با جی لستر نوشت شما همه اینها را امتحان کرده اید ماسک های خواب ، دستگاه های سر و صدای سفید ، برنامه های مراقبه و جلوگیری از صفحه نمایش قبل از خواب. با این حال ، خواب با کیفیت ناامید کننده است و شما را به یک روز دیگر با مه ذهنی که همراه با محرومیت از خواب است ، روبرو می شود. شما تنها نیستید بین ۳۰-۳۵ …

خط سلامت: اگر برای خوابیدن به صدای پس‌زمینه نیاز دارید، ممکن است صدای پنکه یا نویز سفید برای شما آشنا باشد. استفاده از صداهای رنگی مانند نویز سفید، صورتی یا قهوه‌ای می‌تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند. در این راهنمای جامع، انواع صداهای رنگی و تأثیرات آن‌ها را بر روی خواب بررسی خواهیم کرد.

نرخ روز سیمان برای امروز ۲۴ مرداد ۱۴۰۳ اعلام شد. یک محصول ۲۰۰۰ تومان رشد داشته‌اند و دیگر محصولات به خواب رفته‌اند.

یکی از صداهایی که نوزادان با آن به خواب می‌روند، صدای سشوار است. این نویز سفید به واسطه شباهت صدایش به صدایی که نوزاد درون رحم مادر می‌شنود، برای او آرامش بخش و خواب آور است. 120 دقیقه صدای سشوار برای خواب نوزاد را می‌شنوید.

قطعا خوابیدن کودکان برای والدینشان مسئله دشواری است، اگر برای حل این مشکل به فکر خرید دستگاه صدای سفید هستید بهتر است تمام مزایا و معایب این دستگاه را بدانید.

اکوایران: واشنگتن در 14 فوریه با اخبار مربوط به یک سلاح فضایی مرموز روسیه سر و صدای زیادی به راه انداخت. مایک ترنر، رئیس کمیته اطلاعات مجلس نمایندگان، از کاخ سفید خواست تا اطلاعات مربوط به یک تهدید جدی امنیت ملی را از حالت طبقه بندی خارج کند. پخش‌کننده‌ها و روزنامه‌های آمریکایی گفتند که این موضوع مربوط …