مراقبت از پوست اهمیت بسیار زیادی در زیباسازی و جوان‌سازی آن دارد چرا که پوست نیز همانند سایر نواحی بدن احتیاج به رسیدگی دارد. یکی از اقتصادی‌ترین و راحت‌ترین روش‌های رسیدگی به پوست استفاده از روغن‌های طبیعی است. از جمله این روغن‌ها می توان به روغن کرچک اشاره کرد که در این مطلب به توضیح درباره آن می پردازیم.

در عصری که هوش مصنوعی به طور فزاینده ای زندگی روزمره ما را به خود اختصاص می دهد ، یک الگوی جدید قرار است ظهور کند: هوش هیبریدی. این مفهوم نشان دهنده سنتز قدرتمند شناخت انسان با درک جامع آن از مغز و بدن ، خود و جامعه و دلاوری محاسباتی سیستم های هوش مصنوعی است. به جای مشاهده هوش مصنوعی به عنوان جایگزینی …

هنگامی که هراس اعتصاب می کند ، می تواند باعث خطر ما شود. اگرچه هیچ آسیب جسمی واقعی از آنچه در اثر حمله هراس وارد می شود وجود ندارد ، پاسخ بدن می تواند احساس کند که ما در یک لحظه فاجعه بار و وخیم هستیم. علائم جسمی معمولاً در هنگام حملات وحشت شامل تنگی نفس است. سبکی بودن ؛ دید تاری ؛ لرزیدن یا لرزش تعریق …

ترب سیاه از آن صیفی‌جات پر از خاصیتی است که می‌تواند طعم غذاها را خوشمزه‌تر کند و مزایای فراوانی برای سلامتی به همراه بیاورد. یکی از مهم‌ترین خواص ترب سیاه، سم‌زدایی آن است. این ترب به عملکرد بهتر کیسه صفرا، کبد و پانکراس کمک می‌کند و در ضمن با وجود آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد، از بدن در مقابل پیری و بیماری‌های …

خراسان/ آیا می‌دانید اهمیت کلسیم فقط در حفظ سلامت استخوان‌ها نیست و  عملکرد صحیح بسیاری از بخش‌های بدن به کلسیم موجود در خون بستگی دارد؟ کلسیم یک ماده معدنی است که به دلیل نقش کلیدی خود در سلامت استخوان‌ها شناخته شده است. کلسیم همچنین به حفظ ریتم قلب، عملکرد ماهیچه ها و موارد دیگر کمک می‌کند و به دل

در روزهای پایانی سال فدراسیون بدنسازی با اتفاقات و‌ حواشی عجیبی ‌مواجه شده است.

ماه رمضان، فرصتی برای پاک‌سازی جسم و روح است. در این ماه، الگوی غذایی افراد تغییر می‌کند و بدن در طول روز ساعت‌های زیادی بدون غذا و آب می‌ماند. این شرایط، داشتن یک برنامه غذایی مناسب ضروری است تا بدن انرژی کافی داشته باشد و دچار ضعف یا مشکلات گوارشی نشود. بسیاری از افراد با

رکنا: عضله‌سازی بدون نیاز به وزنه و تجهیزات باشگاهی! تحقیقات نشان می‌دهد تمرینات با وزن بدن مثل بریج لگن و لانژ می‌توانند به‌اندازه ورزش با دستگاه‌ها مؤثر باشند و تنها عامل کلیدی، ایجاد تنش روی عضلات تا مرز خستگی است.

در طب سنتی، روزه نه‌تنها به‌عنوان یک عبادت معنوی بلکه به‌عنوان یک روش موثر برای پاک‌سازی بدن، تنظیم اخلاط، بهبود عملکرد دستگاه‌های داخلی و افزایش طول عمر شناخته می‌شود.

ماه رمضان، فرصتی برای پاک‌سازی جسم و روح است. در این ماه، الگوی غذایی افراد تغییر می‌کند و بدن در طول روز ساعت‌های زیادی بدون غذا و آب می‌ماند. این شرایط، داشتن یک برنامه غذایی مناسب ضروری است تا بدن انرژی کافی داشته باشد و دچار ضعف یا مشکلات گوارشی نشود.

