در زندگی زناشویی، تفاوت‌های عادات غذایی می‌تواند منبعی از اختلافات باشد، اما با گفتگو و همکاری، این چالش‌ها به فرصتی برای تقویت روابط تبدیل می‌شود. در اینجا به بررسی راهکارهایی برای مدیریت این اختلافات و ایجاد هماهنگی در سفره خانواده خواهیم پرداخت.

برای تقویت روابط عاطفی و ایجاد یک زندگی زناشویی سالم و پایدار، گفتن ۵ جمله ساده اما قدرتمند به همسر به صورت روزانه توصیه می‌شود.

یکی از بارزترین مزایای مراجعه به روان درمانگرهای روابط جنسی و زناشویی تاثیر آن بر سلامت روان شماست. سکس فراتر از حوزه بیولوژیکی و بُعدی روانی و بالاتر از همه، یک بُعد فرهنگی است.گاهی اوقات، نوع زندگی شما، سبک زندگی تان یا حتی پیش داوری هایی که در این زمینه دارید، توانایی شما را برای لذت بردن از یک زندگی …

جهان ارتباطی آینده متأثر از تحولات تکنولوژیکی به طرز شگرفی وسعت و تنوع می یابد و باید مهیای آن بود. همچنین شاهد اشکال جدیدی از ارتباط نیز از جمله ارتباطات عاطفی و بعضاً عمیق با هوش مصنوعی، ربات ها و... (عاری از کیفیت آن ها) خواهیم بود. این ارتباطات می توانند در برخی مفاهیم همچون خانواده، عشق، سبک زندگی …

آیا می‌دانید که آموزش عواطف و مدیریت آن‌ها در کنار یادگیری مهارت‌های دیگر می‌تواند کیفیت آموزش و زندگی اجتماعی افراد را بهبود بخشد؟ در پژوهشی جدید، برنامه‌ای برای تقویت این مهارت‌ها در دانشجویان معلم ایرانی طراحی شده است که هدف آن، توسعه مهارت‌های عاطفی در نظام آموزشی است.

سواد عاطفی، به توانایی درک و بیان احساسات اشاره دارد و هوش عاطفی به توانایی استفاده از این احساسات در ارتباط با دیگران و تصمیم‌گیری اشاره دارد.

سواد عاطفی به توانایی درک و مدیریت احساسات خود و دیگران اطلاق می‌ شود. این مهارت مهم در زندگی روزمره ما برای ارتباطات موثر، روابط سالم و بهبود کیفیت زندگی بسیار اهمیت دارد. با توسعه سواد عاطفی، افراد قادر خواهند بود با تمرکز بر احساسات خود و دیگران، با مسائل سخت زندگی مقابله کنند.

خط سلامت: سواد عاطفی، توانایی شناسایی، درک، و مدیریت احساسات خود و دیگران است که نقش مهمی در بهبود روابط شخصی و حرفه‌ای ایفا می‌کند.

سفر، گریزی مشترک از دغدغه های شخصی و کاری، به زوجین کمک می کند که رابطه شان را بهبود بخشند؛ سفر رفتن مشترک رضایت عاطفی را افزایش و احتمال جدایی را کاهش می دهد.

یک دکترای مدیریت رسانه گفت: از آنجا که مادران بیشتر از پدران در کنار فرزندان خود بوده و حتی فرزندان نیز با مادران خود رابطه عاطفی عمیق‌تری دارند؛ مادران می‌توانند با توجه به آموخته‌های خود در حوزه «سواد رسانه»، اطلاعات درست و منطقی درباره اخبار منفی را به کودک خود منتقل کرده و از داستان‌سرایی تخیلی خودداری …

خط سلامت: سواد عاطفی، همانند سواد خواندن و نوشتن، مهارتی ضروری برای زندگی روزمره است. این توانایی، به ما اجازه می‌دهد تا احساسات خود و دیگران را شناسایی، درک و مدیریت کنیم. درست همان‌طور که سواد خواندن به ما امکان می‌دهد تا دنیای اطرافمان را بهتر بشناسیم، سواد عاطفی نیز به ما کمک می‌کند تا دنیای درونی …

شفقنا- دانشمندان هلندی با استفاده از ردیابی چشم و اسکن‌های MRI «تفاوت زیادی» بین دیدن آثار واقعی و پوسترها پیدا کردند. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا؛ گاردین نوشت: یک مطالعه عصب‌شناسی در هلند نشان داد که آثار هنری واقعی که در موزه یا مراکز فرهنگی برای دیدن عموم نصب شده‌اند مغز را به‌گونه‌ای تحریک می‌کنند …

چهل ثانیه سواد رابطه عاطفی را میبینید .

