آش لبو و اسفناج که به عنوان آش چغندر قرمز و اسفناج نیز شناخته می‌شود، یکی از خوشرنگ‌ترین انواع آش است که برای پخت آن باید ابتدا بادمجان و...

رولت اسفناج یکی از فینگرفودهای خوشمزه است که به راحتی می‌توان آن را طی مدت زمان کوتاهی در خانه آماده کرد. در طرز تهیه این رولت باید ابتدا...

اسفناج جزء سبزی هایی می باشد که دارای دنیایی از خواص و فواید بی نظیر است، همچنین اسفناج برای درمان بیماری ها، زیبایی پوست و مو بسیار مفید است.

رول مرغ و اسفناج یک نوع غذای مدرن و خوش طعم است که به خاطر ظاهر جذابی که دارد، برای مهمانی‌ها نیز بسیار مناسب است. در طرز تهیه این غذای...

خوراک مرغ و اسفناج یکی از غذاهای محبوب و جذابی است که در زمان کوتاهی آماده می‌شود. این خوراک نه تنها خوشمزه است؛ بلکه با داشتن پروتئین بالا، خواص زیادی برای بدن دارد....

خط سلامت: گیاه حماض، که به نام‌های دیگر مانند شیرطج یا داروخانه‌ای نیز شناخته می‌شود، یکی از گیاهان دارویی و خوراکی است که در بسیاری از مناطق دنیا رشد می‌کند. این گیاه به خانواده‌ی اسفناج (Chenopodiaceae) تعلق دارد و به دلیل خواص دارویی و تغذیه‌ای‌اش در فرهنگ‌های مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آش با اسفناج یکی از غذاهای محبوب و سنتی ایرانی است که در هر گوشه‌ای از کشور به روش‌های مختلفی پخته می‌شود. در طرز تهیه این غذای اصیل و...

کوفته اسفناج یکی از غذاهای محبوب و مغذی است که اصالت آن به ترکیه برمی‌گردد. در طرز تهیه این کوفته به روش خانگی باید ابتدا اسفناج‌ها را پس...

اسفناج یک گزینه غذایی مناسب برای نوزادان است زیرا به راحتی پوره می‌شود و برای سلامتی کودک خواص زیادی از جمله خون سازی دارد.

پیتزای مرغ و اسفناج یکی از متفاوت‌ترین انواع پیتزا است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه با نان پیتا یا نان پیتزا آماده کنید. در طرز...

از آنجایی که این روزها مصرف کلروفیل خوراکی به صورت قطره افزایش یافته و بسیاری از افراد درباره خواص این ماده صحبت می‌کنند، برای بسیاری از افراد این سوال مطرح شده که کلروفیل چیست و مصرف آن چه فوایدی دارد؟

خورشت اسفناج با مرغ از خوشمزه‌ترین خورشت‌هایی است که می‌توانید به راحتی آن را با مواد اولیه ساده در خانه طبخ کنید. در طرز تهیه این خورشت...

اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.

بورانی اسفناج یکی از محبوب‌ترین انواع بورانی است که به راحتی و با مواد اولیه ساده‌ای می‌توانید آن را آماده کنید. در طرز تهیه این بورانی...

خط سلامت: اسفناج یک سوپرغذا با خواص شگفت‌انگیز برای کاهش وزن است. این سبزی برگ‌دار کم‌کالری و غنی از فیبر می‌تواند به شما در کاهش وزن کمک کند.

کتلت اسفناج و سیب زمینی یک غذای سالم و سبک است که یک انتخاب عالی برای افراد گیاهخوار می‌تواند باشد. در این دستور تهیه...

اگر به دنبال غذایی خوشمزه و متفاوت هستید، اسفناج پلو با هویج را امتحان کنید. این غذا در عین سادگی بسیار لذیذ است. برای طبخ این غذا در خانه...

اقتصادنیوز: جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقه‌مند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقه‌مند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

سوپ مرغ و اسفناج با ترکیب جدید و خوشمزه‌ یکی از محبوب‌ترین سوپ‌هاست که با مواد اولیه ساده و در دسترسی تهیه می‌شود. برای طبخ این سوپ در...

چیپس اسفناج پخته ایتالیایی یکی از سالم‌ترین تنقلاتی است که می‌توانید به راحتی آن را در خانه با مواد اولیه ساده تهیه کنید. برای تهیه این...

