اگر طرفدار پروپاقرص اسفناج تازه‌اید، راهکارهای ساده‌ای وجود دارد تا حتی در صورت استفاده از مکمل منیزیم بتوانید همچنان با خیال راحت اسفناج بخورید.

مواد غذایی و خوراکی‌هایی که مصرف می‌کنیم، می‌توانند فواید زیادی برای سلامتی از جمله برای پوست داشته باشند.

آموزش کامل خشک کردن اسفناج با ۳ روش مختلف: نور آفتاب، دستگاه خشک کن و پنکه. نکات کلیدی نگهداری، مدت زمان ماندگاری و فواید استفاده از اسفناج خشک شده در غذاها.