طرفداری | فرانک هیلبرند (Frank Hillebrand) زاده 9 نوامبر 1965 در شهر فرانکفورت آلمان است. او از کودکی به همه ورزش‌ها علاقه داشت و از این رو، در هر رشته ورزشی حضور داشت. او در ابتدا به بوکس روی آورد و در 18 مبارزه شرکت کرد. سپس نوبت به تنیس رسید تا شانس فرانک در آن امتحان شود. از میان ورزش‌های مختلف، …

ویدیو ایلوش خوشابه، از نسل نخست ورزشکاران ایرانی بود که پس از ورود به سینما، در این صنعت نیز خوش درخشیدند. او سابقه پیروزی در مسابقات بدن‌سازی ایران و آمریکا را داشته و در فیلم‌های حماسی، پهلوانی و اکشن زیادی بازی کرده است. به نقل از فرارو

بسیاری از کودکان از بازار آزاد مواد ساخت ترقه را تهیه و شروع به ساخت نارنجک‌های دستی می‌کنند. این موضوع سبب انفجار و از دست رفتن اعضای بدن آنها می‌شود. فرهنگسازی بهترین کاری است که رسانه‌ها و والدین باید انجام دهند و خانواده باید طریقه محافظت از کودکانشان را آموزش ببینند.

جیمز هریسون مرد استرالیایی که جان ۲.۴ میلیون نوزاد را نجات داد، درگذشت و محققان امیدوارند بتوانند آنتی بادی‌های بدن هریسون را در آزمایشگاه برای کمک به زنان باردار دیگر در سراسر جهان شبیه‌سازی کنند.

جیمز هریسون مرد استرالیایی که جان ۲.۴ میلیون نوزاد را نجات داد، درگذشت و محققان امیدوارند بتوانند آنتی بادی‌های بدن هریسون را در آزمایشگاه برای کمک به زنان باردار دیگر در سراسر جهان شبیه‌سازی کنند.

رکنا: با رعایت اصول تغذیه‌ای و آماده‌سازی بدن از هفته‌های قبل، می‌توانید روزه‌داری آسان و بدون دغدغه‌ای را تجربه کنید و از فرصت ماه رمضان برای ایجاد عادت‌های سالم بهره‌مند شوید.

در غیاب هادی چوپان آرنولدکلاسیک آمریکا با رقابت جذاب سامسون و درک لانسفورد پیگیری شد.

طرفداری | نصرالله دهنوی (Nasrollah Dehnavi) زاده دوم تیر 1329 در شهر مسجدسلیمان است. دهنوی در ابتدا در ورزش شنا مشغول به فعالیت بود اما یک روز به صورت اتفاقی متوجه استعدادش در ورزش وزنه‌برداری شد و به این ورزش ملحق شد. او پس از چندین سال حضور در مسابقات قهرمانی کشور و رتبه سوم دسته 52 کیلوگرم سال 1345، …

قهرمان پرورش اندام کشورمان هادی چوپان رکورد تاریخی مستر المپیا را شکست.

روزنو – هدی کاشانیان: افزایش تستوسترون، به‌ویژه به‌صورت طبیعی، می‌تواند تأثیر زیادی بر انرژی، عضله‌سازی، خلق‌وخو و سلامت کلی مردان داشته باشد. این هورمون به نام پادشاه هورمون‌ها شناخته می‌شود. زمانی که میزان تستوسترون کم‌تر از حد عادی در بدن می‌شود، سبب هایپوگنادیسم یا ناباروری می‌شود. با این‌حال منابعی …

طرفداری | الک گورلی (Alq Gurley) زاده پنج مارس 1961 در شهر فیلادلفیا در ایالت پنسیلوانیاست. او در دوران حضور در دبیرستان، در ورزش دو و میدانی حضور داشت و یکی از دوندگان سرعتی مسابقات آموزشگاهی بود. او پس از پایان دبیرستان در دانشگاه هاوارد قبول شد و به ادامه تحصیلش پرداخت. در دوران دبیرستان بود که …

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم‌مرغ تاثیر غیرمنتظره‌ای بر بدن خواهد گذاشت.

