بررسی قیمت روز حبوبات در شروع مهر نشان می‌دهد عدس و نخود به گزینه‌های اقتصادی خانوار تبدیل شده‌اند، در حالی که لوبیا چیتی و کینوا بیشترین هزینه را به خریداران تحمیل می‌کنند.

دنیای اقتصاد: بررسی قیمت روز حبوبات در اول مهر نشان می‌دهد عدس و نخود به گزینه‌های اقتصادی خانوار تبدیل شده‌اند، در حالی که لوبیا چیتی و کینوا بیشترین هزینه را به خریداران تحمیل می‌کنند.

 رژیم غذایی سالم نقش مهمی در تقویت و سلامت بدن، ازجمله ریه‌ها، دارد. اما چه نوع مواد غذایی سلامت ریه‌های‌مان را حفظ می‌کنند؟

با این ۶ جایگزین گیاهی، پروتئین مورد نیاز خود را تأمین کنید؛ راهنمای کامل جایگزین کردن گوشت قرمز با عدس، توفو، قارچ و کینوا.

شفقنا آینده- سبزی‌های کوچک غلات مانند گندم و کینوا می‌توانند با مواد مغذی متمرکز، آنتی‌اکسیدان‌ها و فواید سلامتی، از همتایان بالغ خود پیشی بگیرند. با این حال، محققان هشدار می‌دهند که ایمنی، مقرون به صرفه بودن و اعتبارسنجی بالینی موانع کلیدی هستند قبل از اینکه بتوانند رژیم‌های غذایی را در سراسر جهان متحول …

دستورالعملی سریع و بدون نیاز به فر برای تهیه مکعب های انرژی بخش کینوا، یک میان وعده کامل و مقوی برای تمام روز.

ایرنا/ تهران- ایرنا- نتایج یک مطالعه بلندمدت نشان می‌دهد مصرف منظم سیب‌زمینی سرخ‌کرده خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را به میزان چشمگیری افزایش می‌دهد این در حالی است که سایر روش‌های تهیه سیب‌زمینی (آب‌پزکردن، پختن و پوره‌کردن) چنین خطری را ایجاد نمی‌کنند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه سای‌تِک‌دِیلی در

رکنا: این مدل غذا برای کسایی که دنبال تغذیه سالم‌تر هستن انتخاب خیلی خوبیه.

افزودن ۵۰ درصد آرد کینوا به آرد گندم و استفاده از بهبوددهنده، می‌تواند بافت، طعم و ارزش تغذیه‌ای نان را به شکل چشمگیری ارتقا دهد.

ایرنا/ کرج - ایرنا - معاون بخش تحقیقات سبزی، صیفی و حبوبات آبی مؤسسه تحقیقات اصلاح و تهیه نهال و بذر وزارت جهاد کشاورزی از نهایی شدن تحقیقات و معرفی سه رقم جدید کینوا با ویژگی‌های برجسته‌ای همچون تحمل به شوری، نیاز آبی کم و قابلیت کشت در تمام فصول و مناطق کشت کشور خبر داد. محمود باقری روز چهارش

یک گروه از پژوهشگران کشور با بررسی ویژگی‌های یک دانه پرارزش و تاثیر آن در تولید نان، تلاش کردند روش تازه‌ای برای بهبود کیفیت این غذای اصلی در بسیاری از کشورها پیدا کنند.

محبوبیت دانه کینوا باعث شده تا این روزها این غله پروتئینی را در سبد غذایی نسل زد و بعد آن ببینیم. واقعا با یک سوپرفود طرفیم؟!

در دنیای امروزی سالادها محبوبیت و جذابیت بسیار زیادی دارند. خلق طعم‌های جدید با سبزیجات و میوه‌های تازه که علاوه بر طعم و ظاهر خوب دارای مواد مغذی و مفید برای بدن هستند کار ساده‌ای است. اگر به چشیدن طعم‌های جدید علاقمندید به شما توصیه می‌کنیم که از امتحان کردن طعم این سالاد جذاب غافل نشوید.

کینوا گیاهی چندمنظوره است که عمدتاً برای دانه‌های خوراکی‌اش پرورش داده می‌شود، دانه‌هایی که هزاران سال است در رژیم غذایی انسان‌ها جایگاه ویژه‌ای دارند.

یک مطالعه جدید می‌گوید لوبیا می‌تواند برای سلامتی، یک جادویی خالص باشد.

خبرآنلاین/ از نمونه غلات غنی شده‌ می‌توان برنج قهوه‌ای، گندم سبوس‌دار، جو دوسر، بلغور جو و کینوا را نام برد. این غلات در مقایسه با غلات تصفیه‌شده فیبر بیشتری دارند که این موضوع می‌تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. 🔹 آخرین خبر در روبیکا 🔹 آخرین خبر در ایتا

بازدید:۳ صد آنلاین | تغذیه و سبک زندگی سالم نقش بسیار مهمی در مدیریت و درمان کبد چرب دارند؛ کبد چرب، که به عنوان بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شناخته می‌ شود، به تجمع چربی در کبد اشاره دارد که می ‌تواند منجر به التهاب و آسیب کبدی شود.   به گزارش صد آنلاین، در ادامه، به بررسی عوامل مؤثر در تغذیه و سبک …

کینوا یکی از مواد غذایی پرطرفدار در رژیم‌های سالم و متعادل است که به دلیل ارزش غذایی بالا، محبوبیت زیادی پیدا کرده است. این دانه مغذی، که به‌عنوان ابرغذا شناخته می‌شود، منبع خوبی از پروتئین، فیبر و مواد معدنی مانند آهن و منیزیم است. برعکس غلات سنتی، کینوا فاقد گلوتن بوده و برای کسانی که رژیم‌های بدون …

آخرین خبر/  لادن گیاهی، متخصص تغذیه در این خصوص توضیح می دهد برنامه صبحانه ایرانی به پیج اینستاگرامی «آخرین خبر» بپیوندید instagram.com/akharinkhabar بازار

کینوا یک جایگزین بدون گلوتن بوده و مناسب برای بیماران سلیاک و دیابتی ‌ها است.

کینوا، این دانه کوچک و مغذی، در سال‌های اخیر به دلیل خواص بی‌نظیرش، جایگاه ویژه‌ای در رژیم‌های غذایی سالم پیدا کرده است. میزان کالری کینوا...

دستور پخت کینوا و نخود، چربی شکم را می‌سوزاند! من در یک ماه 2 کیلوگرم وزن کم کردم!

بازدید:۳ صد آنلاین | کاهش وزن بهترین نتیجه را زمانی می‌دهد که با یک رژیم غذایی سالم و تعادل‌دار و فعالیت بدنی منظم همراه شود. به گزارش صد آنلاین، ، اما ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز می‌توانند نقش مهمی در پشتیبانی از این فرآیند داشته باشند. برخی از ویتامین‌ها و مواد معدنی که به طور غیرمستقیم به کاهش وزن …