اغلب از زوج ها می شنویم که « من خیلی حسودی می کنم، آخه عاشق همسرم هستم، و اصلاً دوست ندارم به کسی جز من خیلی توجه نشان دهد»؛ « خوش به حالت که همسرت اینقدر حساس است، اگر روزی دیدی حساسیت اش کم شده و حسادت نمی کند، باید گوش به زنگ باشی و احساس نگرانی کنی»؛ آیا این باور رایج صحت دارد؟ آیا عشق و عاشقی حسد …

بخشیدن خود و غلبه بر گذشته نیازمند مهارت های روانی-عاطفی ظریفی است. در واقع، دردی که دیروز سرگرفته است و امروز هنوز شما از بابت آن احساس گناه می کنید، همچون  نخی شل شده در بافت وجودی شماست؛ اگر آن را بکشید، همه چیز سر باز می کند و در نهایت از هم می پاشد. با خودتان مهربان باشید؛ حق شما این نیست که با …

گاهی شاهد عکس ها و محتواهایی از دوستان متأهل مان در شبکه های اجتماعی هستیم، که اگر واقعا آن ها را از نزدیک در دنیای واقعی نمی شناختیم، و با هم رفت و آمد نداشتیم، باورمان می شد که این زوج عاشق ترین و خوشبخت ترین زوج روی زمین اند!! اما همین چند شب پیش در منزل شان شاهد بودیم که چه رابطه شکننده و آسیب پذیری …

با همسرتان مشغول گفت و گویید و ظاهراً همه چیز خوب پیش می رود، شما در کمال آرامش اظهار نظری می کنید و نظر همسرتان را می پرسید، ناگهان چشمانش گرد می شوند و چنان از کوره در می رود و فریاد می کشد که انگار آسمان به زمین رسیده است؛ رگ های گردنش متورم و صورتش کبود می شود!! شما در عین وحشت زدگی با خود فکر …

مادربزرگ، عزیز، مامانی، بی بی، ننه جان، مامان جون یا آقاجون، آقا بزرگ، بابابزرگ، آق بابا؛ با هر نامی و لقبی در هر گویش و هر فرهنگی که خطاب شان کنیم، این چهره های مهربانْ یادگارهایِ ماندگار دوران کودکی و ستون های عاطفی خانواده اند. دوران کودکی آغشته از عطر وجود و گرمای حضورشان است.

چرا برخی از ما وارد یک رابطه عاطفی که می شویم آن چنان وابسته می شویم که همه چیز زندگی مان را به این رابطه گره می زنیم؛ از دور شدن از شریک عاطفی مان واهمه داریم و اگر خدای نکرده جدایی رقم بخورد، زندگی مان فلج می شود و مستأصل می شویم؟ وابستگی عاطفی چگونه به وجود می آید و چه تاثیری بر کلیت زندگی هر یک از …

دکتر حامد بخشی گفت:سواد جنسی جامعه در مجموع بسیار پایین است.نمیتوان معیار مشخصی برای این مساله تعیین کرد. افزایش روزافزون طلاق عاطفی و جنسی در این مساله موید مطلب فوق است.

بسیار شنیده ایم که به زوج ها توصیه می شود برای داشتن یک رابطه سالم برای هم وقت بگذارید ؛ اوقاتی را با یکدیگر سپری کنید ، اما صِرف بودن در یک مکان یا در کنار هم بودن، حاکی از وقت گذاشتن برای هم نیست، برای اینکه این اوقات مؤثر واقع شوند، باید که با کیفیت باشند، به این معنا که سبب رشد و تحکیم رابطه …

همسر شما تا حالا یک بار هم دست روی شما بلند نکرده است، اصلا دست بزن ندارد؟ به شما ابراز محبت و علاقه می کند، دوست تان هم دارد؟ اما به رغم همه این ها بی وقفه تحقیرتان می کند؟ در کنار او احساس بی ارزش بودن می کنید؟ جرأت ندارید بدون اجازه او پول خرج کنید یا با کسی حرف بزنید؟ مجبورید هر وقت او می خواهد …

آیا کودک تیز هوش شما خیلی سریع یک مطلب آموزشی را فرا می گیرد و در محافل آموزشی بین همسالان اش می درخشد،  اما در برخی شرایط ساده، به نسبت دوستانش، به شدت متکی به حمایت شماست؟ آیا با اینکه خیلی سریعتر از همسالان اش پیشرفت می کند، اغلب برای مدیریت احساسات و مقابله با موقعیت های اجتماعی خاص بدون حضور شما …

