در بخش نخست این مطلب (که روز شنبه 16اسفند در همین صفحه به چاپ رسید)، گفتیم در دنیای پرنوسان امروز، چالش‌ها همه با هم از راه می‌رسند و مدیران فرصت ندارند تک به تک سراغ بحران‌ها بروند. این بحران‌ها هم می‌توانند مربوط به کار باشند و هم مربوط به زندگی شخصی. دو مدیر ارشد به نام‌های «کاترین» که مربی و سخنران …

وقتی می‌گوییم «دلشوره گرفتم» یا «حس درونی‌ام می‌گوید…»، در واقع به یک ارتباط واقعی زیستی اشاره می‌کنیم. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد آنچه در دستگاه گوارش رخ می‌دهد، می‌تواند مستقیماً بر احساساتی مثل شادی، امید، اضطراب و تحریک‌پذیری اثر بگذارد.

ما در دنیایی زندگی می‌کنیم که اکثر مردم با عجله و بدون فکر صحبت می‌کنند، در فضای مجازی پست می‌گذارند، از اهداف و مشکلاتشان می‌گویند و زندگی خود را به افرادی که به آن‌ها اهمیتی نمی‌دهند نشان می‌دهند.

انتخاب درست کفش فقط یک خرید نیست؛ سرمایه‌گذاری روی سلامت مفاصل و کیفیت حرکت شماست. در این مقاله با تکیه بر توصیه‌های علمی یاد می‌گیریم دقیقاً به چه چیزهایی توجه کنیم.

یک متخصص طب ایرانی با تأکید بر نقش تغذیه، اصلاح سبک زندگی و پرهیزهای دوران بارداری می‌گوید رعایت اصول ساده اما دقیق در خوردن، خواب و تحرک می‌تواند زمینه تولد نوزادی سالم‌تر را فراهم کند؛ با این حال، هرگونه توصیه تغذیه‌ای باید با نظر پزشک معالج هماهنگ باشد.

بیشتر افراد می‌دانند که ورزش منظم به سلامت بدن کمک می‌کند، اما نتایج پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که فعالیت بدنی می‌تواند به ذهن نیز کمک کند تا در موقعیت‌های پراسترس آرام‌تر بماند و برخی ورزش‌ها در ایجاد این آرامش تاثیر بیشتری دارند.

اگر تعهد اخلاقی پزشکان درباره تامین سلامت بعد فردی دارد، چنین تعهدی نزد سیاست‌گران بعدی جمعی و اجتماعی پیدا می‌کند. اگر پزشک سوگند یاد می‌کند که تنها به تندرستی مردم نظر داشته باشد و از هر غرض دیگری بپرهیزد، عالم سیاست و سیاست‌گر نیز در سطح جمعی تعهد اخلاقی مشابهی پیدا می‌کند.

رکنا: روزه داری اصولی از دیدگاه طب ایرانی علاوه بر پاکسازی بدن از مواد زائد، با رعایت تغذیه صحیح می تواند به حفظ سلامت جسم و روح و پیشگیری از بیماری ها کمک کند.

با نزدیک شدن به نوروز، بسیاری از ما به سراغ خانه‌تکانی می‌رویم. اما آنچه بیشتر شبیه یک سنت فرهنگی به نظر می‌رسد، در واقع از نظر علمی یک مداخله مؤثر برای سلامت روان و عملکرد مغز محسوب می‌شود.

اقتصاد ایران: با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان برای ورزشکاران و خیلی از افرادی که با هدف تندرستی ورزش می کنند، این سوال پیش می آید که چه غذاهایی را در وعده های

به دنبال یک فرمول ساده برای حفظ تناسب اندام هستید؟ قانون سلامت ۹ به ۱ همه‌چیز را در بر می‌گیرد؛ از تعداد قدم‌های روزانه و میزان آب مصرفی گرفته تا خواب کافی.

روش‌های «ذهن–بدن» با تغییر توجه، آرام‌سازی سیستم عصبی و اصلاح الگوهای فکری، درک ما از درد را تعدیل می‌کنند.