طرفداری | مینگ چیو (Ming Chew) زاده 1963 در شهر بروکلین نیویورک است. او اصالتی چینی داشت و یکی از معدود چینی‌های بروکلین بود. از این رو، مینگ توسط هم‌سن و سالانش به این دلیل مورد آزار قرار می‌گرفت. او روزی یکی از مجلات بدن‌سازی و تصاویر آرنولد شوارتزنگر را دید و با خود فکر کرد که اگر هیکلی شبیه به آرنولد …

طرفداری | گیر بورگن پولسن (Geir Borgan Paulsen) زاده 9 آوریل 1957 در شهر کراگرای نروژ است. کراگرا، زادگاه پولسن، یک شهر ساحلی زیبا در نروژ است که بازدیدکنندگان زیادی دارد. او در زمستان به اسکی و در تابستان به فوتبال ماهی‌گیری مشغول بود. او از کودکی قوی‌ترین دانش‌آموز کلاسش بود و توانایی خوبی در ورزش‌های …

تعویق انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام، شرایط پیچیده‌ای را برای این رشته در آستانه سال جدید رقم زده است.

طرفداری | پورتر کاترل (Porter Cottrell) زاده 30 اوت 1961 در شهر لوئیزویل در ایالت کنتاکی آمریکاست. او از کودکی، پس از دیدن فیلم سینمایی هرکول، به بدن‌سازی علاقمند شده بود و در نوجوانی با مشاهده تصاویر بدن‌سازان در مجلات مخصوص این ورزش، کنجکاوی‌های بیشتری را درباره آن انجام داد. فرصت آموزش جدی‌تر بدن‌سازی …

مازیار لرستانی بازیگر سینما و تلویزیون با انتشار تصاویری از تمرینات خود در باشگاه بدنسازی نوشت: من حرکت می‌کنم.

محمد حمید،کارگر فداکار فولاد اکسین خوزستان، با وجود مشغله‌های سخت کاری و زندگی روزمره، با اراده‌ای فولادی در دنیای پرورش اندام خوش درخشید. از قهرمانی در پاورلیفتینگ به قهرمانی در بدن‌سازی رسید و در رقابت‌های اخیر انتخابی کشور، مدال طلای استان خوزستان بر گردن آویخت. حمید نشان داد که با ترکیب تلاش، ورزش …

طبق بررسی‌ها و اعلام مسئولان در حال حاضر استاندارد بین‌المللی تشعشعات مخابراتی ۴۴۰ میکرووات بر سانتیمتر مربع است اما سازمان انرژی اتمی ایران حدود یک هشتادم این استاندارد را به عنوان سطح تشعشعی امواج الکترومغناطیسی برای دکل‌های تلفن همراه تعیین کرده و اگر نتایج اندازه‌گیری از این سطح عبور کند، موضوع به …

خط سلامت:کلاژن، پروتئینی حیاتی است که نقشی مهم در حفظ سلامت پوست و جوانی آن ایفا می‌کند. با بالا رفتن سن، تولید این پروتئین در بدن کاهش می‌یابد و ممکن است چین و چروک و مشکلات مفصلی بروز پیدا کند. در این مقاله، به راه‌های طبیعی و تغذیه‌ای برای افزایش تولید کلاژن در بدن خواهیم پرداخت تا بدون نیاز به مکمل‌ها …

خط سلامت: در دنیای پیچیده زیست‌شناسی، سلول‌های بنیادی به عنوان قهرمانان خاموش بدن ما شناخته می‌شوند. این سلول‌های شگفت‌انگیز، توانایی تبدیل شدن به هر نوع سلولی را دارند و نقش کلیدی در ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن ایفا می‌کنند. با افزایش سن، تعداد و عملکرد این سلول‌ها کاهش می‌یابد، اما خوشبختانه با تغذیه …

خط سلامت: ​تهویه متابولیک سالم و متعادل، کلید حفظ وزن مناسب، بهبود عملکرد روزانه و ارتقای سلامتی عمومی است. در گزارشی ویژه از خط سلامت، به بررسی دو فرآیند حیاتی کاتابولیسم و آنابولیسم پرداخته شده و نکات مهمی درباره تأثیر عوامل متعددی همچون ژنتیک، سن، جنسیت، عضله‌سازی و سبک زندگی بر این تعادل بیان می‌شود.