کرپ مرغ و اسفناج یک نوع غذای خوشمزه و شیک برای شام و ناهار است که می‌توانید از آن برای پذیرایی از مهمان‌ها نیز استفاده کنید. برای تهیه...

خط سلامت: آش اسفناج یکی از غذاهای محبوب و مقوی ایرانی است که نه تنها به دلیل طعم لذیذ و خوشمزه‌ای که دارد، بلکه به دلیل خواص بی‌شماری که برای سلامتی دارد نیز شناخته می‌شود.

به دنبال یک سالاد رژیمی برای روزهای پاییزی هستید؟ سالاد انار و اسفناج با سس رژیمی مخصوص، انتخابی عالی برای شماست. برای تهیه این سالاد از...

اگر به طعم حلوا علاقه دارید اما می‌خواهید آن را به شکل جدیدی درست کنید، حلوای اسفناج بپزید. این حلوای سبز و جذاب را با این رسپی...

آبگوشت اسفناج یکی از غذاهای سنتی و مقوی ایرانی‌هاست. با این دستور تهیه کامل، می‌توانید یکی از خوشمزه‌ترین آبگوشت‌ها...

اسموتی پرتقال و اسفناج یکی از بهترین نوشیدنی‌های سالم و محبوبی است که می‌توانید آن را به راحتی در خانه تهیه کنید. در این مقاله، طرز تهیه این اسموتی خوشمزه را به صورت مرحله به مرحله، همراه با نکات مهم و فوت و فن‌های لازم توضیح می‌دهیم.

آش اسفناج با ماست موسیر، ترکیبی بی‌نظیر از طعم‌های دلچسب و عطر دلنشین سبزیجات تازه است. برای تهیه این آش مقوی باید ابتدا سراغ آماده سازی...

کیک اسفناج و گردو، یکی از انواع کیک‌های بسیار خوشمزه و محبوب با رنگی جذاب و متفاوت است. در این مقاله، طرز تهیه این کیک جذاب را به صورت مرحله‌به‌مرحله به شما آموزش خواهیم داد.

خورش قیمه اسفناج را در لیست غذاهای اصیل ایرانی می‌توانید پیدا کنید. این خورش خوشمزه را با این دستور تهیه کامل درست کنید تا ....

آب اسفناج، یک نوشیدنی سبز رنگ و انرژی‌زا است که با وجود ظاهر ساده‌اش، طعم فوق‌العاده‌ای دارد. برای تهیه این نوشیدنی سرشار از ویتامین...

خورش گل کلم با اسفناج یک غذای مقوی و خوشمزه است که می‌توانید در این فصل آن را درست کنید. گیاهخواران می‌توانند این غذا را...

اسفناج پلو با رب انار یک غذای لذیذ و خوش‌عطر ایرانی است که به روش‌های مختلفی تهیه می‌شود. برای طبخ این غذا با گوشت چرخ کرده باید ابتدا...

اسفناج به عنوان یکی از سبزیجات خواص‌دار باید به درستی پخته شود تا خاصیت خود را از دست ندهد. اگر با این 3 روش اسفناج را بپزید...

پیده مرغ و اسفناج یک نوع غذای ترکی فوق العاده خوشمزه است که مطمئنا بعد از چشیدن طعم آن، عاشق این غذا می‌شوید. برای تهیه این غذا باید از...

اسفناج سرشار از کاروئیدهای لوتئین و گزانتین است که می توانند باعث از بین رفتن رادیکال‌های آزاد در بدن شوند.

اگر از طعم‌های تکراری حمص خسته شده‌اید حمص اسفناج با رنگ زیبا و متفاوتی که دارد انتخاب بسیار مناسبی برای شما است. برای تهیه این حمص باید...

ساندویچ مرغ و اسفناج از ساندویچ‌های مقوی است که به راحتی با چند قلم مواد اولیه ساده می‌توانید آن را تهیه کنید. درست کردن این ساندویچ با...

اگر به غذاهای شمالی علاقه‌مند هستید حتما مرغ اسفناج پهلو را با این دستور تهیه کامل درست کنید. در این روش پخت ابتدا...

کاشت اسفناج در گلدان یک تجربه دوست داشتنی و لذت بخش است. با این روش کاشت، می‌توانید در عرض یک ماه اسفناج برداشت...

