تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع فزاینده اعتیاد به بازی‌های رایانه‌ای اغلب با افزایش سطح اضطراب و افسردگی در جوانان مرتبط است.

دانشمندان کشف کرده اند که منقبض کردن عضلات اثرات ضدافسردگی دارد. داروی افسردگی نزد خود ماست. سال‌ها دل طلب جام جم از ما می‌کرد / وآنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می‌کرد

در دنیای امروز، شناسایی علائم رفتاری کودکان و توجه به آن‌ها می‌تواند تفاوت بزرگی در سلامت روانی آینده‌ آن‌ها ایجاد کند. برخی از رفتارهای به ظاهر متناقض، مانند پرخاشگری یا بیش‌فعالی، می‌توانند نشانه‌هایی از مشکلات جدی‌تری همچون افسردگی یا اضطراب باشند. اما بسیاری از والدین این علائم را نادیده می‌گیرند …

برخی رفتارهای متناقض مانند پرخاشگری یا پرتحرکی در کودکان ممکن است نشانه افسردگی باشد؛ تشخیص دقیق این موارد نیازمند توجه والدین و همراهی یک درمانگر حرفه‌ای است.

نوجوانی دوره‌ای حساس است که در آن جوانان با چالش‌های متعددی رو‌به‌رو می‌شوند و نقش والدین در کنترل شرایط بسیار پررنگ است.

بهترین نوع هل انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد می‌گوید: این نوع هل به باز شدن مجاری درون کبد و طحال کمک می‌کند، خاصیت خواب آوری و شادی آور دارد و برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگینی هستند، خوب است.

ویتامین D به عنوان یک عامل کلیدی در سلامت استخوان‌ها و تقویت سیستم ایمنی شناخته می‌شود، اما زیاده‌روی در مصرف آن می‌تواند عوارض جدی ایجاد کند.

خط سلامت: اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که با تغییرات شدید در خلق و خو، از جمله دوره‌های شیدایی و افسردگی، شناخته می‌شود.

خط سلامت: افسردگی کاتاتونیک یک نوع نادر و شدید از اختلال افسردگی است که با علائم منحصر به فردی مانند بی‌حرکتی، عدم واکنش به محیط اطراف، و رفتارهای غیرطبیعی همراه است.

بهترین نوع هل انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد می‌گوید: این نوع هل به باز شدن مجاری درون کبد و طحال کمک می‌کند، خاصیت خواب آوری و شادی آور دارد و برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگینی هستند، خوب است.

اگر افسردگی داری این غذاهارو مصرف نکن، با آگاهی از این موارد برای سلامت روان و آرامش ذهن خود گام بردارید تا کیفیت زندگی شما نیز بهبود یابد.

شفقنا تعداد کودکان مراجعه‌کننده به مراقبت‌های روانی اورژانسی در انگلستان طی یک سال ١٠ درصد افزایش یافته است و لیست های انتظار طولانی برای مراقبت‌های منظم سرویس سلامت ملی بیش از پیش به نقطه بحران رسیده است. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، تجزیه و تحلیل داده‌های رسمی توسط موسسه خیریه یانگ مایندز نشان می‌دهد …

ویتامین D برای چندین عملکرد بدن، همچون تنظیم جذب مقدار کلسیم و فسفر و بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن حیاتی است. اما مصرف بیش از حد آن هم برای بدن خطرناک است.

رکنا: افزایش سروتونین به ویژه در قالب سندروم سروتونین می‌ تواند به سرعت به یک وضعیت تهدیدکننده زندگی تبدیل شود. اگر علائم افزایش سروتونین را در خود یا فردی مشاهده کردید فورا به پزشک مراجعه کنید. بهترین پیشگیری از این وضعیت، مصرف صحیح داروها و مشورت با پزشک در مورد ترکیب داروهاست.

اقتصاد ایران: کودکان دارای اختلال یادگیری ممکن است در ابراز احساسات، آرام کردن خود و درک رفتارهای غیرکلامی دیگران دچار مشکل باشند. بنابراین آموزش مهارت های

افسردگی یک وضعیت پزشکی است که علائم خود را از طریق خلق و خو و عملکرد شما نشان می دهد.

