کالری‌ها نقش مهمی در تأمین انرژی بدن ایفا می‌کنند، اما مدیریت آنها برای حفظ وزن سالم و تناسب اندام ضروری است. این مطلب به بررسی نحوه عملکرد کالری‌ها، نحوه محاسبه میزان مورد نیاز بدن و راهکارهای سوزاندن کالری می‌پردازد.

کالری به انرژی دریافتی از غذاهایی که مصرف می‌کنیم، گفته می‌شود. مقدار کالری را می‌توانید روی برچسب محصولات غذایی مشاهده کنید. توجه به این برچسب‌ها کمک می‌کند تا در انتخاب غذا دقت بیشتری صرف کنید.

عرق کردن هنگام ورزش، یک فرآیند طبیعی و مفید و نشان‌دهنده این است که بدن در حال تلاش برای خنک کردن خود و دفع سموم از طریق پوست است.

برخی کارشناسان دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بر این باورند که برخلاف تصور رایج، عرق کردن در حین ورزش برای سوزاندن کالری ضروری نیست.

سدر قبل از تبدیل‌شدن به میوه، شکوفه‌ای می‌دهد که خواص بسیاری برای کاهش عوارض گرما در و عرق سوزی دارد و آثار آن را درمان می‌کند..

وطن‌دوستی امروزه به بخش مهمی از مطالعات علوم اجتماعی و سیاسی تبدیل شده است و این اهمیت ناشی از بحرانی شدن این موضوع در تاریخ مدرن است. عرق ملی و وطن دوستی نقطه تحمل‌‌پذیر شدن بحران‌های جمعی است.

بازار وکیل شیراز، قلب تپنده اقتصاد و تاریخ شیراز دوسال پیش به‌دلیل مشکلات زیرساختی و رها بودن سیم‌های برق در سقف بازار، آتش به جان راسته اصلی‌اش و ۲۰ دهانه یا عرق‌چین به‌دلیل یک سهل‌انگاری سیاه و دوداندود شد.

بازار وکیل شیراز، قلب تپنده اقتصاد و تاریخ شیراز دوسال پیش به‌دلیل مشکلات زیرساختی و رها بودن سیم‌های برق در سقف بازار، آتش به جان راسته اصلی‌اش و ۲۰ دهانه یا عرق‌چین به‌دلیل یک سهل‌انگاری سیاه و دوداندود شد. میراث‌فرهنگی و کسبه بازار پس از گذشت دوسال هنوز نتوانسته‌اند به پاکسازی کامل این دهانه‌ها بپردازند …

بازار وکیل شیراز، قلب تپنده اقتصاد و تاریخ شیراز دوسال پیش به‌دلیل مشکلات زیرساختی و رها بودن سیم‌های برق در سقف بازار، آتش به جان راسته اصلی‌اش و ۲۰ دهانه یا عرق‌چین به‌دلیل یک سهل‌انگاری سیاه و دوداندود شد. میراث‌فرهنگی و کسبه بازار پس از گذشت دوسال هنوز نتوانسته‌اند به پاکسازی کامل این دهانه‌ها بپردازند …

بازاروکیل شیراز، قلب تپنده اقتصاد و تاریخ شیراز در خطر آتش‌سوزی‌های جدی قرار گرفته است. دوسال پیش نیز به‌دلیل مشکلات زیرساختی و رها بودن سیم‌های برق در سقف بازار، آتش به جان راسته اصلی بازار وکیل جنوبی افتاد و ۲۰ دهانه یا عرق‌چین به‌دلیل یک سهل‌انگاری سیاه و دوداندود شد. میراث‌فرهنگی و کسبه بازار پس …

هر چقدر ورزش می کنید و عرق می ریزید لاغر نمی شوید ، انگار چربی سوزی بدن تان متوقف شده است ؛ این به این دلیل است که شما زمان مخصوص روز برای انجام تمرین کاهش وزن

مصرف عرق کرفس برای لاغری یک انتخاب هوشمندانه است. کرفس کالری پایینی دارد و به چربی سوزی کمک می‌کند. مقدار و نحوه مصرف عرق کرفس برای لاغری را در این مقاله از ایرانیان بخوانید.

یک متخصص پزشکی ورزشی، گفت: عرق کردن نشانه چربی‌سوزی و لاغر شدن بدن نیست.

یک متخصص پزشکی ورزشی، گفت: عرق کردن نشانه چربی‌سوزی و لاغر شدن بدن نیست.

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد در تابستان با آن مواجه می‌شوند، عرق‌سوز شدن بدن در گرماست که با ایجاد سوزش و خارش احساس ناخوشایندی را برای فرد به همراه دارد.

با ۵ روش ساده عرق سوزی خود را درمان کنید.

با ۵ روش ساده عرق سوزی خود را درمان کنید.

با ۵ روش ساده عرق سوزی خود را درمان کنید.

عرق‌سوز، به دلیل تجمع قطرات عرق در لایه‌های زیرین پوست و ایجاد ساییدگی چند لایه پوستی با یکدیگر می‌شود؛ در نتیجه شخص احساس سوزش یا خارش پیدا می‌کند.

برای کاهش اثرات نامطلوب و حفظ عملکرد بهینه بدن در طول ماه‌های گرم تابستان، هیدراته ماندن، اجتناب از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید و حفظ یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است.

چربی شکم و پهلو نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راه‌هایی برای خلاص شدن از شر این چربی‌ها هستند.

یکی از انواع عرقیات گیاهی که دارای خاصیت فراوانی است، عرق بهارنارنج است که از شکوفه درخت نارنج گرفته می‌شود، طبع عرق بهارنارنج گرم و خشک است و سرشار از ویتامین‌های A,B,C است.