ماسک‌های موی طبیعی همیشه نتیجه مثبت دارند. یکی از ماسک های طبیعی مو، اسفناج است. با این 3 روش می‌توانید از ریزش مو...

آش اسفناج یکی از انواع آش‌های قدیمی و سنتی است که به دلیل وجود اسفناج در آن بسیار مغذی و پرخاصیت است. برای تهیه این آش خوشمزه باید از...

اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.

اقتصادنیوز : اسفناج و کم خونی دو عنوانی است که همواره کنار هم شنیده می‌شوند. اسفناج با برگ‌های پهن و تیره خود ارزش غذایی بی‌شماری دارد که خواص آن تنها به تامین آهن بدن منتهی نمی‌شود.

اگر دنبال یک لازانیا بدون گوشت، رژیمی و سالم هستید، لازانیا قارچ و اسفناج را امتحان کنید. این لازانیا طرز تهیه بسیار آسانی دارد و برای...

پیتزا سالامی و اسفناج از محبوب‌ترین پیتزاهایی است که به راحتی با چند قلم مواد اولیه ساده می‌توانید آن را تهیه کنید. این پیتزا با ترکیب...

املت اسفناج و پنیر یک غذای خوشمزه و مقوی برای ناهار، صبحانه یا شام است. برای تهیه املت اسفناج و پنیر ابتدا باید اسفناج را کاملا در...

آیا می‌دانستید که می‌توانید یک خورش آلو اسفناج خوشمزه و گیاهی درست کنید که از نظر طعم و خواص غذایی چیزی کم از نسخه گوشتی آن نداشته باشد؟ خورش آلو اسفناج، یکی از غذاهای پرطرفدار ایرانی است که معمولاً با گوشت تهیه می‌شود. اما ما در این مطلب از مجله اکالا می‌خواهیم طرز تهیه خورش

اسفناج پلو یکی از غذا‌های سنتی خوشمزه و پرخاصیت است که به راحتی می‌توان آن را در خانه تهیه و سرو کرد. برای طبخ این غذای مقوی در خانه باید...

خورش آلو اسفناج یک غذای سنتی ایرانی است که با کمی خلاقیت، می‌تواند به یک غذای مدرن و شیک تبدیل شود. برای تهیه این خورش خوشمزه باید از...

آب آلوئه ورا سرشار از ویتامین‌های A، C و E است که فولیکول‌های مو را تغذیه کرده و رشد طبیعی آن را افزایش می‌دهد.

سالاد زردآلو و اسفناج ترکیبی است از طعم شیرین زردآلو و تازگی اسفناج که یک غذای سالم برای شام محسوب می‌شود. برای تهیه این سالاد باید از...

خط سلامت: اسفناج، سبزی برگ سبز تیره و پرخاصیتی است که به دلیل داشتن مقادیر بالای ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها، از دیرباز در تغذیه انسان جایگاه ویژه‌ای داشته است. این سبزی نه تنها طعم دلپذیری دارد، بلکه فواید بسیاری برای سلامتی بدن به همراه دارد. در این مقاله، به بررسی خواص شگفت‌انگیز اسفناج …

مطالعات جدید اعلام می‌کند که گرم کردن برخی مواد غذایی نظیر مرغ و گوشت، سیب زمینی، اسفناج، کرفس، چغندر، تخم مرغ و قارچ با خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

اسفناج خاصیت غذایی بالایی دارد و سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدان، حاوی انواع ویتامین‌های A,C, E,B و املاح مختلف است.

خط سلامت: خوردن بیبی اسفناج مزایای فراوانی برای سلامتی دارد. از تنظیم قند خون گرفته تا پیشگیری از کم خونی، همگی بخشی از مزایای این سبزی شگفت انگیز برای سلامتی هستند.

جالب است بدانید اسفناج بین افرادی که به خواص مواد غذایی علاقمند هستند به عنوان یک دارو شناخته می شود.

اسفناج گیاه گل‌دار یک‌ساله‌ای است که به خانواده تاج‌خروسیان از جمله چغندر، برگ چغندر و کینوا تعلق داشته و گیاه بومی ایران است و به دلیل خواص اسفناج و بالا بودن درصد مواد غذایی آن کم‌کم از اوایل قرن اول میلادی به سراسر دنیا راه پیداکرده و امروزه کشت اسفناج در تمام نقاط دنیا معمول است.