کبد نقشی حیاتی در تصفیه سموم، متابولیسم مواد مغذی و ذخیره انرژی ایفا می‌کند و با پاک‌سازی کبد، عملکرد آن بهبود و توانایی بدن در دفع سموم و مواد مضر افزایش پیدا و این امر به تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم غذا و افزایش انرژی کمک می‌کند.

با افزایش سن توانایی بدن در عضله سازی کاهش می یابد. از این رو لازم است سالمندان نسبت به تقویت عضلات خود اهمیت بدهند. این مطلب به روش های تقویت عضلات سالمندان می پردازد.

طرفداری | باب بردسانگ (Bob Birdsong) زاده 25 آوریل 1948 در ایالت تنسی آمریکاست. او در کودکی به ایالت کنتاکی مهاجرت کرد و در آن‌جا رشد کرد. باب در کودکی هدف اصلی تمسخر و شوخی‌های ناهنجار هم‌سن و سالانش بود زیرا از آلرژی‌های مختلف و آزاردهنده همچون تب یونجه رنج می‌برد، مشکلاتی در مچ پا داشت که باعث شد …

رکنا: آدرنوکروم در فرهنگ عامه و برخی تئوری‌های توطئه به یک موضوع جنجالی تبدیل شده است. در برخی از این تئوری‌ها، آدرنوکروم به عنوان یک ماده جادویی یا حتی عاملی برای جوان‌سازی و افزایش طول عمر مطرح شده است. برخی از این تئوری‌ها ادعا می‌کنند که آدرنوکروم از خون انسان استخراج می‌شود و حتی از بدن انسان‌هایی …

کمبود آهن با کم‌خونی یا بدون کم‌خونی برای زنان در دوره پیش از یائسگی رایج است و اغلب نادیده گرفته می‌شود. حتی اگر علائمی از کم‌خونی و فقر آهن ندارید، بد نیست سطح آهن خود را بررسی کنید تا مطمئن شوید که سطح آهن و فریتین (شکل ذخیره‌سازی آهن) در بدنتان پایین نیست.

طرفداری | مستر المپیا 2007 یکی از رقابت‌های تاریخی دنیای بدنسازی بود که در آن، دوران سلطنت رونی کلمن برای همیشه به پایان رسید. جی کاتلر که سال 2006 موفق به شکست کلمن شده بود، این بار با قدرت بیشتری وارد صحنه شد و از عنوان خود دفاع کرد. در این رقابت، ویکتور مارتینز به‌عنوان جدی‌ترین رقیب کاتلر مطرح شد …

تصور کنید پس از یک روز پرمشغله، روی یک صندلی ماساژور بنشینید که نه‌تنها خستگی را از بدنتان بیرون می‌برد، بلکه با آن تجربه‌ای لوکس و فراموش‌نشدنی از ماساژ خواهید داشت. گرانترین صندلی ماساژور، شاهکاری از فناوری پیشرفته و طراحی ارگونومیک است که با ترکیبی از ماساژ سه‌بعدی، اسکن هوشمند بدن و امکاناتی مانند …

وقتی پلی‌نوکلئوتیدها‌ــ رشته‌های دی‌ان‌ای‌ــ به پوست تزریق می‌شوند، سیگنال‌هایی به بدن می‌فرستند تا سلول‌های سالم را بازسازی کند.