به دنبال یک فرمول ساده برای حفظ تناسب اندام هستید؟ قانون سلامت ۹ به ۱ همه‌چیز را در بر می‌گیرد؛ از تعداد قدم‌های روزانه و میزان آب مصرفی گرفته تا خواب کافی

آب دانه چیا نوشیدنی ساده‌ای است که می‌تواند همزمان به گوارش، قلب، انرژی و کنترل اشتها کمک کند. شاید راز محبوبیت آن همین باشد: ترکیبی کوچک با اثراتی بزرگ بر سلامت روزانه.

اگر هدف شما سلامت روده است، به جای وسواس روی ساعت خوردن، روی عادت روزانه مصرف ماست تمرکز کنید. استمرار مصرف همراه با انتخاب نوع مناسب و ترکیب با فیبر، مهم‌ترین راز بهره‌مندی از فواید آن است.

پیدا کردن معنا در زندگی به ما کمک می‌کند که به احساس خوشبختی برسیم. آیا فقط برای زنده ماندن از خواب بیدار می‌شوید یا برای خدمت به چیزی بزرگتر از خودتان؟ آیا در زندگی فقط حرکت می‌کنید یا به یک هدف، حتی کوچک، متصل هستید؟ آیا از دنیا می‌خواهید که شما را خوشحال کند یا از طریق کاری که انجام می‌دهید به زندگی …

گاهی تنها چیزی که بدن نیاز دارد، یک چرت کوتاه است. اما در بسیاری از مواقع، تغییر فعالیت، حرکت، آب کافی و نور طبیعی می‌توانند انرژی را سریع و پایدار برگردانند — بدون نیاز به کافئین.

تمرین قدرتی فقط برای زیبایی یا افزایش عضله نیست. این تمرین‌ها یکی از مؤثرترین راه‌ها برای حفظ سلامت استخوان، پیشگیری از پوکی استخوان و کاهش خطر شکستگی در سال‌های آینده هستند. بدنی قوی‌تر یعنی حرکت راحت‌تر، تعادل بهتر و استقلال بیشتر در زندگی.

سال‌ها به زنان گفته می‌شد هدف اصلی تناسب اندام، لاغر بودن است. اما امروز نگاه‌ها تغییر کرده است. اکنون تمرکز از «فقط لاغر بودن» به «قوی بودن» رسیده؛ یعنی داشتن عضلات سالم، بدن توانمند و متابولیسم فعال.

جوراب‌های فشاری می‌توانند برای بهبود گردش خون و کاهش تورم بسیار مفید باشند، اما برای همه ضروری نیستند. اگر مشکل خاصی ندارید، استفاده از آن‌ها بیشتر یک انتخاب شخصی است تا نیاز پزشکی.

جویدن آدامس به‌طور متعادل معمولاً بی‌خطر است و حتی می‌تواند به سلامت دهان و تمرکز کمک کند. اما اگر به عادت دائمی تبدیل شود، ممکن است به فک فشار وارد کند یا مشکلات گوارشی ایجاد کند.

بسیاری از محصولات ضد خروپف می‌توانند مفید باشند — به‌ویژه اگر علت خروپف مشخص و خفیف باشد. اما هیچ راه‌حل واحدی برای همه وجود ندارد. انتخاب بهترین روش به علت اصلی خروپف و شرایط فردی بستگی دارد.

آمادگی شناختی مهارتی قابل پرورش است. با حرکت بدن، خواب کافی، تغذیه مناسب، چالش ذهنی، ارتباط اجتماعی و مدیریت استرس می‌توانید ذهنی شفاف‌تر، حافظه‌ای قوی‌تر و تمرکزی پایدارتر داشته باشید. مغز شما با همان توجهی که به بدن‌تان می‌دهید شکوفا می‌شود.

متخصصان هشدار می‌دهند خوابیدن با موهای خیس می‌تواند سلامت مو و پوست سر را به خطر بیندازد و به مشکلاتی مانند افزایش وز کردن مو، آسیب فیزیکی مو و حتی رشد قارچ‌ها و تشدید مشکلاتی مانند شوره سر منجر شود.

