استرس و سوزش سر دل ممکن است علت بیدار شدن‌های مکرر شبانه باشند

افزایش بازداشت‌های نوجوانان در جریان اعتراضات دی‌ماه، نه فقط یک مسئله امنیتی، بلکه بحران روانی و اجتماعی قابل‌توجهی را پیش روی جامعه ایران قرار داده است. گزارش‌های اخیر و هشدارهای انجمن علمی روانپزشکان و روانشناسی نشان می‌دهد که این بازداشت‌ها می‌تواند تبعات گسترده‌ای فراتر از نفس بازداشت داشته باشد؛ …

رکنا: اگر شب‌ها چندین بار برای ادرار از خواب بیدار می‌شوید، این موضوع را ساده نگیرید. تکرر ادرار شبانه می‌تواند از مصرف زیاد مایعات تا بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات عصبی یا بزرگی پروستات ناشی شود. در این گزارش با مهم‌ترین علل شب ادراری و راهکارهای کاهش آن آشنا شوید.

علت احساس غم و ترس بی دلیل چیست؟ بررسی عوامل پنهان مانند هیجانات ناخودآگاه، تغییرات هورمونی، اختلالات سلامت روان، خواب و تفکر بیش از حد در ایجاد این احساسات.

فراموشی‌های کوتاه‌مدت معمولاً طبیعی‌اند، اما تکرار آن‌ها ممکنه به عواملی مانند اضطراب یا اختلالات خواب و... مربوط باشه. توجه به این عوامل می‌تونه به شناسایی علل و بهبود حافظه کمک کنه.

معاون وزیر بهداشت با بیان اینکه ۳ مورد سقط مجاز در کشور وجود دارد، درخصوص انتشار اخباری مبنی بر اینکه برای اختلالات ژنتیکی جنین مجوز سقط داده نمی‌شود، توضیح داد.

خراسان/ افسردگی همچنان یکی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین اختلالات روانی در جهان است؛ اختلالی که نه‌تنها خلق‌وخو، بلکه کارکرد شغلی، روابط اجتماعی و کیفیت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار می‌دهد. احساس غم مداوم، کاهش انرژی، بی‌انگیزگی، اختلال خواب و افت تمرکز از جمله نشانه‌های رایج آن است. گزارش‌های ج

خراسان/ اگر تجربه خوابیدن کنار فردی را که تا خوابش می‌برد خروپفش به راه است،دارید یا خودتان همان فرد هستید و بقیه از صدای خروپفش در امان نیستند باید به فکر راه‌حل باشید. خروپف به دلایل مختلفی ازجمله گرفتگی بینی، وضعیت نامناسب خواب و حتی اختلالات زمینه‌ای خواب مانند آپنه خواب رخ می‌دهد. با این حال، ر

احساس سوزش در گلو یا تلخی دهان در نیمه‌شب، نشونه‌ی نشت اسید معده به بافت حساس مریه که به خاطر از کار افتادنِ نیروی جاذبه در حالت درازکش رخ می‌ده. اینجا یاد می‌گیریم چطور با اصلاح زمان‌بندی وعده‌ها و وضعیت بدن، رفلاکس رو آروم و خواب باکیفیتی رو تجربه کنیم.

خیلی از داروهای رایج، فراتر از درمان بیماری، توازن انتقال‌دهنده‌های عصبی خواب رو میتونن بهم بزنن و مغز رو در وضعیت هوشیاری مصنوعی قرار بدن. اینجا یاد می‌گیریم چطور بدون قطع خودسرانه درمان، اثرات محرک داروها بر سیستم عصبی رو خنثی کنیم.

آلودگی صوتی به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای خاموش سلامت جسمی و روانی شهروندان به ویژه در کلان‌شهر تهران تبدیل شده است؛ معضلی تدریجی اما عمیق که پیامدهای آن از اختلالات خواب و افزایش استرس تا آسیب‌های شنوایی و بیماری‌های قلبی ـ عروقی گسترده است.

