مردان به طور متوسط روزانه حدود 500 کالری بیشتر از زنان نیاز دارند، اما این قانون برای همه صدق نمی‌کند. ترکیب بدن، میزان عضله، هورمون‌ها و سطح فعالیت تعیین‌کننده اصلی مصرف انرژی هستند. حتی زنان عضلانی ممکن است بیش از مردان معمولی کالری بسوزانند.

پایگاه خبری فوتبالی - باشگاه بارسلونا در آستانه هفته‌هایی سرنوشت‌ساز با خبری نگران‌کننده روبه‌رو شده است. به گزارش فوتبالی ، بر اساس گزارش رسانه‌های کاتالان، فرانکی دی‌یونگ در جریان آخرین تمرین تیم دچار آسیب‌دیدگی شده و احتمال دارد چند هفته از میادین دور بماند.طبق ارزیابی‌های اولیه، هافبک هلندی از ناحیه …

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

در این مطلب با میوه های عضله ساز آشنا می‌شوید تا با خوردن این میوه‌ها، عضله‌هایی تراش‌خورده داشته باشید و سلامتی خود را نیز حفظ کنید.

فکر میکردی برای ترک شیرینی باید گرسنگی بکشی؟ با این بارهای دست‌ ساز جو دوسر، نه تنها قند رو کنار گذاشتم، بلکه بدنم رو هم عضله‌ ای کردم...

رکنا ورزشی : چه به‌عنوان یک ورزشکار حرفه‌ای و چه در سطح مبتدی، داشتن دورنمای روشن و برنامه‌ریزی اصولی در مسیر تناسب اندام، امری ضروری است. بدون هدف‌گذاری و اصلاح مداوم مسیر، بدنسازی و فیتنس دیر یا زود به یک بن‌بست فرسایشی تبدیل می‌شود.

امروزه صنعت زیبایی و تناسب اندام شاهد یک انقلاب تکنولوژیک عظیم است که مرزهای میان ورزش سنگین و درمان‌های پزشکی را از بین برده است. دستگاه‌های عضله‌ساز EMS (Electrical Muscle Stimulation) که بر پایه تکنولوژی پیشرفته هایفم (HIFEM) کار می‌کنند، نه‌تنها یک ابزار لاغری، بلکه یک سیستم هوشمند برای معماری مجدد …

رکنا: دکتر عاطفه گل‌حسنی، متخصص بیماری‌های داخلی، هشدار داد که تزریق نوروبیون به‌صورت خودسرانه نه انرژی‌بخش است و نه عضله‌ساز و می‌تواند با عوارض جدی مانند آسیب عصبی، اختلال کبدی و واکنش‌های حساسیتی همراه باشد.

وقتی وزن کم می‌کنیم، فقط چربی بدن را از دست نمی‌دهیم؛ بخشی از عضلات‌مان هم تحلیل می‌رود. این موضوع از جهات مختلف می‌تواند مشکل‌ساز باشد، زیرا عضله‌ی اسکلتی صرفاً بافتی برای حرکت نیست. این بافت نقشی اساسی در سلامت متابولیک ایفا می‌کند، تنظیم‌کننده‌ی قند خون است و برای سالمندی سالم اهمیت حیاتی دارد.

این سالاد خوشمزه و مغذی نه تنها طعم فوق العاده ای دارد، بلکه یک سالاد چربی سوز و عضله ساز است که برای کسانی که دنبال کاهش چربی و افزایش

این خوراکی خوش طعم پر از ویتامین E و آنتی اکسیدانهای طبیعی است که از بدن در برابر خستگی و پیری زودرس محافظت می کند.

پایگاه خبری فوتبالی - اورلین شوامنی، هافبک فرانسوی رئال مادرید، امروز یک آزمون مهم را پشت سر خواهد گذاشت تا مشخص شود آیا برای دیدار این هفته مقابل الچه آماده است یا خیر.به گزارش فوتبالی ، این بازیکن که از ناحیه عضله پای چپ مصدوم شده، دیدار اخیر لالیگا برابر رایووایه‌کانو را از دست داد و روند بهبودش …

دستگاه EMS یا Electrical Muscle Stimulation فناوری‌ای است که با ارسال پالس‌های الکتریکی کنترل‌شده به عضلات، باعث انقباض مشابه تمرینات ورزشی می‌شود.

دستگاه EMS یا Electrical Muscle Stimulation فناوری‌ای است که با ارسال پالس‌های الکتریکی کنترل‌شده به عضلات، باعث انقباض مشابه تمرینات ورزشی می‌شود.

عکاس خونه/ ارسالی از shaylin مخاطبان گرامی آخرین خبر؛ برای ارسال تصاویر؛ لطفا در صفحه عکاسخونه؛ آیکون دوربین در بالای صفحه را انتخاب نموده و تصویر خود را ارسال فرمایید.