انتخاب میان‌وعده‌های سالم نه تنها از پرخوری جلوگیری می‌کند، بلکه به شما کمک می‌کند انرژی پایدار داشته باشید و در مسیر یک سبک زندگی سالم باقی بمانید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را کاهش دهد و ریتم قلب را پایدار نگه دارد.

این پژوهش تأکید می‌کند کیفیت رابطه عاطفی تنها یک موضوع شخصی یا احساسی نیست، بلکه عاملی مهم در ارتقای سلامت عمومی افراد به شمار می‌رود؛ عاملی که می‌تواند از کیفیت خواب شبانه تا آرامش روانی روزانه، زندگی زوج‌ها را تحت تأثیر قرار دهد.

برخلاف باورهای قدیمی، پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مصرف روزانه و متعادل قهوه نه‌تنها برای برخی بیماران قلبی مضر نیست، بلکه می‌تواند احتمال بازگشت نامنظمی ضربان قلب را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد و به پایداری ریتم قلب کمک کند.

قدرت کافی در عضلات پا به حفظ تعادل، ثبات بدن و جلوگیری از زمین‌خوردن کمک می‌کند. زمانی که عضلات پا ضعیف باشند، توانایی بدن برای واکنش سریع در هنگام لغزش یا عدم تعادل کاهش می‌یابد و خطر آسیب‌دیدگی افزایش پیدا می‌کند.

آکوافیتنس نشان می‌دهد که برای حفظ سلامت قلب و کنترل فشار خون، لزوماً نیازی به تمرینات سنگین یا پرفشار نیست. انتخاب ورزشی ایمن، لذت‌بخش و پایدار می‌تواند مسیر مؤثرتری برای بهبود سلامت جسم و روان فراهم کند.

شهرک ۱۰۰ هکتاری سلامت با هدف تبدیل شدن به یکی از پیشران‌های توسعه جزیره در سه حوزه درمان، تندرستی و سالمندی طراحی شده است. این پروژه با ایجاد زیرساخت‌های جامع پزشکی و خدمات سلامت، ظرفیت تبدیل کیش به یکی از قطب‌های اصلی گردشگری درمانی کشور را دارد و می‌تواند جایگاه جزیره را در سطح منطقه‌ای ارتقا دهد.

در هر سنی، ورزش یکی از پایه‌های اصلی سلامت جسم و ذهن است. اما بعد از ۵۰ سالگی، هدف ورزش کمی تغییر می‌کند؛ تمرکز از «فقط لاغر شدن یا قوی‌تر شدن» به سمت طول عمر با کیفیت می‌رود. یعنی نه‌فقط بیشتر زندگی کردن، بلکه بهتر زندگی کردن؛ با بدنی توانا، استخوان‌هایی محکم، قلبی سالم و ذهنی فعال.

زمستان معمولاً با روزهای کوتاه، هوای سرد، نوشیدنی‌های گرم و غذاهای سنگین شناخته می‌شود؛ نه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ. اما واقعیت این است که زمستان، فصل اوج بسیاری از خوراکی‌های گیاهی با خاصیت ضدالتهابی است؛ خوراکی‌هایی که هم خوش‌طعم‌اند و هم سرشار از ترکیبات محافظ سلامت.

اخبار روز ایران و خاورمیانه در نورنیوز

یافته‌های علمی جدید نشان می‌دهد آب پرتقال چیزی فراتر از یک نوشیدنی خوش‌طعم است. مصرف منظم آن می‌تواند مجموعه‌ای از تغییرات مفید در سطح ژنتیکی ایجاد کند؛ از کاهش التهاب گرفته تا بهبود سلامت قلب و متابولیسم.

یک متخصص تغذیه بالینی با اشاره به اهمیت راهبردی عضلات در سلامت عمومی، اظهار کرد: عضلات تنها نقش حرکتی ندارند، بلکه یکی از ارکان اصلی تنظیم متابولیسم، حفظ تعادل بدن، افزایش ایمنی، کنترل قند خون و بهبود تحمل بدن در برابر بیماری‌ها و جراحی‌ها محسوب می‌شوند.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از برگزاری بزرگ‌ترین آزمون برخط دانش‌آموزی کشور در حوزه تاب‌آوری اجتماعی با مشارکت جمعیت هلال‌احمر خبر داد.