آلودگی صوتی، در حالی که کمتر از آلودگی هوا و ترافیک مورد توجه مدیران شهری قرار می‌گیرد، به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای خاموش سلامت جسمی و روانی شهروندان به ویژه در کلان‌شهر تهران تبدیل شده است؛ معضلی تدریجی اما عمیق که پیامدهای آن از اختلالات خواب و افزایش استرس تا آسیب‌های شنوایی و بیماری‌های قلبی ـ عروقی …

آلودگی صوتی، در حالی که کمتر از آلودگی هوا و ترافیک مورد توجه مدیران شهری قرار می‌گیرد، به یکی از جدی‌ترین تهدیدهای خاموش سلامت جسمی و روانی شهروندان به ویژه در کلان‌شهر تهران تبدیل شده است؛ معضلی تدریجی اما عمیق که پیامدهای آن از اختلالات خواب و افزایش استرس تا آسیب‌های شنوایی و بیماری‌های قلبی ـ عروقی …

رکنا: یک متخصص مغز و اعصاب می‌گوید سردردهای صبحگاهی می‌تواند نشانه‌ای از مشکلاتی مانند فشار خون بالا، وقفه تنفسی در خواب، تومور مغزی، آرتروز گردن یا اختلالات خونی باشد و باید جدی بررسی شود.

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به مصرف بی‌رویه قهوه گفت: عوارض مصرف بی‌رویه قهوه شامل وابستگی، اختلال خواب، مشکلات قلبی و گوارشی می‌شود. 

سکسکه معمولاً گذرا و بی‌ضرر است، اما اگر مداوم یا همراه با نشانه‌های دیگر باشد، می‌تواند هشداردهنده مشکلاتی از جمله سرطان، سکته، حمله قلبی یا اختلالات عصبی باشد.

قیمت نفت در معاملات روز دوشنبه بازار آسیا پس از آنکه آمریکا و ایران متعهد شدند که مذاکرات در مورد برنامه هسته‌ای تهران را در آخر هفته ادامه دهند و سرمایه‌گذاران نگران اختلالات عرضه آرام شدند، یک درصد کاهش یافت.

آگاهی از مراحل سوگ و همراهی تخصصی در هر مرحله می‌تواند به فرد کمک کند تا با خشم، گناه و اندوه پس از سقط جنین بهتر کنار بیاید و سلامت روان خود را حفظ کند.

حدود ۱۰ درصد مردم جهان با صدایی زندگی می‌کنند که وجود خارجی ندارد. تینیتوس یا وزوز گوش، یکی از شایع‌ترین اختلالات شنوایی است که می‌تواند خواب، تمرکز و حتی سلامت روان را مختل کند.

دبیر کارگروه ملی پیشگیری و کنترل سرطان وزارت بهداشت گفت: سرطان می‌تواند اثرات قابل توجهی بر بدن داشته باشد؛ از جمله بروز اختلالات تغذیه‌ای و تأثیر منفی بر تولید گلبول‌های قرمز، سفید و پلاکت‌ها.

حدود ۱۰ درصد مردم جهان با صدایی زندگی می‌کنند که وجود خارجی ندارد. تینیتوس یا وزوز گوش، یکی از شایع‌ترین اختلالات شنوایی است که می‌تواند خواب، تمرکز و حتی سلامت روان را مختل کند.

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

خط سلامت: براساس یک مطالعه جدید، بیش از 90 درصد از افرادی که بنزودیازپین مصرف می‌ کنند، پس از مصرف این داروها پیامدهای مهمی در زندگی خود گزارش کرده‌ اند و اغلب علائم عصبی جدیدی را تجربه می‌ کنند که می‌ تواند بیش از یک سال طول بکشد. این یافته‌ ها که شامل بیش از 17 علامت عصبی مختلف برای بیش از 40 درصد …

بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندان‌های خود را به هم می‌سایند؛ عادتی پنهان که می‌تواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندان‌ها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.

بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندان‌های خود را به هم می‌سایند؛ عادتی پنهان که می‌تواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندان‌ها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.

بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندان‌های خود را به هم می‌سایند؛ عادتی پنهان که می‌تواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندان‌ها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.

