به طور کلی فرض بر این است که اگر در طول روز خواب آلود باشید ، خواب بیشتر در شب باعث خواب کمتری می شود. من فکر نمی کنم کسی ، از دانشمندان خواب تا عموم مردم ، مخالف باشد. حداقل ، من فکر نمی کردم تا همین اواخر ، وقتی در مورد اکتشافات غافلگیرکننده در مورد خواب نوجوانان خواندم ، مخالفم. محقق خواب مری Carskadon …

 این تجربه برای بسیاری از افراد پیش آمده است که گاهی اوقات یک کتاب به‌دلیل طراحی جلد، عنوان جذاب یا حتی خلاصه‌ای که روی آن نوشته شده، توجه آنها را جلب می‌کند. این اتفاق تصادفی نیست. در دنیای پرهیاهوی کتاب‌ها، جلد کتاب اولین نقطه تماس شما با مخاطب است و رنگ‌ها در این میان، نقش کلیدی را ایفا می‌کنند. انتخاب …

وقتی صحبت از خواب می‌شود، کیفیت و کمیت خواب اهمیت پیدا می‌کند. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها اعلام کرده که تعداد کمی از مردم خوب می‌خوابند. شاید دلیل این خوب نخوابیدن کسی باشد که کنارتان می‌خوابد.

روانشناسی علم مطالعه رفتار، افکار و احساسات انسان است. این علم به تحلیل چگونگی تأثیر عوامل مختلف بر رفتار و عملکرد ذهنی افراد می‌پردازد. روانشناسان با استفاده از تئوری‌ها و تحقیقات علمی، سعی در درک عمیق‌تری از رفتار انسان دارند و به بررسی تعاملات بین فردی، اثرات محیطی و عوامل ژنتیکی مؤثر بر شخصیت و رفتار …

خط سلامت: اگر شما خود را در مشکلات درمانده می‌دانید با خود با صدای بلند صحبت کنید که برای رسیدن به جواب، کمکتان میکند. علاوه بر آن سه دلیل مهم دیگر نیز می تواند اهمیت حرف زدن با خودتان را نشان دهد.

ممکن است یک فرد به دلیل احساس حقارت یا بی‌اهمیت بودن، همواره تاخیر داشته باشد و دیر کردن، راه او برای تحمیل خود به موقعیت و جلب توجه حداکثری است.

سلامت روانی، یکی از جنبه‌های مهم بارداری است که اغلب در میان تغییرات فیزیکی نادیده گرفته می‌شود. به همین دلیل هم در این مقاله به اهمیت مشاوره زنان باردار می‌پردازیم.

یک رابطه جدید یک قلمرو ناشناخته است و بیشتر ما ترس طبیعی از ناشناخته‌ها داریم. اینکه به خودمان اجازه دهیم عاشق شویم به معنای ریسک واقعی است. ما به شخص دیگری اعتماد زیادی می‌کنیم و به او اجازه می‌دهیم روی ما تاثیر بگذارد، که باعث می‌شود احساس کنیم در معرض آسیب‌پذیری قرار داریم. ما تمایل داریم باور کنیم …