بیماری‌های متابولیک مانند دیابت (قند خون بالا)، فشار خون بالا و چربی خون از شایع‌ترین مشکلات سلامتی در جهان امروز هستند.

قند خون یا گلوکز یکی از مهم‌ترین منابع انرژی برای بدن است که سطح آن باید در محدوده مشخصی قرار داشته باشد. اگر میزان قند خون از این محدوده خارج شود، چه پایین‌تر از حد طبیعی باشد و چه بالاتر، می‌تواند مشکلات جدی برای سلامت ایجاد کند. در ادامه ابتدا در مورد رنج قند خون نرمال توضیح داده و سپس می‌گوییم …

تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از مواد غذایی می‌توانند به کاهش سطح قند خون کمک کنند. عواملی همچون وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک نیز در تنظیم قند خون تاثیرگذار هستند، اما رعایت یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. درحالی‌که برخی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات‌ها و خوراکی‌هایی با قند افزوده ممکن است باعث نوسانات …

بیماری دیابت و افزایش قند خون از جمله معضلات اصلی سلامت در جهان امروز به شمار می‌روند. بسیاری از افراد به دنبال روش‌های طبیعی و کم‌هزینه برای مدیریت این بیماری هستند. در این میان، پیاز و سیر به عنوان دو صیفی پرخاصیت، جایگاه ویژه‌ای در طب سنتی و تحقیقات علمی مدرن پیدا کرده‌اند.

در رابطه با خواص جویدن سیاه دانه صبح ناشتا موارد بسیاری ذکر شده که در این مقاله به آن میپردازیم. یکی از داروهای گیاهی که از گذشته تاکنون جهت درمان انواع بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد، سیاه دانه است. نام دیگر سیاه دانه، شونیز می باشد که امکان تهیه این گیاه، غالباً در جنوب غربی آسیا و در ایران نیز …

خواص آلو سیاه شما را شگفت‌زده می‌کند! این میوه با تنظیم قند خون، تقویت قلب، بهبود گوارش و جوان‌سازی پوست، یک معجون طبیعی سلامتی است.

خواص دارچین در کنترل قند خون شگفت‌انگیز است. این ادویه معطر با کاهش قند ناشتا، بهبود حساسیت به انسولین و پیشگیری از دیابت همراه است.

چگونه قند خون را کنترل کنیم؟ با روش‌های ساده مثل تغذیه سالم، ورزش، کاهش استرس و خواب کافی می‌توانید دیابت را مدیریت کرده و زندگی سالم‌تری داشته باشید.

سیستم بدنی و فکری تان دچار تغییر شده است ، حالاتی که پیش از این نداشته اید ؛ آیا می دانید کدام یک از این تغییرات می تواند نشانه قند خون بالا در شما باشد؟

مطالعات اخیر نشان می‌دهند مصرف روزانه آووکادو می‌تواند بدون افزایش وزن یا چربی شکمی، به بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و ارتقاء کیفیت رژیم غذایی کمک کند.

کاهش قند خون ناشتا یکی از دغدغه‌های اصلی بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ و حتی افراد در مرحله پیش‌دیابت است. استفاده از برخی مواد طبیعی و خانگی در وعده صبحگاهی (به‌ویژه در حالت ناشتا) می‌تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند. در این مقاله به بررسی علمی چند خوراکی خانگی و کم‌هزینه برای کاهش قند خون ناشتا می‌پردازیم …

در یک مطالعه مشخص شد عصاره این میوه میزان کلسترول خوب(HDL) را افزایش داده و سطح کل کلسترول و تری‌ گلیسیرید(چربی خون) را کاهش داده است...

قند خون نرمال چقدر است؟ جدول قند خون در بارداری چطور است؟ قند خون نرمال با دستگاه خانگی چطور اندازه‌گیری می‌شود؟

کنترل قند خون در سالمندان یکی از مهم‌ترین چالش‌های سلامت است که به کمک گیاهان دارویی طبیعی قابل بهبود است.

علاقه مندان به سبک زندگی سالم، مخلوط سرکه سیب و زردچوبه را به عنوان اکسیری قدرتمند برای مقابله با التهاب، بهبود گوارش، تنظیم قند خون و حتی کاهش وزن می شناسند. اما آیا این ترکیب واقعاً همان «معجون جادویی» است که تبلیغ می‌شود؟