بسیاری از افراد بدون آنکه بدانند، در خواب یا حتی در طول روز دندان‌های خود را به هم می‌سایند؛ عادتی پنهان که می‌تواند به درد فک، سردرد و آسیب جدی به دندان‌ها منجر شود و اغلب ریشه در استرس و اختلالات خواب دارد.

یک مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه کمبریج نشان داده است که یائسگی با تغییرات قابل توجه در ساختار مغز، افزایش سطح اضطراب و افسردگی و اختلالات خواب در زنان مرتبط است.

یک پژوهشگر حوزه تغذیه می‌گوید: تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می‌تواند اختلالات خواب را درمان ‌کند. درحالی‌که منیزیم برای برنامه خواب، یک رکن نیست. بلکه یک عنصر تکمیلی است.

یک پژوهشگر حوزه تغذیه می‌گوید: تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می‌تواند اختلالات خواب را درمان ‌کند. درحالی‌که منیزیم برای برنامه خواب، یک رکن نیست. بلکه یک عنصر تکمیلی است.

یک پژوهشگر حوزه تغذیه می‌گوید: تبلیغات نادرست در ذهن مردم جا انداخته که منیزیم می‌تواند اختلالات خواب را درمان ‌کند. درحالی‌که منیزیم برای برنامه خواب، یک رکن نیست. بلکه یک عنصر تکمیلی است.

افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات سلامت روان در سراسر جهان، با احساس مداوم غم، اختلال در عملکرد روزانه و از دست دادن علاقه به فعالیت‌های روزانه، اغلب همراه با تغییر الگو‌های خواب و غذا خوردن، مشخص می‌شود و می‌تواند با استرس مرتبط باشد.

خط سلامت: اگر هر شب مجبور می شوید از خواب بیدار شوید تا به دستشویی بروید، تنها نیستید. اما این علامت می تواند به مشکلاتی مانند آپنه خواب، مصرف مایعات زیاد در شب یا حتی بیماری های زمینه ای اشاره کند. درک علت شب ادراری اولین قدم برای حل آن است.

اختلالات خواب در زنان تنها بی‌خوابی نیست؛ نوسانات هورمونی باعث می‌شوند خواب آن‌ها کمتر بازسازی‌کننده باشد و روز بعد با خستگی و کسالت دست‌وپنجه نرم کنند.

ریزش آب دهان هنگام خواب مشکلی شایع است که می‌تواند از دلایلی ساده مانند وضعیت نامناسب خواب یا گرفتگی بینی تا اختلالات گوارشی، خواب و حتی بیماری‌های عصبی ناشی شود؛ موضوعی که در اغلب موارد بی‌خطر است، اما در صورت تکرار یا شدت، نیاز به بررسی پزشکی دارد.

خواب کافی و با کیفیت برای سلامت جسم و روان ضروری است، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که زنان نسبت به مردان بیشتر از مشکلات خواب رنج می‌برند.

شفقنا محققان دانشگاه پزشکی استنفورد موفق به توسعه یک سیستم هوش مصنوعی پیشرفته به نام SleepFM شده‌اند که می‌تواند تنها با تحلیل داده‌های فیزیولوژیک در خواب شب، خطر ابتلا به بیش از ۱۰۰ بیماری مختلف از جمله سرطان و اختلالات عصبی را سال‌ها پیش از ظهور علائم پیش‌بینی کند. این سیستم که نتایج خیره‌کننده …

تغییر از ساعت تابستانی به زمان استاندارد، با افزایش مختصری در بروز موارد اختلالات خواب مانند مشکل در به خواب رفتن یا خواب ماندن همراه است.

قطع یا نامنظم شدن قاعدگی، گرگرفتگی، تعریق شبانه، خشکی واژن، اختلالات خواب و تغییرات خلق‌وخو از علائم شایع آن است و در صورت بی‌توجهی می‌تواند خطر بروز بیماری‌هایی مانند پوکی استخوان، مشکلات قلبی عروقی و افسردگی را افزایش دهد.

نتایج یک مطالعه ژنتیک ارائه‌شده در مجله جاما نشان می‌دهد یک ساعت زودتر بیدارشدن می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تا ۲۳درصد کاهش دهد.

