحالی‌که یک کودک اگر کمتر از ۹ ساعت در طول شب بخوابد، آسیب‌های زیادی را باید در بزرگسالی تحمل کند. آسیب‌هایی مثل چاقی، کوتاهی قد و حتی برخی اختلالات روانی مانند افسردگی و اضطراب.

کودکان باید حتما رأس ساعت ۸:۳۰ تا ۹ شب بخوابند. چون ترشح هورمون‌های رشد بین ساعت‌های ۱۰، ۱۲ و ۲ صبح اتفاق می‌افتد. بنابراین کودک یک ساعت قبل باید در خواب عمیق فرو رفته باشد تا هورمون رشد فرصت پیدا کند که بر روی رشد کودک اثر بگذارد.

ساکنان خان یونس در جنوب نوار غزه پس از حمله مجدد ارتش اشغالگر به این منطقه و آوارگی دوباره دیگر جایی برای رفتن ندارند و مجبور به خوابیدن در خیابان‌ها روی ویرانه‌های غزه هستند.

خط سلامت: بی‌خوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد.

بی‌خوابی نوزاد وضعیتی است که کودک در به خواب رفتن یا خوابیدن عمیق و طولانی مشکل دارد. نوزاد دارای اختلال خواب، خواب با کیفیتی ندارد و ممکن است در طول شب بارها بیدار شود و گریه کند. قبل از هر اقدامی برای رفع بی‌خوابی نوزاد بهتر است درباره دلایل این مشکل بدانیم.

ایجاد یک روال خواب منظم برای کودک شما می‌تواند به طور قابل توجهی به بهبود خواب و استراحت او کمک کند. در ادامه، چند راهنمای عملی برای ایجاد روال خواب منظم در کودکتان را بررسی می‌کنیم: 1. تعیین ساعت مطلوب برای خواب: تعیین ساعت مشخصی برای خوابیدن کودکتان می‌تواند مفید باشد. این ساعت باید با

تخت کنار مادر گهواره ای است که به کناره تخت والدین متصل می شود و به آنها اجازه می دهد تا کودک خود را در کنار خود داشته باشند اما در فضای جداگانه ای بخوابند. این می تواند به تسهیل شیردهی و پیوند مادر و کودک در شب کمک کند. همچنین ممکن است خوابیدن والدین را راحت تر کند زیرا نیازی نیست برای شیردهی یا آرامش …

معمولا وقتی کودکان و نوزادان به طور مستقل شرایط خوابیدن در تختخواب را پیدا می‌کنند، وجود نور کم تا حدی که بتوان اتاق کودک را از تاریکی مطلق خارج کرد، لازم است. این نور کم، آرامش کافی را برای خواب راحت کودک فراهم می‌نماید. از این رو انتخاب چراغ خواب مناسب و جالب اتاق کودک...

اگر درخواست های کودک برای خوابیدن در کنار والدین پشت سر هم تکرار شود بدون شک عاملی مانند انواع ترس، کابوس و…موجب ناآرامی کودک شده است که می تواند میل کودک به برگشتن به اتاق والدین را بیشتر کند.

خوابیدن کودک بصورت جدا باید در سن خاصی انجام شود و همچنین باید بفهمید که آیا کودکتان از تنها خوابیدن در اتاق خودش می ترسد یا خیر.

تقریبا هر کودکی دوست دارد قبل از خوابیدن قصه بشنود. این کار علاوه بر اینکه برای کودک، لذت‌بخش است، فایده‌های زیادی برای او دارد. یکی از اثرات مستقیم شنیدن این داستان‌ها، افزایش تمرکز است.

ترس کودک از تنها خوابیدن به عنوان یکی از اختلالات اضطراب در کودکان شناخته می‌شود. در این وضعیت، کودک نسبت به تنها خوابیدن در اتاق خواب خود، احساس ترس، نگرانی و اضطراب دارد. این ترس در مواقعی که قرار است کودک در محیط‌های ناآشنا، مانند هتل یا خانه اقوام بخوابد، عموماً افزایش می‌یابد.

رکنا: یک مربی سلامت و بهداشت اخیرا به این سوال که از چه سنی کودک دیگر نباید کنار والدینش بخوابد؟ پاسخ داده است.