به این یقین رسیده اید که شریک عاطفی تان دوست تان ندارد، اما دست از سرتان هم برنمی دارد!؟ نه برای تان ارزش و احترامی قائل است و نه پاسخگوی مهر و وفاداری شما، با این حال به محض اینکه بو می برد شما به ستوه آمده اید و نمی توانید بمانید، به زور می خواهد نگه تان دارد؟ مانده اید چه کنید؟ بیایید کمی سر از کار …

آیا شما هم جزو کسانی هستید که بعد از رابطه جنسی با همسرتان، به رغم اینکه در حین رابطه نوعی احساس رضایت و خرسندی را تجربه می کنید، اندوهگین می شوید و به گریه می افتید؟ همسرتان گیج می شود و شما هم هیچ توضیحی برای این حالت ندارید؟ نگران نشوید! شما تنها کسی نیستید که این احساسات را تجربه می کند.

اگر شما هم جزو آن کسانی هستید که به رغم اینکه شریک زندگی تان را دوست دارید و می کوشید زندگی زناشویی تان را پایدار نگه دارید، هیچ کشش جنسی ای به او  ندارید، اگر برقراری رابطه با او برای تان خرسند کننده نیست و فقط تظاهر می کنید که از همه چیز راضی هستید، برای پُر کردن این خلأ با ما همراه باشید.

در پس هر نگاهی احساسی نهفته است: نگاهی عاشقانه، نگاهی که از آن خشم می بارد؛ نگاهی سرد و بی تفاوت؛ نگاه عاقل اندر سفیه؛ نگاه ِ ... اما آیا برداشت ما از نگاه طرف مقابل مان صحیح است؟ اصلا از کجا می توان فهمید که این نگاه با زبان بی زبانی چه می گوید؟ نگاه دنیایی است پر رمز و راز که باید برای کشف اش اندکی …

در بخش اول این مطلب چنین طرح مساله کردیم که بسیاری همواره این دغدغه را دارند که آیا سوابق روابط عاطفی شان را با همسر خود در میان بگذارند یا نه بهتر است که این کار را نکنند، زیرا منجر به شک و سوء تفاهم می شود. در ادامه با ذکر فایده ها و دردسرهای این درددل کردن در مورد گذشته با نیت شفاف سازی، جلب اعتماد …

در عیدی‌دادن و پرداخت عیدی، کم‌توقع باشیم تا کودکان هم پرتوقع نشوند. عیدی متناسب با سن و احتیاجات کودک و نوجوان، سواد مالی آن‌ها را افزایش می‌دهد

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی بسیاری از زوج ها، به خصوص زوج های جوان است. لحظاتی از صمیمیت و پیوندی نزدیک، به همراه احساس رضایتی سرشار، رابطه زناشویی را غنا می بخشد. اما این جوشش آتشین عواطف و احساسات به تدریج فروکش می کند. در گذر سال ها نزدیکی و صمیمیت بین زوجین دستخوش فراز و نشیب های ظریف و پیچیده ای …

رابطه جنسی در زندگی زناشویی مهم و تعیین کننده است، اما اینکه اهمیت آن چقدر است، کاملا بستگی به شرکای زندگی ، دیدگاه آنان و البته سطح نیازهای شان دارد. برخی از مردم فکر می کنند که ارزش بیجا و زیادی به زندگی جنسی داده شده است و این درست نیست؛ برخی دیگر بر این باورند که رابطه جنسی یک مساله ضروری و بنیادی …

فرزند شما عصبانی است، داد و فریاد می کند، فضا را متشنج می کند و منتظر عکس العمل شماست. صبور بودن، حفظ خونسردی و آرامش شاه کلیدهای یک پدر و مادر موفق اند. والدین ی که با هوشمندی فضا را آرام می کنند و با جادوی صبر تصمیم های درست می گیرند. این ترفند جادویی را یاد بگیرید و به کار ببندید و سطح سلامت روانی …

اگر از زوج هایی هستید که مدام جر و بحث می کنند و سر هر چیز کوچک و ناچیزی به هم گیر می دهند و حال یکدیگر را می گیرند؛ اگر گاهی محیط خانه برای تان غیر قابل تحمل می شود، و ترجیح می دهید فرار کنید تا بمانید. اگر احساس می کنید به رغم اینکه همسرتان را دوست دارید، به بن بست رسیده اید و نمی دانید چگونه رفتار …