خط سلامت: داشتن برنامه منظم خواب و بهره گیری از تکنیک های آرامش بخش، همراه با نور طبیعی کافی، می تواند چرخه خواب و بیداری را در همه سنین بهینه کند و از مشکلات خواب مانند بی خوابی، آپنه و اختلالات خواب فصلی جلوگیری کند.

تقریباً ۷۰٪ از افراد مبتلا به ADHD، چه کودکان و چه بزرگسالان، با اختلالات خواب دست و پنجه نرم می‌کنند که این اختلالات می‌توانند تا ۵۰٪ علائم ADHD را بدتر کنند؛ به همین دلیل باید به این مسئله توجه ویژه‌ای داشت.

موبایل و تبلت اگر خیلی زود وارد زندگی کودک شوند، می‌توانند رشد ذهنی و روانی او را تحت تأثیر قرار دهند و بسیاری از والدین دقیقاً نمی‌دانند «سن مناسب» استفاده از گوشی چه زمانی است و چگونه می‌توان این ابزار را به شکلی سالم و کنترل‌شده به کودک معرفی کرد.

حجامت به‌تنهایی درمان اعتیاد نیست؛ اما به‌عنوان یک روش مکمل می‌تواند در کنار درمان‌های مبتنی‌بر شواهد به کاهش اضطراب، بهبود خواب و تخفیف درد‌های پراکنده کمک کند، مشروط بر اینکه با ارزیابی پزشکی و رعایت اصول ایمنی همراه باشد. تمرکز حجامت بر علائم همراه (بی‌خوابی، تنش عضلانی، بی‌قراری) است نه هسته اختلال …

خودکشی یکی از مهم ترین علل مرگ و میر در میان جوانان و نوجوانان به شمار می رود.

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد افراد کم‌خون به‌ویژه مردان و زنان یائسه، بیشتر با مشکلات خواب و چرت‌های روزانه مواجه می‌شوند؛ درمان کم‌خونی می‌تواند کیفیت خواب و سلامت جسمی و روانی را بهبود بخشد.

کارشناسان هشدار می‌دهند که خواب نامناسب می‌تواند چرخه معیوبی را ایجاد کند که مغز ما نمی‌تواند آن را بشکند.

مشکلات خواب و سلامت روان اغلب دست در دست هم دارند. مشکلات خواب از علائم اصلی افسردگی هستند. علاوه بر این، شواهد محکمی وجود دارد که مشکلات خواب در بسیاری از اختلالات سلامت روان از جمله اسکیزوفرنی و اختلال استرس پس از سانحه(PTSD) نقش دارد.

 یک روانشناس و استاد دانشگاه پیام نور با بیان اینکه برای بهبود کیفیت خواب و سلامت روان، ضروری است که به مدیریت نشخوار فکری توجه کنیم و راهکارهای مؤثری برای غلبه بر آن پیدا کنیم، بیان کرد: افراد درگیر نشخوار فکری عمدتاً انرژی خود را هدر می‌دهند و احساس خستگی می‌کنند، این وضعیت به دلیل عدم تمرکز و درگیری …

رپرتاژآگهی- چکیده: تست خواب یا پلی‌سومنوگرافی یکی از دقیق‌ترین و علمی‌ترین روش‌ها برای تشخیص انواع اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف مزمن، بی‌خوابی، بیدارشدن‌های مکرر، سندرم پای بی‌قرار و کابوس‌های شبانه است. در این آزمایش، پارامترهای مهمی مانند امواج مغزی (EEG)، حرکات چشم (EOG)، ضربان و ریتم قلب …

خواب کافی یک اقدام مؤثر در مدیریت اختلال نقص توجه و بیش‌فعالی (ADHD) است. در اینجا آنچه باید بدانید تا خواب خود را بهبود ببخشید آورده شده است.