به گفته یک فوق تخصص بیماری‌های ریوی، خرناس یا خروپف، مخصوصا زمانی که شدت آن زیاد باشد و فرد هنگام خواب، دچار تنگی نفس یا انسداد راه‌ هوایی در ناحیه بینی شود، می‌تواند به مشکلات ریوی یا تنفسی مرتبط باشد.

راهنمای اختصاصی هاروارد برای تغذیه گیاهی نشان می‌دهد چگونه با انتخاب درست غذاهای گیاهی، التهاب را کاهش دهیم، عضلات را حفظ کنیم و سلامت قلب را تقویت کنیم.

متخصصان سلامت تأکید می‌کنند که توصیه‌هایی مانند «کمتر بخور و بیشتر حرکت کن» کافی نیست. عوامل اجتماعی و محیطی مانند دسترسی به غذای سالم و فضای امن برای ورزش نیز نقش مهمی در موفقیت کاهش وزن دارند.

کنترل فشار خون با معجزه‌ی یک نوشیدنی اتفاق نمی‌افتد، اما انتخاب‌های روزانه مهم‌اند. نوشیدنی‌های درست، در کنار تغذیه سالم، تحرک، خواب کافی و مدیریت استرس، قلب را در مسیر سلامت نگه می‌دارند.

سلامت ذهن با تمرین‌های سخت ساخته نمی‌شود؛ با لحظه‌های ساده و درست تنظیم‌شده ساخته می‌شود. گاهی فقط ۵ دقیقه کافی است تا مسیر روزت عوض شود.

به گفته یک فلوشیپ فوق‌تخصصی پا و مچ پا، ماساژ درمانی پا اگرچه در اغلب موارد بی‌خطر است، اما در صورت ابتلا به ترومبوز ورید عمقی می‌تواند خطرات جدی به همراه داشته باشد.

متخصصان قلب معتقدند که بیماری قلبی اغلب نتیجه تجمعی عادات روزمره‌ای است که به ندرت فکر می‌کنیم مهم هستند.

بهبود سلامت روده نیازی به تغییرات پیچیده و سخت ندارد. با انجام چند تغییر ساده در رژیم غذایی و شیوه زندگی خود، می‌توانید به سلامت روده‌تان کمک کرده و در نهایت از مزایای کلی آن برای سلامتی بهره‌مند شوید. از افزایش مصرف فیبر و آب گرفته تا ورزش منظم و مصرف پروبیوتیک‌ها.

پیلاتس یک گزینه عالی برای تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری و بهبود تعادل است. با توجه به مزایای فراوانی که برای سالمندان دارد، این تمرینات می‌توانند به حفظ سلامت بدن و روح کمک کنند. با شروع آهسته و تحت نظر مربی متخصص، می‌توانید از پیلاتس بهره‌مند شوید و زندگی فعال‌تری داشته باشید.

قلب شما اساساً موتور بدن شماست. این قلب به‌طور خستگی‌ناپذیری کار می‌کند و حدود ۱۰۰۰۰۰ بار در روز می‌زند تا به شما در حرکت، تنفس و زندگی کمک کند.

قابلیت جدیدی با نام ChatGPT Health برای گفت‌وگوهای متمرکز و جداگانه کاربران با ChatGPT درباره موضوعات مرتبط با سلامت و تندرستی معرفی شد.

ورزش در فصل زمستان دارای فواید فراوانی برای سلامتی و روحیه افراد است. در این فصل سرد، فعالیت‌های ورزشی به عنوان یک راه برای تقویت سلامت جسمانی و ذهنی مطرح می‌شوند. یکی از مهم‌ترین فواید ورزش در این فصل، ارتقای سلامتی جسمانی است.

