وقتی صحبت از انتخاب یک تخت جدید می‌شود، تصمیم‌گیری بین تخت کینگ و کویین می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. آیا به فضای بیشتری برای غلت زدن نیاز دارید یا به یک تخت استاندارد و جمع‌وجورتر راضی هستید؟ تفاوت این دو مدل فراتر از ابعاد ساده آن‌هاست.

غلت زدن زیاد در خواب، علاوه بر اینکه خواب باکیفیتی را از شما سلب می‌کند و نشانه ای از بیماری است، اما با رعایت برخی نکات، می‌توانید این مشکل را برطرف کنید.

بسیاری از ما این ناامیدی را تجربه کرده‌ایم که هر چه بیشتر سعی کنیم به خواب برویم، بیشتر و بیشتر در چنبرۀ بی‌خوابی گرفتار می‌شویم و شب تا صبح را با غلت زدن در رختخواب می‌گذرانیم. اما آیا واقعا «تلاش کردن» برای به خواب رفتن مانع از به خواب رفتن می‌شود؟