اقتصادنیوز: مظلوم افزود: فواید شیر مادر فقط برای شیرخوار نیست؛ مادران شیرده نیز از مزایای بسیاری برخوردار می‌شوند، از جمله کاهش خطر کم‌خونی، سرطان‌های پستان و تخمدان، پوکی استخوان و …. همچنین مادرانی که به فرزند خود شیر می‌دهند از ارتباط عاطفی قوی‌تری با او برخوردارند، خواب بهتری دارند و کمتر دچار افسردگی …

به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کارهای فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.

در این مطلب راهنمای جامع مدیتیشن برای افسردگی را مرور می‌کنیم و به مهم‌ترین سوال‌ها درباره مدیتیش و افسردگی پاسخ می‌دهیم.

خط سلامت: داروهای ضدافسردگی معمولاً به‌عنوان درمان اصلی برای بیش‌فعالی تجویز نمی‌شوند، اما در برخی موارد که فرد به اختلالات همراه مانند افسردگی یا اضطراب مبتلا باشد، می‌توانند به بهبود علائم کمک کنند.

عباس عراقچی وزیر امور خارجه در چهارمین جشنواره تجلیل از مدیران و کارکنان تراز مکتب حاج قاسم با بیان اینکه ضربه‌ای که به ارتش سوریه وارد شد قبل از آن که نظامی باشد یک ضربه روانی بود که از طریق فضاسازی هایی که در رسانه‌ها و در فضای مجازی انجام گرفت، ارتش سوریه قبل از جنگیدن شکست خورد و نتوانست ایستادگی …

خط سلامت: افسردگی پس از زایمان تنها مختص زنان نیست، بلکه مردان نیز ممکن است پس از تولد فرزند خود دچار این اختلال روانی شوند.

سردی مغز یکی از مشکلات رایج است که در اثر سبک زندگی نادرست و بر هم خوردن تعادل مزاج به وجود می‌آید. این مشکل می‌تواند به بیماری‌های جسمی و روانی مانند افسردگی، ضعف حافظه، حواس‌پرتی و حتی آلزایمر منجر شود.

به طور میانگین، مادران مسئول حدود ۷۳ درصد از بار ذهنی کارهای خانه بودند، در حالی که سهم پدران تنها ۲۷ درصد بود. همچنین مادران ۶۴ درصد و در مقابل پدران تنها ۳۶ درصد کارهای فیزیکی خانه را انجام می‌دادند.

بیشتر مردم مخصوصا در شهر تهران با عوارض ناشی از این آلودگی بر روی سلامت جسمشان دست و پنجه نرم میکنند. از طرفی این وضع اثراتی هم بر سلامت روان آنها دارد. حتی تحقیقات بی‌شماری در سراسر جهان نشان می‌دهد میزان آلودگی و افزایش افسردگی، اضطراب و اختلالان روان ارتباط مستقیم بر یک دیگر دارد.

آلودگی هوا به عنوان یکی از ۱۴ عامل خطر قابل اصلاح مرتبط با زوال عقل در کنار تحصیلات ناکافی در سنین پایین، کم‌تحرکی، دیابت، کلسترول بالا، فشار خون بالا، چاقی، استعمال دخانیات، مصرف زیاد الکل، کاهش شنوایی، از دست دادن بینایی، آسیب‌های مغزی، افسردگی و انزوای اجتماعی شناخته شده است.

«جان سخت» تازه‌ترین سریالی است که شروعی سرخوشانه داشت ولی در قسمت دوم با اندوه خود مخاطبان را غمگین کرد؛ ریشه این اتفاقات چیست؟

به گزارش سرویس سلامت عمومی درلحظه، دلایلی وجود دارد که نشان می‌دهد چرا چای سیاه یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌های جهان است و بعد از آب در رتبه دوم قرار دارد. نوشیدن یک فنجان چای سیاه صرف نظر از اینکه آرامش‌بخش است، فواید بسیاری هم برای سلامتی دارد. فلاونوئیدهای موجود در چای سیاه به پیشگیری از

ویدیویی از صحبت حجت الاسلام دانشمند رد فضای مجازی وایرال شده است.

یک متخصص سالمندشناسی می‌گوید: «سالمندان به‌ دلیل میزان آسیب‌پذیری بالا، هرقدر سن‌شان بالاتر می‌رود، هم از نظر جسمی و هم از نظر روحی شکننده‌تر می‌شوند. بنابراین اگر مشکلات جسمی و روحی سالمندان مورد توجه قرار نگیرد، آسیب‌هایش بیشتر از یک جوان خواهد بود و نباید از آنها غافل شد.»