محققان شرکت بررسی تجهیزات ورزشی نمونه‌هایی از ۲۷ وسیله بدن‌سازی را در سالن‌های مختلف جمع‌آوری کردند و دریافتند همه آنها مملو از میکروب‌اند و حتی از دستشویی و توالت‌های عمومی نیز آلوده‌ترند

محققان شرکت بررسی تجهیزات ورزشی نمونه‌هایی از ۲۷ وسیله بدن‌سازی را در سالن‌های مختلف جمع‌آوری کردند و دریافتند همه آنها مملو از میکروب‌اند و حتی از دستشویی و توالت‌های عمومی نیز آلوده‌ترند. بیش از ۷۰ درصد این باکتری‌ها مضرند و باعث عفونت‌ و بیماری‌های پوستی می‌شوند.

هادی چوپان عضو ثابت تیم ملی بدن‌سازی ایران و قهرمان مستر المپیا با صدور پیامی درگذشت پهلوان غدیر آذغ و محمد بخشوده را تسلیت گفت.

خط سلامت: در کشفی شگفت‌انگیز، یک تیم معتبر تحقیقاتی در ایالات متحده موفق به ارائه روشی جدید برای کاهش وزن شده است که نیازی به رژیم‌های سخت یا ورزش‌های سنگین ندارد. این روش که به روش تنبل معروف شده، با فعال‌سازی فرآیندهای شیمیایی خاص در بدن، کاهش چربی‌های اضافی را به سادگی امکان‌پذیر می‌کند. در حالی …

روی یک ماده معدنی بسیار مهم برای زنان از سلامت پوست ، مو و ناخن گرفته تا هورمون‌ها، باروری و سیستم ایمنی بدن است. بیشتر مشکلات مانند ریزش مو ، جوش‌های پوستی ، خستگی بیش از حد یا اختلال قاعدگی ممکن است در اثر کمبود روی ایجاد شود.

منیزیم چهارمین ماده معدنی فراوان در بدن انسان است که در بیش از ۳۰۰ واکنش که به عملکرد روان بدن کمک می‌کنند، دخیل است. این واکنش‌ها شامل ساخت پروتئین، متابولیسم انرژی، عملکرد عضلات و اعصاب، و تنظیم فشار خون و قند خون می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهند که مصرف کافی منیزیم می‌تواند با بهینه‌سازی برخی از این فرآیندهای …

طرفداری | کالمان اسکالاک (Kalman Szkalak) زاده 16 ژانویه 1953 در شهر بوداپست مجارستان است. خانواده اسکالاک در سه سالگی فرزندشان، مجارستان را پس از انقلاب این کشور، ترک کردند. ورود تانک‌های روسی به مجارستان و حمایت روس‌ها از این انقلاب، باعث شد تا خانواده اسکالاک با فرزندشان از طریق اتریش، از مرز کشورشان …

خط سلامت: درمان قطعی ایدز در یک قدمی تحقق است.دانشمندان به کشفی شگفت‌انگیز دست یافته‌اند که می‌تواند ویروس اچ‌آی‌وی را برای همیشه از بدن پاک کند. یک داروی ضدسرطان، با فعال‌سازی ویروس‌های پنهان، سیستم ایمنی را قادر می‌سازد تا آن‌ها را نابود کند. آیا این آغاز پایان ایدز است؟

خط سلامت:دانشمندان با کشف رژیمی مبتنی بر نان سبوس‌دار و سبزیجات، نقش کلیدی باکتری‌های مفید روده مانند Faecalibacterium در مقاوم‌سازی بدن در برابر مسمومیت غذایی را برجسته کردند.

شلوغی فقط در میزهای پر از وسایل یا کمدهای پر از لباس نیست. این شلوغی به روابط‌تان، برنامه‌های روزانه، دستگاه‌های دیجیتالی و حتی ذهن شما نفوذ می‌کند. تمرکز روی این چهار بخش کلیدی که در زندگی، که در ادامه با شما در میان می‌گذاریم، می‌تواند تأثیری شگفت‌انگیز بر ذهن، بدن و روح شما داشته باشد.