یکی از مسائل والدین این است که چه زمانی باید برای کودک خود گوشی هوشمند بخرند و گاهی بین این دوراهی می‌مانند که آیا دیر شده یا زود است. اکنون یک مطالعه جدید روی بیش از ۱۰ هزار نوجوان پاسخی علمی و البته نگران‌کننده به این سؤال داده است. تحقیقات نشان می‌دهد که داشتن گوشی هوشمند قبل از ۱۲ سالگی می‌تواند …

کمبود انگیزه و تنبلی در کودکان دلایل متعددی از جمله استرس، مشکلات خواب، افسردگی یا اختلالات یادگیری دارد. در این مقاله ۸ دلیل اصلی و راهکارهای مثبت برای حل آن را بخوانید.

برای مشاهده آگهی استخدام کارآموز روانشناسی (درمان اختلالات خواب) در کلینیک خواب کلیک کنید و رزومه خود را به صورت رایگان ارسال کنید

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. 

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. ‌

فوق تخصص گوارش و کبد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به شیوع اختلالات خواب، به تشریح ارتباط ریفلاکس معده بر بروز آن پرداخت و اصلاح سبک زندگی را یکی از درمان‌های این بیماری برشمرد. ‌

رکنا: 5 علامت هشداردهنده‌ای که می‌تواند نشانه‌ای از پیری زودرس مغز باشد، از جمله اختلالات خواب و مشکلات شناختی، به تشخیص زودهنگام و پیشگیری از زوال شناختی کمک می‌کند.

مدیر پژوهشکده گیاهان دارویی جهاددانشگاهی گفت: اصلاح بذرها با هدف یکنواخت‌سازی ارتفاع و زمان برداشت انجام می‌شود تا امکان برداشت مکانیزه و بهره‌وری بیشتر فراهم شود.

سلامت نیوز/ این کار می‌تواند سلامت مغز و قلب شما را در معرض خطر قرار دهد. وعده‌های غذایی دیرهنگام ممکن است ریتم شبانه‌روزی بدن شما را مختل کند و بر فشار خون و متابولیسم تأثیر منفی بگذارد. با گذشت زمان، این اختلالات ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، ازجمله سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان

 با گذشت زمان این اختلالات ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی، ازجمله سکته مغزی را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است که خوردن آخرین وعده غذایی بعد از ساعت ۹ شب در مقایسه با زودتر شام خوردن، با خطر سکته مغزی بیشتری همراه است.

نتایج یک پژوهش تازه در مرکز تحقیقات اختلالات خواب دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه نشان می‌دهد که رفتارهای ساده و تکرارشونده زوجین پیش از خواب یا همان «آیین‌های خواب» تأثیر چشمگیری بر کیفیت خواب و همچنین عمق رابطه عاطفی آنان دارد.

زنان بیشتر از مردان در معرض استرس شغلی و حملات قلبی قرار دارند. مطالعه جدیدی که در کنفرانس سازمان سکته مغزی اروپا ارائه شد نشان می‌دهد که استرس شغلی، اختلالات خواب و خستگی که از عوامل خطر غیرعادی حمله و سکته قلبی محسوب می‌شوند.

کاهش شدید کالری دریافتی در طولانی‌مدت موجب افت سوخت‌وساز بدن و توقف روند کاهش وزن می‌شود. همچنین حذف وعده‌های غذایی می‌تواند عوارضی مانند اختلال در چرخه خواب، تغییر در هورمون‌های گرسنگی و سیری، مشکلات گوارشی و اختلالات عصبی را به همراه داشته باشد.

پژوهش جدید دانشگاه ام‌آی‌تی نشان می‌دهد که خواب برای تنظیم و پاکسازی مغز ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلالات شدید در تمرکز و عملکرد شناختی شود. این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود مغز در طول بیداری به طور پنهانی به حالت‌های مشابه خواب وارد شود و این فرآیند به شدت بر توجه و واکنش‌های …

پژوهش جدید دانشگاه ام‌آی‌تی نشان می‌دهد که خواب برای تنظیم و پاکسازی مغز ضروری است و بی‌خوابی می‌تواند موجب اختلالات شدید در تمرکز و عملکرد شناختی شود. این مطالعه نشان می‌دهد که کمبود خواب باعث می‌شود مغز در طول بیداری به طور پنهانی به حالت‌های مشابه خواب وارد شود و این فرآیند به شدت بر توجه و واکنش‌های …

آموزش گروهی شناختی-رفتاری منجر به کاهش کودک آزاری از سوی مادران و بهبود کیفیت زندگی کودکان پیش‌ دبستانی می‌شود بــدرفتاری و غفلــت در دوره کــودکی با اختلالات خواب در بزرگسالی همراه است.

عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی درباره دیر خوابیدن و کار شبانه بیان کرد: شیفت‌کاری و خواب دیرهنگام با اختلال در ریتم شبانه‌روزی مرتبط است و می‌تواند باعث افزایش اختلالات قاعدگی، درد قاعدگی و کاهش شانس بارداری شود.

رکنا: آمی‌تریپتیلین یک داروی ضدافسردگی از گروه داروهای سه‌حلقه‌ای (TCA) است که معمولاً برای درمان افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب (مثل بی‌خوابی)، و در برخی موارد برای درمان دردهای عصبی یا میگرن استفاده می‌شود. این دارو با تأثیر بر سیستم عصبی مرکزی و تنظیم برخی انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و نوراپی‌نفرین، …

اقتصادنیوز: عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی درباره دیر خوابیدن و کار شبانه بیان کرد: شیفت‌کاری و خواب دیرهنگام با اختلال در ریتم شبانه‌روزی مرتبط است و می‌تواند باعث افزایش اختلالات قاعدگی، درد قاعدگی و کاهش شانس بارداری شود.

ساعت زیستی بدن یا ریتم سیرکادین یک چرخه ۲۴ ساعته است که فعالیت‌های بدن مانند خواب، بیداری، دمای بدن و ترشح هورمون‌ها را تنظیم می‌کند. این ساعت تحت تأثیر عواملی مانند نور، استرس، و فعالیت بدنی قرار دارد. اختلال در این ریتم می‌تواند منجر به مشکلاتی مانند اختلالات خواب، تغییرات هورمونی و مشکلات گوارشی …

برنا - گروه اجتماعی؛ سال‌های اخیر، با افزایش فشار‌های روانی ناشی از شرایط اقتصادی، اجتماعی و شخصی، مراجعه به روانشناس به یکی از نیاز‌های جدی مردم تبدیل شده است. درصد قابل توجهی از افراد در طول زندگی خود با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی، وسواس، اختلالات خواب و بحران‌های هویتی مواجه می‌شوند با این حال، …

مغز در خواب نه‌تنها خاموش نمی‌شود، بلکه فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری عمل می‌کند. خواب باکیفیت برای حافظه، سلامت روان، خلاقیت و پاک‌سازی مغزی ضروری است. بی‌خوابی یا اختلالات خواب می‌توانند عملکرد شناختی را مختل کرده و خطر بیماری‌های عصبی را افزایش دهند.

آموزش گروهی شناختی-رفتاری منجر به کاهش کودک آزاری از سوی مادران و بهبود کیفیت زندگی کودکان پیش‌ دبستانی می‌شود بــدرفتاری و غفلــت در دوره کــودکی با اختلالات خواب در بزرگسالی همراه است.

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد.

مغز در خواب نه‌تنها خاموش نمی‌شود، بلکه فعال‌تر و هدفمندتر از بیداری عمل می‌کند. خواب باکیفیت برای حافظه، سلامت روان، خلاقیت و پاک‌سازی مغزی ضروری است. بی‌خوابی یا اختلالات خواب می‌توانند عملکرد شناختی را مختل کرده و خطر بیماری‌های عصبی را افزایش دهند.