رکنا: قرص داپوکستین یک درمان مؤثر برای اختلال انزال زودرس است و می‌ تواند به مردان کمک کند تا کنترل بیشتری بر زمان انزال خود داشته باشند. با این حال، مانند هر داروی دیگری، مصرف آن باید تحت نظر پزشک باشد و باید از تداخلات دارویی و عوارض جانبی احتمالی آگاه باشید.

رکنا: فلوشیپ طب روان‌تنی یک تخصص پزشکی است که به بررسی و درمان ارتباطات پیچیده بین روان و جسم می‌پردازد. پزشکان متخصص در این رشته قادرند تا بیماری‌های جسمی را که ناشی از عوامل روانی یا استرس‌های روانی هستند، شناسایی کرده و درمان کنند. این تخصص شامل استفاده از ترکیب درمان‌های روان‌شناختی، دارویی و پزشکی …

رکنا: NLP یک ابزار قوی برای تغییر الگوهای ذهنی، بهبود روابط و افزایش کارایی فردی است که در زمینه‌ های مختلف از جمله روان‌ شناسی، مشاوره، کسب‌ و کار و آموزش کاربرد دارد. اگرچه ممکن است نتایج این روش برای همه افراد مشابه نباشد اما برای بسیاری از کسانی که از آن به درستی استفاده می‌ کنند بهبود قابل توجهی …

خط سلامت: احساس پشیمانی یکی از احساسات رایج در زندگی انسان‌ها است که اغلب پس از تصمیم‌گیری‌های اشتباه یا اقداماتی که منجر به عواقب ناخوشایند می‌شود، به وجود می‌آید.

مرد میانسال تهرانی به دلیل افسردگی زیاد از پنجره خانه اش در طبقه دوم به پایین پریده و خودکشی کرد.

همشهری آنلاین: برخی مواد غذایی ویتامین‌ها و املاح خود را طی فرایند پخت از دست می‌دهند، بنابراین بهتر است آنها را به صورت خام بخورید. کلم بروکلی حاوی مقادیر بالایی از فیتوشیمیایی سولفورافان است که به پیشگیری از سرطان، بیماری قلبی، التهاب، افسردگی و شرایط مضر سلامتی کمک می کند. مطالعه‌ای در سال ۲۰۰۸ …

تأثیرات، عوارض جانبی و نحوه مصرف صحیح داروهای ضدافسردگی.

خیلی‌ها به ذهن‌شان هم خطور نمی‌کند که سالمندان هم می‌توانند افسرده شوند، اما آمارها می‌گویند که افسردگی و بعد از آن اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانی در گروه سالمندان هستند.

طبق نتایج یک مطالعه جدید که روی دوقلوها انجام شده است، مصرف بیشتر میوه و سبزیجات می‌تواند به کاهش خطر

بهترین نوع هل انواع سفید رنگ آن است که بوی خیلی تندی داشته باشد می‌گوید: این نوع هل به باز شدن مجاری درون کبد و طحال کمک می‌کند، خاصیت خواب آوری و شادی آور دارد و برای افرادی که دچار افسردگی، خمودگی و غمگینی هستند، خوب است.

رکنا: بی‌خوابی شبانه یک مشکل شایع است که می‌تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. عوامل تشدیدکننده مانند استرس، بیماری‌ها، داروها و محیط خواب نامناسب می‌توانند وضعیت خواب را بدتر کنند. از سوی دیگر، با انجام تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند مدیریت استرس، ورزش منظم، تغذیه سالم و بهبود محیط خواب، می‌توان بی‌خوابی …

دسامبر ماه آگاهی‌بخشی در مورد افسردگی فصلی است که دلیل آن هم تقریبا مشخص است؛ روزها کوتاه‌اند، حتی طولانی‌ترین شب سال در این ماه است، هوا سرد و آسمان اغلب گرفته است و خیلی‌ها وقتی از سر کار به خانه برمی‌گردند، هوا دیگر تاریک شده است.

ورزش تأثیرات زیادی بر سلامت روان دارد. انجام تمرینات ورزشی به‌ویژه فعالیت‌هایی مانند دویدن، شنا، و یوگا به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می کند.

خط سلامت: تحقیقات اخیر ارتباطی بین قرص‌های ضدبارداری و تغییرات در نحوه پردازش افسردگی در مغز یافته‌اند.