خط سلامت: اسفناج را باید یک سبزی همه فن حریف نامید. خواص اسفناج برای اعضای داخلی بدن و سلامت و زیبایی پوست و لاغری در کنار درمان بیماری های مختلف بخشی از دنیای خاصیت اسفناج است. اسفناج عموماً به عنوان سوپر خوراکی در نظر گرفته می شود و عموماً به عنوان سالم ترین و راحت ترین غذا برای انسان ها مورد استفاده …

خط سلامت: اگرچه اغلب پرتقال به عنوان منبع اصلی ویتامین C شناخته می‌شود، جعفری در واقع دارای میزان بیشتری از این ویتامین مهم است. جعفری، که منبع غنی از آهن و کلسیم نیز هست، خواص تغذیه‌ای فراوانی دارد که آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای تقویت سلامت مبدل می‌کند.

خط سلامت: گیاه جذاب چوچاق در فصل بهار به صورت بوته ای و با برگ های نوک تیز می روید و پس از گذشت زمان برگهایش شروع به ضخیم شدن کرده و از لحاظ ظاهری به برگ های اسفناج شباهت پیدا می کند، اما همین که هوا رو به سردی می گذارد چوچاق تبدیل به یک بوته ای خاردار شده و از آن بوته گل های آبی و بنفش می روید.

خط سلامت: برگ اسفناج ازنظر طب سنتی کمی سرد و تر است. ازجمله خواص اسفناج می‌توان به‌سلامت قلب، مغز، چشم و درمان یبوست، کم‌خونی، فشارخون بالا و دیابت اشاره کرد. اسفناج از بروز آسم و پوکی استخوان جلوگیری کرده و برای کاهش وزن در رژیم کتوژنیک بسیار مفید است. اسفناج سرشار از ویتامین B3 است درمان خوبی برای …

خواص جعفری: شاید شگفت‌انگیز باشد که بدانید جعفری، سبزی کوچکی که در هر آشپزخانه‌ای یافت می‌شود، در واقع سه برابر ویتامین C بیشتری نسبت به پرتقال دارد. این

خط سلامت: خواص پنیر فتا چیست؟ فتا یک پنیر آب نمک و سفید با بافت نرم و خامه ای است. در مقایسه با سایر پنیرها، کالری و چربی کمی دارد . همچنین حاوی مقدار زیادی ویتامین B، فسفر و کلسیم است که می تواند برای سلامت استخوان مفید باشد.

خط سلامت: اسفناج که به عنوان سبزیجات برگدار طبقه بندی می شود، دارای ویژگی های قابل توجهی برای ارتقاء سلامتی مانند خواص ضد چاقی، آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، کاهش چربی خون و کاهش قند خون است.

تقویت نعوظ: تقویت نعوظ در بسیاری از مردان موجب افزایش اعتماد به نفس و البته انحام فعالیت جنسی لذت بخش‌تر می‌شود. می‎توان برای رفع مشکلات نعوظ اقداماتی انجام داد که یکی از آنها مربوط به تغییر رژیم غذایی و استفاده از مواد غذایی سالم است. به عبارت دیگر، یکی از بهترین کارها برای تقویت نعوظ در مردان، مصرف …

یکی از روش‌ های نگهداری اسفناج، فریز کردن آن است. در این مطلب بهترین روش های فریز کردن اسفناج را به شما می گوییم!

مطالعات نشان می‌دهد که عصاره اسفناج ممکن است منجر به بهبود زخم‌های پوستی در افراد دیابتی شود.

آش پرشکه، نوعی آش محلی است که اصالت آن به لرستان برمی‌گردد. در این آش از نوعی سبزی محلی به نام بلمک استفاده می‌شود. بلمک یک نوع سبزی بسیار معطر با خواص درمانی است که در کوه‌ها به‌صورت خودرو می‌روید. اگر بلمک در دسترس ندارید می‌توانید از اسفناج یا سبزی آش در تهیه این آش خوشمزه استفاده کنید.

قالیباف رییس مجلس می‌گوید: تابه‌حال برای انتصاب یک نفر، از وزیر گرفته تا پایین، در کار دولت دخالت نکردم و حتی پیشنهاد هم ندادم.