اسموتی بلوبری یک نوشیدنی خوشمزه و سالم است که با طعمی ترش و شیرین، می‌تواند یک میان وعده عالی یا صبحانه‌ای سبک باشد. این اسموتی سرشار از آنتی‌اکسیدان است و برای سلامتی بسیار مفید است.

بلوبری یکی از بهترین و پرخاصیت ترین میوه ها برای پوست صورت می باشد که از آن می توانید برای تهیه ماسک های طبیعی صورت استفاده کنید و پوستی زیبا داشته باشید.

بلوبری معمولا در انواع رژیم های های کاهش وزن مورد استفاده قرار می گیرد، بلوبری یک میوه بسیار مغذی است و مصرف آن تاثیرات قابل توجه ای بر لاغری دارد.

بلوبری از جمله محبوب‌ ترین میوه‌ها به شمار می‌رود. در زیر فواید این میوه را مشاهده می کنید.

بلوبری فقط یک میوه خوشمزه نیست بلکه یکی از بهترین مواد غذایی است که می تواند فواید زیادی برای سلامت پوست شما داشته باشد.

اگر اهل چای نیستید راه دیگری برای دریافت فواید آن استفاده از ماچا نسخه ژاپنی چای سبز که دارای بالاترین غلظت کاتچین است می‌باشد. برای تهیه آن فرنی فوق العاده سبز می‌توانید از این دستورالعمل استفاده نمایید: ۵۰ گرم جو دو سر، ۲ قاشق چایخوری عسل، کمی نمک و ۲۵۰ میلی لیتر آب را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم …

اگر اهل چای نیستید راه دیگری برای دریافت فواید آن استفاده از ماچا نسخه ژاپنی چای سبز که دارای بالاترین غلظت کاتچین است می‌باشد. برای تهیه آن فرنی فوق العاده سبز می‌توانید از این دستورالعمل استفاده نمایید: ۵۰ گرم جو دو سر، ۲ قاشق چایخوری عسل، کمی نمک و ۲۵۰ میلی لیتر آب را در تابه بریزید و روی حرارت ملایم …