خواب یکی از اساسی‌ترین نیازهای بشر است که نقش حیاتی در حفظ سلامت جسمی و روانی ایفا می‌کند.

سلامت روان در آموزه‌های دینی بر تندرستی جسم مقدم است؛ زیرا بیماری دل پایدارتر و خطرناک‌تر است. احکام الهی و قرآن برای پیشگیری، پاکسازی روح و شفای دل‌ها نازل شده‌اند.

انسان امروزی آهسته آهسته از فضای رقابتی و افراطی زندگی فاصله می‌گیرد و به‌جستجوی معنا و زندگی پایدار می‌رود ایندیپندنت_فارسی: نقشه جهانی تندرستی و سلامت به مدت چند دهه‌، به مقصدهایی آشنا اشاره داشت: بالی برای رهایی معنوی، تایلند برای درمان‌های جامع‌نگر، و اروپا برای فرهنگ آب‌درمانی و اسپا (Spa) که در …

رژیم غذایی سالم و تامین منابع مورد نیاز بدن تاثیر زیادی بر سلامت اعضای بدن به خصوص دستگاه گوارش دارد.

خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان معتقدند که برخی از حالت‌های خواب ممکن است برای سلامت مفید بوده در حالی که برخی دیگر ممکن است اثرات منفی داشته باشند.

خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان معتقدند که برخی از حالت‌های خواب ممکن است برای سلامت مفید بوده در حالی که برخی دیگر ممکن است اثرات منفی داشته باشند.

سالم پیر شدن فقط به سلامت جسم محدود نمی‌شود؛ تیزبینی ذهن و تعادل احساسی، دو ستون اصلی کیفیت زندگی در سال‌های بعد از میانسالی هستند. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهند که با انتخاب‌های درست سبک زندگی، می‌توان از افت شناختی پیشگیری کرد، حافظه را تقویت نمود و حتی احساس شادی و معنا را در زندگی افزایش داد.

همه ما در بخشی از زندگی مان عادت هایی داریم که می دانیم مفید نیستند، اما باز هم به آن ها ادامه می دهیم.

در سال‌های اخیر، تب مصرف مواد غذایی «پروتئین‌افزوده» به‌شدت بالا گرفته است؛ از نوشیدنی‌ها و اسنک‌ها گرفته تا نان و ماست. به‌طوری‌که طبق نظرسنجی‌های اخیر، رژیم‌های پرپروتئین به محبوب‌ترین الگوی غذایی در میان مردم تبدیل شده‌اند. اما آیا واقعاً همه ما به این محصولات نیاز داریم؟

خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان معتقدند که برخی از حالت‌های خواب ممکن است برای سلامت مفید بوده در حالی که برخی دیگر ممکن است اثرات منفی داشته باشند.

خواب باکیفیت برای سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. وضعیت و حالت خواب نیز ممکن است بر سلامت شما تأثیر بگذارد. متخصصان معتقدند که برخی از حالت‌های خواب ممکن است

ارزیابی کامل سلامت یکی از مسن‌ترین افراد جهان، ماریا برانیاس، نشان می‌دهد که یکی از دلایلی که او تا ۱۱۷ سالگی عمر کرد، داشتن ژنومی فوق‌العاده جوان بود. برخی از گونه‌های ژنتیکی نادر او با طول عمر، عملکرد سیستم ایمنی و قلب و مغز سالم مرتبط هستند.

رژیم BRAT می‌تواند یک راه‌حل موقت و کوتاه‌مدت برای آرام کردن معده باشد، اما بهترین گزینه برای دوران نقاهت نیست. بازگشت تدریجی به یک رژیم متعادل و مغذی، کلید بهبود کامل سلامت گوارش است.

در سال 2025 علم سلامتی شگفتی‌آفرین شد؛ از حمام داغی که استقامت می‌سازد تا آب خیارشوری که در چند ثانیه کرامپ را خاموش می‌کند، پژوهش‌ها نگاه تازه‌ای به بدن و تعادل روزمره ما بخشیده‌اند.

