به گزارش تجارت ایده‌آل، برای درست کردنش؛ ۱ و ۱/۲ پیمانه زیتون خرد شده، ۱ و ۱/۲ پیمانه خیار شور خرد شده، یک عدد سینه مرغ آبپز و ریش ریش شده  و یک دسته کوچیک‌ جعفری خرد شده‌‌ رو به سس اضافه کنید و به مدت حداقل ۲ ساعت داخل یخچال بذارید. برای سس؛ سس

راهنماتو: نارنج یکی از انواع مرکبات است و طعمی ترش دارد. درخت نارنج متعلق به آسیا و مدیترانه است و پایه خوبی برای پیوند با شاخه‌های نارنگی و پرتقال است. از نارنج و آب نارنج می‌توان برای طعم‌دهی به غذاها استفاده کرد. از نارنج، پوست نارنج و بهار نا نج برای تهیه سس سالاد، مربا

سالاد بلغور ترکیه یکی از غذاهای محبوب و پرطرفدار در ترکیه و سایر کشورهای مدیترانه است. این سالاد با ترکیبی از بلغور، سبزیجات تازه، ادویه‌های خوش عطر و طعم و سس لذیذ، یک غذای کامل و سالم محسوب می‌شود.

آموزش سالاد تبوله به سبک لبنانی؛ یک سالاد سالم و تازه برای علاقه‌مندان به غذاهای مدیترانه‌ای.

تره فرنگی از جمله گیاهان دارویی بومی مدیترانه و خاورمیانه است که نام علمی این گیاه Allium ampeloprasum است. تره فرنگی سبزی از سرده والک است و از خانواده نرگسیان است. از تره فرنگی می‌توان به صورت خام و پخته برای تهیه سوپ تره فرنگی، انواع سس و سالاد، تره فرنگی پلو، خورش تره فرنگی، کوکو تره فرنگی و املت …

آیا به دنبال یک صبحانه متفاوت و پرانرژی هستید؟ املت شاک شوکا، با طعم تند و خوشمزه تونسی، با ترکیبی بی‌نظیر از گوجه فرنگی، فلفل و...

تاپناد زیتون یک چاشنی مجلسی است که با حضورش روی میز پذیرایی هنر آشپزی شما را به رخ دیگران می‌کشد. برای درست کردن تاپناد ابتدا...

زیتون بخشی ضروری از غذاهای منطقه مدیترانه است، چه به عنوان پیش غذا و چه به عنوان یک ماده اصلی تشکیل دهنده غنی در سالاد یا پیتزا.

فتوش اساساً یک سالاد نان سرخ شده مدیترانه ای است که به طور معمول شامل کاهو، گوجه فرنگی، خیار، تربچه و تکه‌های سرخ شده نان پیتا است.

شاید براتون عجیب باشه که سالاد هندوانه مدیترانه ای چجور سالادیه ما در این مطلب براتون روش تهیه سالاد هندوانه مدیترانه ای رو قرار دادیم.

سالاد هندوانه همانطور که از اسمش مشخص است یک پیش‌غذای جذاب با میوه‌های تابستانی است که می‌توان از آن به عنوان عصرانه یا میان‌ وعده نیز استفاده کرد.

خط سلامت: میل جنسی، که به عنوان تمایلات جنسی نیز شناخته می‌شود، بخش پیچیده‌ای از وجود انسان است که بر جنبه‌های مختلف زندگی ما تأثیر می‌گذارد.

سالاد ماکارونی مدیترانه‌ای یک غذای خوشمزه و سالم است که با ماکارونی، سبزیجات تازه، پنیر و سس تهیه می‌شود. این سالاد سرشار از طعم و مزه است و برای یک وعده غذایی سبک یا یک دورهمی عالی است.