بریده‌ای از یک برنامه صداوسیما با مضمون تقلید صدای هادی چوپان در فضای مجازی با واکنش‌های منفی همراه شد.

استفاده از اندام‌های مصنوعی روباتیک تا حد زیادی از سوی دنیای علم پذیرفته شده است، اما افراد دچار قطع عضو با معایبی مانند ناهماهنگی‌های عصبی، تعمیر و نگهداری پیچیده و مکرر و فعال‌سازی‌ پرسروصدا همراه با سیستم کنترل غیرقابل اعتماد این روبات‌ها روبه‌رو هستند.

خط سلامت: یک شرکت نوآور با معرفی ایرباد جدید خود به نام «فور می بادز»، ترکیبی از فناوری زیستی و سلامت را ارائه می‌دهد. این ایرباد قادر به همگام‌سازی با امواج مغزی کاربر است و با استفاده از داده‌های بدن، کیفیت خواب را تنظیم می‌کند. ویژگی‌های منحصربه‌فرد این محصول شامل نظارت بر «فوتوپلتیسموگرافی در لحظه» …

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.

ساخت عضله یکی از کارهایی است که نیازمند فعالیت ورزشی و مصرف پروتئین است، اما آیا میزان دقیق مصرف پروتئین موردنیاز بدن را می‌دانید؟

اقتصادنیوز: برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.

 جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

جدیدترین محصولی که ترکیبی را از زیست‌فناوری و سلامتی ارائه می‌دهد، یک ایرباد است که با امواج مغزی همگام‌سازی می‌شود و از داده‌های بدن کاربر برای تنظیم کیفیت خواب کاربر استفاده می‌کند. این ایرباد می‌تواند برای هر هدفی، خواه یک خواب آرام شبانه و خواه یک چرت زدن معمولی مؤثر باشد.

قهرمان بدنسازی جهان در شرایطی سخت افتخارآفرینی کرد و در فضایی غریبانه چشم از جهان فرو بست.

مصر باستان، سرزمین فراعنه و رازهای بی‌پایانش، یکی از پیچیده‌ترین و شگفت‌انگیزترین فرهنگ‌ها در تاریخ بشریت است. در این تمدن، هر جنبه از زندگی و مرگ بادقت و تفصیل بسیار طراحی می‌شد. یکی از آداب جالب و ویژه این سرزمین هم فرآیند مومیایی‌سازی و استفاده از کوزه‌های کانوپیک است.

رئیس هیئت بدن‌سازی و پرورش اندام گیلان گفت: ششمین دوره مسابقات بدن‌سازی و پرورش اندام جایزه بزرگ گیلان جام کاسپین از روز پنجشنبه همین هفته در رشت کلید خواهد خورد که هادی چوپان مهمان ویژه کنار بزرگان دیگر در این مسابقات است.

تصویری نوستالژیک از دهه 70 میلادی و دوران اوج آرنولد شوارتزنگر، قهرمان افسانه‌ای بدن‌سازی و ستاره‌ی سینما.

ورزش بدن‌سازی به خودی خود باعث ریزش مو نمی‌شود، اما مصرف استروئیدها یا استرس ناشی از تمرینات سنگین ممکن است به ریزش مو در برخی افراد منجر شود.

یک متخصص طب سنتی می گوید: علت پیری، تخریب سطوح داخلی عروق و شرایین و ضعف ارگان‌های بدن است که باعث کم شدن قدرت هضم و جذب و دفع می‌شود.

سم زدایی بدن از طریق پا یکی از روش‌های سنتی و مدرن برای پاک‌سازی بدن از سموم و افزایش سلامتی عمومی است. این روش، که با استفاده از حمام‌های پا، پدهای سم‌زدایی

سرپرست جدید فدراسیون بدنسازی بعد از 10 روز اقدام به تغییر نایب رئیس و دبیرکل فدراسیون کرده است!

تهران- ایرنا- مراسم رونمایی و اکران مستند «یل» به کارگردانی و تهیه‌کنندگی امیراردلان زنجانی با حضور چهره‌هایی چون نوید محمودی و سجاد افشاریان برگزار شد.