اضافه وزن، فشار مضاعفی بر مفاصل وارد می‌کند و خطر آسیب را افزایش می‌دهد. کاهش وزن، این فشار را کم کرده و به سلامت مفاصل کمک می‌کند.

تهران- ایرنا- سال ۲۰۲۵ میلادی، دستاوردهای جالبی در حوزه سلامت و تندرستی داشت. از تأثیر غیرمنتظره حمام داغ بر استقامت گرفته تا خاصیت ضدکرامپ آب خیارشور، دانشمندان نکات ارزشمندی را درباره سبک زندگی سالم کشف کردند.

سال ۲۰۲۵ دستاوردهای جدیدی در زمینه سلامت و تندرستی داشت. از کشف تأثیر کلاژن در بهبود قدرت انفجاری تا استفاده از آب خیارشور برای رفع سریع گرفتگی عضله، پژوهش‌های علمی جدید نشان می‌دهند که با تغییرات ساده در سبک زندگی می‌توانیم سلامت خود را بهبود بخشیم.

ایرنا/ تهران- ایرنا- سال ۲۰۲۵ میلادی، دستاوردهای جالبی در حوزه سلامت و تندرستی داشت. از تأثیر غیرمنتظره حمام داغ بر استقامت گرفته تا خاصیت ضدکرامپ آب خیارشور، دانشمندان نکات ارزشمندی را درباره سبک زندگی سالم کشف کردند. به گزارش گروه علمی ایرنا، وبگاه گاردیَن در گزارشی آورده است: بازار در این گزارش

پیاده‌روی ساده‌ترین و در دسترس‌ترین شکل ورزش است، اما اگر با سرعت مناسب انجام نشود، بخش زیادی از فواید قلبی و متابولیک آن از دست می‌رود. کارشناسان سلامت تأکید می‌کنند که افزایش سرعت راه رفتن می‌تواند پیاده‌روی را به یک تمرین هوازی کامل تبدیل کند.

برای کاهش وزن پایدار و هدف قرار دادن چربی‌های خطرناک شکمی، رویکردی ترکیبی ضروری است. انتخاب یک الگوی غذایی سالم مانند رژیم مدیترانه‌ای در کنار فعالیت بدنی منظم، نه‌تنها به لاغری کمک می‌کند، بلکه سلامت عمومی بدن را نیز به‌طور قابل توجهی بهبود می‌بخشد.

افزایش وزن یائسگی زودتر از آنچه فکر می‌کنیم، شروع می‌شود و باید با اقداماتی نظیر سالم غذا خوردن و ورزش منظم از اواسط دهه چهل زندگی به مبارزه با آن برآمد.

رسیدگی به پوست در فصل سرما فقط برای رفع خشکی نیست؛ بلکه اقدامی پیشگیرانه برای جلوگیری از آسیب‌های عمیق‌تر پوستی است. با چند تغییر ساده در سبک زندگی و روتین مراقبتی، می‌توان زمستان را بدون خشکی و ناراحتی پوستی پشت سر گذاشت و سلامت پوست را تا بهار حفظ کرد.

نان سال‌هاست به‌عنوان یکی از متهمان اصلی افزایش وزن و نوسان قند خون معرفی می‌شود، اما متخصصان تغذیه می‌گویند یک تغییر ساده در شیوه نگهداری نان می‌تواند آن را به غذایی مفیدتر برای روده و کنترل قند خون تبدیل کند؛ فریز کردن نان و مصرف آن پس از تست شدن.

پایبندی به برنامه ورزشی نیازمند زمان، نظم و آگاهی است، اما بعضی اشتباهات ساده می‌توانند تمام زحمت‌ها را از بین ببرند. متخصصان سلامت هشدار می‌دهند که پرهیز از چند خطای رایج، کلید رسیدن به نتیجه واقعی از ورزش است.

برنا-گروه استان ها: مدیرکل آموزش و پرورش استان البرز از اجرای طرح پایش سلامت ویژه کارکنان اداری این استان خبر داد و گفت: این طرح با هدف ارتقای تندرستی، پیشگیری از بیماری‌ها و افزایش بهره‌وری نیروی انسانی در حال اجراست.

