رکنا: ملاتونین هورمونی است که به طور طبیعی در بدن ما تولید می‌شود و نقش مهمی در تنظیم چرخه خواب و بیداری دارد.

در خبر زیر به فواید و عوارض ملاتونین برای خواب بهتر و سلامت عمومی پرداخته ایم.

خط سلامت: مصرف قرص های ملاتونین در برخی موارد، به درمان موقت بی خوابی کمک می کند. با این حال استفاده از این مکمل ها برای همه افراد توضیه نمی شود. در این مطلب کاربردها و عوارض جانبی ناشی از خوردن این مکمل های خواب آور را معرفی می کنیم.

اختلالات خواب و مشکل در به خواب رفتن ممکن است هر از چند گاهی سراغ هر کدام از ما بیاید. با این قرص خواب، خوابی راحت‌تر را تجربه می‌کنید.