امروز شاهدیم که غرب دنبال ایجاد هویت است که نتیجه آن افزایش خودکشی شده است، آنها به دنبال کار کردن هستند و می‌خواهند هویت ملی خود را اهمیت دهند، ولی هرچه جلوتر می‌روند، اوضاع بدتر می‌شود، خانواده‌ها از هم می‌پاشد، خودکشی‌ها زیاد می‌شود، افسردگی رواج می‌یابد و...، چراکه انسان از هویت فطری خود فاصله گرفته …

پیاده‌روی به طور طبیعی اندورفین‌ها (مواد شیمیایی خوشحال‌کننده در مغز) را آزاد می‌کند که موجب بهبود خلق و خو و کاهش استرس می‌شود.

کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، افسردگی را به‌عنوان شایع‌ترین مشکل سلامت روان در زنان معرفی کرد و بر اهمیت ارتقای اعتماد به نفس و حساسیت نسبت به سلامت روان در این قشر تأکید کرد.

همه ما در مواقعی احساس غم، ناراحتی، ناامیدی می‌کنیم؛ حتما متوجه شده‌اید که در هنگام ناراحتی از خود و از جهان برداشت بدبینانه می‌کنیم.

خط سلامت: افسردگی فقط بر خلق‌وخو و احساسات تأثیر نمی‌گذارد؛ بلکه می‌تواند اشتها و حس چشایی شما را نیز دگرگون کند.

مطالعات متعددی نشان داده که مصرف مواد غذایی از جمله ماهی می‌تواند در پیشگیری و درمان افسردگی بسیار موثر باشد.

بنابر بررسی‌های محققان، نوشیدنی‌های الکلی اثرات منفی روی مغز از خود به جا می‌گذارند. اما این وضعیت چگونه رخ می‌دهد؟

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

یک مختصص روان‌شناسی و آموزش کودکان با اشاره به عوارض استفاده بی‌رویه کودکان از تلفن همراه، گفت: هرچند در دنیای امروزی کودکان نیز نیازمند استفاده از تلفن همراه هستند اما عوارض زیادی بر رشد آنها دارد چرا که باعث می‌شود توانایی مغز کاهش و مشکلات جسمی به همراه اضطراب، افسردگی و استرس افزایش یابد لذا سلامت …

محققان دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو با تحریک نورون‌ها در مغز موش‌ها، راهی جدید برای درمان افسردگی و تقویت انعطاف‌پذیری در برابر

دمنوش‌هایی مانند سنبل‌الطیب، علف چای و بهارنارنج با مصرف روزانه، می‌توانند استرس و افسردگی را کاهش دهند و به آرامش فرد کمک کنند.

خط سلامت: خواب‌آلودگی و بی‌حالی بعد از سکته مغزی یکی از مشکلات شایع است که بسیاری از بیماران با آن روبه‌رو می‌شوند.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

زعفران، این ادویه گران‌قیمت و با ارزش، نه تنها به عنوان یک طعم‌دهنده بی‌نظیر در آشپزی شناخته می‌شود، بلکه به دلیل ترکیبات فعال دارویی خود، به یکی از مهم‌ترین منابع درمانی در پزشکی تبدیل شده است.

زعفران، این ادویه گران‌قیمت و با ارزش، نه تنها به عنوان یک طعم‌دهنده بی‌نظیر در آشپزی شناخته می‌شود، بلکه به دلیل ترکیبات فعال دارویی خود، به یکی از مهم‌ترین منابع درمانی در پزشکی تبدیل شده است.

فسردگی حیوانات به هیچ وجه پدیده ای غیر عادی نیست. آنها هم مانند ما سرشار از احساسات هستند و عوامل زیادی بر آنها تاثیر می گذارد. در ادامه این مطلب ویکی روان به موضوع افسردگی در حیوانات و راه های درمان آن می پردازیم.

یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، لبو به دلیل داشتن مقادیر بالای «فولات» می‌تواند از بروز افسردگی، خصوصا در بین زنان جلوگیری کند.

ویدیویی از مصاحبه قدیمی بیتا فرهی در فضای مجازی منتشر شده است.

رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد نادرست است.

واضح است که همایون خوشحال نیست. او با خودش درگیر است. از یک سو «کارِ او» خواندن است و از دیگر سو حال و هوای امروز جامعه ایرانی، احوال کنسرت نیست. او در میانه‌ی این دوگانه متضاد درگیر است. از یک سو باید بخواند و از دیگر سو نمی تواند همچون انوشیروان روحانی باشد. بهجت پیرمرد از بابتِ عمری همنشینی با هنر …

خط سلامت: افکار مسابقه‌ای یکی از علائم شایع در اختلال دوقطبی است که به دلیل تغییرات خلقی و رفتاری در دوران شیدایی یا هیپومانیا بروز می‌کند.