سید محمد باقر سیستانی، فرزند آیت‌الله سیستانی در هنگام ملاقات از عموی خود آیت‌الله سید هادی سیستانی در بیمارستانی در تهران، دهان ایشان را با تربت سید الشهدا(ع) متبرک کرد. آیت‌الله سیستانی نیز در پیامی ضمن ابراز نگرانی از وضعیت سلامت برادرش، برای شفای عاجل و تندرستی وی دعا کرد.

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است. در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست. این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صد‌ها فرآیند دیگر نقش …

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صدها فرآیند دیگر نقش دارند.

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده ن…

دیابت نوع ۲ امروز یکی از شایع‌ترین چالش‌های سلامت در جهان است؛ بیماری‌ای که بنا بر آمار، از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر را تهدید می‌کند. اما گزارش ویژه از Harvard Health Publishing خبر امیدوارکننده‌ای دارد: کنترل دیابت امروز دقیق‌تر، ساده‌تر و اثربخش‌تر از همیشه امکان‌پذیر است.

در دورانی که کم‌تحرکی به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای سلامت تبدیل شده، تمرینات با وزن بدن، بار دیگر مورد توجه متخصصان سلامت قرار گرفته است. گزارش تازه Harvard Health Publishing نشان می‌دهد این شیوه کلاسیک تمرین، بدون نیاز به تجهیزات یا باشگاه قدرت، استقامت و انعطاف‌پذیری را به‌طور مؤثر افزایش می‌دهد.

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صد‌ها فرآیند دیگر نقش …

در دنیای امروز، توجه به سلامت و تندرستی به یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از افراد تبدیل شده است؛ در این میان، نقش ریزمغذی‌ها به ویژه ویتامین‌ها، بر کسی پوشیده نیست؛ این ترکیبات حیاتی که به مقدار اندک مورد نیاز بدن هستند، در عملکرد صحیح اندام‌ها، تقویت سیستم دفاعی، تولید انرژی و صد‌ها فرآیند دیگر نقش …

افراد خود تخریب گر به طور منظم رفتارهایی مانند اهمال‌کاری، کمال‌گرایی، گفت‌وگوی ذهنی منفی، طفره‌روی یا ستیزه‌جویی را انجام می‌دهند. آن‌ها اغلب به علت اضطراب، ترس و شک به خود، زحمات خود برای ساختن زندگی بهتر را به باد می دهند.

رییس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان یزد از اجرای برنامه توزیع شیر رایگان در مدارس ابتدایی دولتی این استان با اولویت مناطق محور و بهره‌مندی ۱۳۰ هزار دانش‌آموز استان از این طرح خبر داد.

پژوهشی تازه نشان می‌دهد مصرف منظم مغزها می‌تواند خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را به‌طور معناداری کاهش دهد. این مطالعه که روی بیش از ۸۰ هزار نفر در آمریکا و کانادا انجام شده، بار دیگر نقش تغذیه‌های ساده اما هوشمندانه را در حفظ سلامت قلب برجسته می‌کند.

ورود به صنعت سلامت و تندرستی در کلان‌شهری مانند تهران، تصمیمی هوشمندانه اما نیازمند یک بیزنس‌پلن (Business Plan) دقیق و واقع‌بینانه است.

راه‌اندازی یک کسب‌وکار در حوزه سلامت و تندرستی، به‌ویژه در کلان‌شهری مانند تهران، همواره با سوالات زیادی درباره میزان سودآوری همراه است. واقعیت این است که درآمد سالن های ماساژ تهران یک عدد ثابت و مشخص نیست؛ بلکه برآیندی از چندین فاکتور استراتژیک است که می‌تواند یک مرکز را به سوددهی میلیاردی برساند یا …

استاندار گیلان به نقش تاثیر گذارورزش در سلامت و توسعه در جامعه اشاره کرد و گفت : از ظرفیت های منابع طبیعی و سواحل برای فعالیت های ورزشی در استان بهره گرفته شود.