هادی چوپان که آماده‌سازی خود برای مسترالمپیای 2025 را آغاز کرده، بعد از مدت‌ها در تلویزیون صحبت‌های جالبی را به زبان آورد.

قهرمانی جهانی پرورش اندام کشورمان درباره پیشنهادهایی برای تغییر ملیت صحبت کرد.

هادی چوپان (زاده ۴ مهر ۱۳۶۶) بدن‌ساز حرفه‌ای اهل ایران است. او از سال ۱۳۷۹ ورزش پرورش اندام را آغاز کرد و سال ۱۳۹۰ تا ۱۳۹۵ عضو ثابت تیم ملی بدن‌سازی ایران

به گزارش تجارت ایده‌آل، سید حسین حسینی دروازه‌بان و کاپیتان استقلال تصویر جدیدی از خود در فضای مجازی منتشر کرد.

به گزارش تجارت ایده‌آل، علیرضا بیرانوند تصویری از بازیکنان تیم تراکتورسازی تبریز در باشگاه بدن‌سازی منتشر کرد.

برای حفظ سلامت بدن و تقویت عضله سازی مجبور نیستید روزانه ساعت ها ورزش کنید. فقط باید هوشمندانه تمرین بدنی داشته باشید.

چه بخواهید تغذیه خود را برای موفقیت در امتحانات اصلاح کنید یا در جلسات کاری خود دقیق باشید، توجه به رژیم غذایی واقعا می‌تواند نتیجه دهد. اگرچه هیچ ماده غذایی واحد و مشخصی برای محافظت از مغز در برابر اختلالات مرتبط با افزایش سن مانند آلزایمر یا زوال عقل وجود ندارد، اما توجه دقیق در مورد آنچه می‌خورید …

کنجد همچنین سرشار از ویتامین‌های گروه B است و به دلیل اینکه بدن قادر به ذخیره‌سازی این ویتامین‌ها نیست، باید به‌طور منظم مصرف شود. ویتامین‌های گروه B در رشد سلولی و تولید گلبول‌های قرمز نقش دارند.

رکنا: سولاریوم دستگاهی است که با استفاده از لامپ‌ های مخصوص، پرتوهای فرابنفش (UV) را تولید می‌ کند. این پرتوها باعث برنزه شدن پوست می‌ شوند. در واقع، سولاریوم تلاش می‌ کند تا اثر نور خورشید را بر روی پوست شبیه‌ سازی کند. هنگامی که پوست در معرض پرتوهای UV قرار می‌ گیرد بدن برای محافظت از خود ملانین تولید …

تمرین اخیر لخ‌پوزنان آنقدر سخت و طاقت‌فرسا بود که بازیکنان این ‏تیم یکی یکی از شدت خستگی روی زمین افتاده و نای حرکت ‏نداشتند.‏

مهران اصدقی، از مسئولان گروهک تروریستی منافقین در اعترافات خود می گوید: برای اینکه اعضای سازمان به شکنجه‌دادن عادت کنند و برایشان عادی‌سازی کنیم،۲جوان کمیته را به بدن‌های تمرینی تبدیل کرده بودیم.

رکنا: مهران اصدقی، از مسئولان گروهک تروریستی منافقین در اعترافات خود گفته: برای اینکه اعضای سازمان به شکنجه‌دادن عادت کنند و برایشان عادی‌سازی کنیم، ۲ جوان کمیته را به بدن‌های تمرینی تبدیل کرده بودیم.

سرطان خون با تکثیر غیرطبیعی سلول‌های خونی و اختلال در عملکرد خون‌سازی بدن مشخص می‌شود و علائم آن بسته به نوع سرطان متفاوت است.

سردی پاها و دستان در برخی افراد شایع‌تر است و حتی با متعادل‌سازی دما نیز رفع نمی‌شود. اگرچه سردی گاه‌گاه پاها نگران‌کننده نیست، اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، می‌تواند نشان‌دهنده یک وضعیت جدی‌تر باشد.