دانشمندان در حال بررسی فرایندی هستند که در جریان خواب دیدن یا کابوس دیدن، در مغز اتفاق می‌افتد. تیم تحقیق به مدت دو هفته موش‌هایی را که تحت درمان داروی «مفلوکین» هستند، تحت نظر قرار دادند تا عملکرد مغز و رفتار آنها را بررسی کنند. دانشمندان علوم اعصاب دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا در ایالات متحده، در چهارچوب …

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

صدا و سیما/ پرخوری می‌تواند اعصاب و خواب شما را تحت تاثیر قرار دهد از عوارض آن می‌توان به تعریق بسیار و به هم ریختن معده اشاره کرد همچنین باعث گاز معده می‌شود. به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ مرکز سمنان ،  اگر چه بسیاری از مردم در مورد این موضوع زیاد نمی‌دانند، اما پرخوری یکی از شایع‌ترین اختلالات خو

گزگز یا خواب‌رفتگی پا، اغلب یک واکنش طبیعی است، اما اگر تکرار شود، می‌تواند هشداردهنده مشکلات جدی از جمله اختلالات عصبی، دیابت یا کم‌خونی باشد. بررسی علل و روش‌های درمانی آن اهمیت زیادی دارد.

رکنا: قرص لوسمیرا (Losmira) معمولاً برای درمان اختلالات خواب، به ویژه بی‌خوابی، تجویز می‌شود. این دارو به گروه داروهای ملاتونین تعلق دارد و به تنظیم الگوهای خواب کمک می‌کند. البته برای هر نوع مصرف دارویی، بهتر است تحت نظر پزشک مصرف شود.

کارشناس مسئول مشاوره اداره کل آموزش و پرورش استان یزد با اشاره به آمار فاجعه‌بار شیوع افسردگی و اضطراب در میان دانش‌آموزان یزدی، فضای رقابتی شدید و انتظارات بالای خانواده‌ها، معلمان و جامعه از دانش‌آموزان را از عوامل اصلی بروز این اختلالات در بین دانش‌آموزان ذکر کرد.

اختلالات خواب در سراسر جمعیت بسیار رایج است و بسیاری از افراد در حفظ خواب شبانه مشکل دارند که کیفیت زندگی و سلامت روانی آنها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد.

دبیر انجمن سکته مغزی گفت: سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در کشورمان است. عوامل، بروز سکته مغزی سن بالای ۵۰ سال، سابقه فامیلی سکته مغزی، مصرف سیگار و دخانیات، فشار خون و چربی خون بالا، دیابت، رژیم غذایی ناسالم، اختلالات خواب، چاقی و کم تحرکی است.

فریال اوجی اعتقاد دارد که «وقتی افراد در شرایط فشار اقتصادی زندگی می‌کنند، بدن در حالت آماده‌باش مزمن باقی می‌ماند. سطح کورتیزول بالا می‌رود، خواب مختل می‌شود، سیستم ایمنی ضعیف می‌شود و احساس درد و خستگی مزمن افزایش می‌یابد. این وضعیت به‌طور مستقیم بر سلامت جسمی و روانی اثر می‌گذارد». 

مگس تسه تسه، حشره بومی آفریقا، ناقل بیماری خطرناک خواب (تریپانوزومیازیس) است که در صورت عدم درمان می تواند به اختلالات عصبی جدی و حتی مرگ منجر شود. این گزارش به بررسی خطرات نیش این حشره، علائم بیماری و راه های درمان و پیشگیری می پردازد.

در طب رایج، خواب‌ها بازتاب افکار و آرزوهایی دانسته می‌شوند که روزانه ذهن فرد را به خود مشغول کرده‌اند، اما در طب سنتی، رویاها نشانه‌ای از مزاج یا غلبه اخلاط در بدن تلقی می‌شوند و می‌توانند پیام‌هایی درباره وضعیت سلامت فرد ارائه دهند. بررسی‌های کارشناسان نشان می‌دهد که نوع و محتوای خواب‌ها ممکن است در …

خراسان/ ۲۷ ساله هستم. بعضی شب‌ها در خواب حرف می‌زنم و اطرافیانم شاکی هستند. الان هم هر شب گاهی یا بعضی شب‌ها، در خواب جیغ می‌زنم. چه کنم؟ فشارهای روزانه، افسردگی، اضطراب و خیلی از اختلالات دیگر‌ می‌توانند به مشکلاتی در خواب منجر شوند.به همین دلیل ابتدا لازم است با بررسی های دقیق‌تر مشخص شود که این م

عسل از کهن‌ترین دارو‌های طبیعی است که قرن‌ها به‌عنوان منبع انرژی و درمان طبیعی اختلالات خواب به کار رفته است. اما یکی از بحث‌های علمی جدید نشان می‌دهد که مصرف کنترل‌شده‌ی عسل پیش از خواب می‌تواند به بهبود متابولیسم شبانه و کاهش وزن تدریجی کمک کند.