علم جدید نشان می‌دهد نه‌فقط «چه می‌خوریم» یا «چقدر ورزش می‌کنیم»، بلکه «چه زمانی» این کارها را انجام می‌دهیم، می‌تواند بر سلامت قلب اثر بگذارد.

رئیس اداره سلامت و پایگاه تندرستی آموزش و پرورش استان قم گفت: طرح مکمل‌یاری با (ویتامین D و قرص آهن) در تمام مدارس مقاطع متوسطه اول و دوم دخترانه در حال اجرا است، اما در مکمل‌یاری با ویتامین D، تنها ۱۰ درصد مدارس پسرانه متوسطه در استان قم شامل این طرح هستند که این مسئله به دلیل عدم تأمین اعتبار بوده …

با افزایش سن، دغدغه سلامت برای بسیاری از مردان پررنگ‌تر می‌شود؛ از درد مفاصل و افت انرژی گرفته تا مشکلات قلبی، خواب، حافظه و توان جنسی.

پژوهش جدید نشان می‌دهد کم‌کردن نمک و افزایش مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم—مثل ماست—در وعده ناهار می‌تواند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را به نفع سلامت قلب تغییر دهد.

برنامه تندرستی با موضوع پیج ها و تبلیغ‌های بازیگران و مداخلات در حوزه فیزیوتراپی که آسیب زا شدند، با حضوردکتر همایون آبایی مسئول کمیته حقوقی انجمن فیزیوتراپی در تلویزیون اینترنتی همشهری برگزار شد.

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از آغاز طرح مکمل یاری قرص آهن و ویتامین D در مدارس شهرستان‌های کرمانشاه خبر داد و گفت: این طرح به زودی در تمامی شهرستان‌ها اجرا می‌شود.

ایسنا/ رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از آغاز طرح مکمل‌یاری با قرص‌های آهن و ویتامین D در مدارس استان خبر داد. شیرزاد احسان‌خواه، رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه با اشاره به آغاز اجرای مکمل یاری با قرص‌های آهن و ویتامین D در مدارس اس

رئیس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش استان کرمانشاه از آغاز طرح مکمل‌یاری با قرص‌های آهن و ویتامینD در مدارس استان خبر داد. 

در دنیای امروز، به‌ویژه در جوامع شهری، انسان‌ها بخش عمده‌ای از زمان خود را در فضاهای بسته می‌گذرانند. همین موضوع باعث شده طراحی داخلی از یک انتخاب زیبایی‌شناسانه فراتر رود و به عاملی تعیین‌کننده در سلامت روان تبدیل شود.

رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش‌وپرورش خراسان رضوی از اجرای مجموعه‌ای از اقدامات فوری و هماهنگ با دانشگاه علوم پزشکی و استانداری برای کنترل افزایش موارد بیماری‌های حاد تنفسی خبر داد و تأکید کرد سیاست اصلی دستگاه، حفظ آموزش حضوری و جلوگیری از تبدیل‌شدن شیوع آنفلوآنزا به اپیدمی گسترده است.

رئیس اداره سلامت و تندرستی آموزش و پرورش خراسان رضوی گفت: همزمان با افزایش موارد ابتلا به بیماری‌های حاد تنفسی و آنفلوانزا، آموزش‌وپرورش خراسان رضوی با همکاری دانشگاه علوم پزشکی و استانداری، مجموعه‌ای از اقدامات پیشگیرانه را برای جلوگیری از تبدیل‌شدن این شیوع به یک اپیدمی گسترده اجرا کرده است.

ایرنا/ رییس اداره سلامت و تندرستی اداره کل آموزش و پرورش خراسان‌شمالی گفت: روند ابتلای دانش‌آموزان استان به سویه جدید آنفلوآنزا بر اساس پایش‌های انجام‌گرفته کاهشی و آرامش بیشتری به مدارس استان بازگشته است. علی مختاری‌نژاد، اظهار کرد: از مجموع ۱۹۳ هزار دانش‌آموز مشغول به تحصیل در استان، تنها ۱۰ درصد