خط سلامت: یک مطالعه اخیر نشان می‌دهد افراد مسن مبتلا به افسردگی رفتارهای رانندگی پرخطر بیشتری از خود نشان می‌دهند.

در این مطلب 5 میوه ضد افسردگی را به شما معرفی می‌کنیم تا با استفاده از آن‌ها در رژیم غذایی بتوانید سلامت روان خود را بهبود بخشید.

قزوین - ایرنا - سرپرست معاونت سیاسی، امنیتی و اجتماعی استانداری قزوین گفت: امروز جامعه با افسردگی زنان به ویژه بانوان خانه دار مواجه است که باید برای رفع آن برنامه ریزی جدی صورت پذیرد.

فضای مجازی به‌عنوان یکی از دستاوردهای بزرگ فناوری، زندگی روزمره‌ را دگرگون کرده است، اما در کنار تمامی مزایای آن، آسیب‌های جدی نیز به همراه دارد. از اعتیاد به اینترنت و اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی گرفته تا تهدیدات اجتماعی مانند انزوا و کاهش تعاملات واقعی، این فضا می‌تواند اثرات منفی عمیقی بر …

یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، لبو به دلیل داشتن مقادیر بالای «فولات» می‌تواند از بروز افسردگی، خصوصا در بین زنان جلوگیری کند.

یک کارشناس گیاهان دارویی معتقد است، لبو به دلیل داشتن مقادیر بالای «فولات» می‌تواند از بروز افسردگی، خصوصا در بین زنان جلوگیری کند.

بیرجند- ایرنا- نماد یا نظام مراقبت اجتماعی دانش‌آموزان از جمله طرح‌هایی است که حدود ۱۰ سال قبل، اجرای آن در کشور آغاز شده و در میزگرد ایرنا بررسی شد که این طرح در خراسان جنوبی چه میزان به کاهش چالش‌های دانش‌آموزی در حوزه‌های مختلف کمک کرده است.

افزایش تعداد گام‌های روزانه، حتی به میزان متوسط، می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. افزایش تعداد گام‌های روزانه، افسردگی کمک کند.

رکنا: قرص الالانزاپین (که نام تجاری آن زپرکسا است) یک داروی آنتی‌سایکوتیک است که در دسته داروهای آنتی‌سایکوتیک غیر معمول یا جدید قرار دارد. این دارو بیشتر برای درمان اختلالات روانی مانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی و برخی مشکلات رفتاری دیگر تجویز می‌شود.

شهرزاد، زنی ۳۵ ساله با دو فرزند کوچک، به همراه همسرش که کارگر یک کارخانه کوچک است، این روزها درگیر جستجوی یک خانه با اجاره مناسب در یکی از مناطق حاشیه‌ای شهر است. هر بار که برای بازدید خانه‌ای می‌رود، امیدش برای یافتن مکانی آرام و مقرون‌به‌صرفه کمتر می‌شود. همسرش با درآمد محدودش به سختی از پس پرداخت …

خط سلامت: مطالعه‌ای 19 ساله در دانشگاه ویرجینیا ارتباط قوی بین کیفیت دوستی‌های نوجوانان و سلامت روان آن‌ها در بزرگسالی نشان داده است.

رهایی از افسردگی یا کاهش اضطراب فقط به اراده فرد بستگی دارد نادرست است.

یک متخصص زنان و زایمان گفت: سقط جنین می‌تواند عوارض جسمی و روحی و روانی برای مادر و تبعاتی برای جامعه داشته باشد.

یک فلوشیپ طب خواب، بر ضرورت رعایت بهداشت خواب تاکید کرد.

همه شنیده‌ایم که بین هفت تا نه ساعت خوابیدن در شب چقدر ضروری است. این توصیه آن‌قدر تکرار شده که تقریباً همه آن را پذیرفته‌اند. گفته می‌شود اگر کمتر از این میزان بخوابید، احتمال دارد در کوتاه‌مدت و بلندمدت با مشکلاتی مانند ضعف حافظه، اختلالات متابولیک، افسردگی، زوال عقل، بیماری‌های قلبی و ضعف سیستم ایمنی …

افزایش تعداد گام‌های روزانه، حتی به میزان متوسط، می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.