فوق تخصص اختلالات خواب و رئیس کلینیک خواب بیمارستان ابن‌سینا، وابسته به دانشگاه علوم پزشکی مشهد، تأکید کرد: کاهش میزان نور در محیط، دو ساعت پیش از زمان خواب، یکی از مهم‌ترین اصول بهداشت خواب و کلید داشتن خوابی آرام و با کیفیت است.

در راستای ارتقای سطح خدمات تخصصی و تشخیص زودهنگام اختلالات خواب، بیمارستان سینا برای نخستین بار در سمنان اقدام به راه‌اندازی کلینیک تست خواب کرده است.

دکتر خسرو صادق‌نیت، مشاور وزیر بهداشت، هشدار داد که بیش از ۹۰ درصد مبتلایان به اختلالات خواب در کشور تشخیص داده نمی‌شوند و تأکید کرد که آموزش پزشکان و افزایش آگاهی عمومی برای تشخیص و درمان این بیماری‌ها حیاتی است.

مشاور وزیر و مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران جزو کشورهای پیشرو در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خواب در منطقه است و کشور ما در حوزه آموزش و ارائه خدمات تشخیصی درمانی در کشورهای منطقه با فاصله جلوتر است.

مشاور وزیر بهداشت با اشاره به شایع بودن اختلالات خواب در کشور گفت بیش از ۹۰ درصد بیماران این حوزه در ایران ناشناخته می‌مانند.

ایسنا/ مشاور وزیر و مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران جزو کشورهای پیشرو در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خواب در منطقه است و کشور ما در حوزه آموزش و ارائه خدمات تشخیصی درمانی در کشورهای منطقه با فاصله جلوتر است. دکتر خسرو صادق‌نیت چهارشنبه ۲۳‌ مهر در حاشیه دومین همایش سل

مشاور وزیر و مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران جزو کشورهای پیشرو در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خواب در منطقه است و کشور ما در حوزه آموزش و ارائه خدمات تشخیصی درمانی در کشورهای منطقه با فاصله جلوتر است.

مشاور وزیر و مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ایران جزء کشورهای پیشرو در زمینه تشخیص و درمان اختلالات خواب در منطقه است و کشور ما در حوزه آموزش و ارائه خدمات تشخیصی درمانی در کشورهای منطقه با فاصله جلوتر است.

مهر/ سردرد یکی از شایع‌ترین شکایات افراد در سنین مختلف است؛ اما همه سردردها بی‌خطر نیستند. برخی از آن‌ها می‌توانند نشانه‌ای از بیماری‌های جدی باشند که نیاز به بررسی و درمان تخصصی دارند. تفاوت سردردهای معمولی و خطرناک در کجاست؟ ‌حامد امیری‌فرد، متخصص مغز و اعصاب، فلوشیپ خواب و اختلالات خواب و عضو هیأ

به نظر این گزاره که مردان بیش از زنان خروپف می کنند مطلبی است که در مدارس دخترانه تدریس می شود اما باید اعتراف کرد که علم ثابت کرده است که در واقعیت هم زنان کمتر از مردان خروپف می کنند . ریان چین تاو چیونگ یک منخصص گوش، حلق و بینی و جراح اختلالات خواب در بیمارستان های کالج لندن می گوید:« مردها تقریبا …

همشهری/ آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌ای و متوجه شده‌ای که صورتت متورم یا پف کرده است؟ این اتفاق، اگرچه در ظاهر ساده به نظر می‌رسد، اما می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل درونی باشد. ورم صورت گاهی موقتی و ناشی از خستگی یا کم‌خوابی است، اما در موارد دیگر می‌تواند علامتی از اختلالات جدی مانند عفونت، آ

محققان می‌گویند خواب بی‌کیفیت با پیری سریع‌تر مغز مرتبط است.