اگر شما هم از علاقه‌مندان به دویدن هستید، احتمالاً در فصل زمستان به دلیل دماهای پایین، به این فکر کرده‌اید که آیا باید از دویدن در فضای باز اجتناب کنید یا نه. با توجه به نظر دکتر جسیکا توماتزیک، پزشک متخصص ورزش از کلینیک کلیولند، امکان دویدن در هوای سرد و یخ‌زده وجود دارد، اما باید اقدامات احتیاطی لازم …

بعضی‌ها گفته‌اند بعد از چند سال دویدن در دادگاه خشونت به اوج رسید و، چون دادگاه برای طلاق مقاومت کرد، مرتکب قتل شد. به هر حال توجیه دادگاه این بود که خانواده با طلاق از هم پاشیده نشود، اما در نهایت منجر به قتل شد

خط سلامت: تغذیه مناسب قبل از دویدن، کلید داشتن انرژی پایدار و عملکرد بهتر است. خوردن غذاهای مناسب نه تنها به شما کمک می‌کند تا در طول دویدن احساس خوبی داشته باشید، بلکه به بهبود ریکاوری پس از تمرین نیز کمک می‌کند.

یکی از همسایه‌های دونده کنیایی المپیک که چند روز قبل در اثر سوختگی درگذشت، از این حادثه تلخ سخن گفت.

تصویر یک الاغ وحشی در حال دویدن که بر روی یک سنگ حکاکی شده، در حفاری‌های اخیر در کاراهان تپه ترکیه مکشف شده است. این محوطه یکی از قدیمی‌ترین سکونتگاه‌های شناخته شدۀ جهان است که قدمت آن به 11 هزار سال قبل می‌رسد.

تصویر شگفت انگیزی از یک جغد انبار جوان در حال لذت بردن از دویدن برای تقویت عضلات خود قبل از پرواز منتشر شده است.

در دنیای پرمشغله امروز، انتخاب ورزش مناسب برای زنان می‌تواند تاثیر زیادی بر سلامتی و کیفیت زندگی آن‌ها داشته باشد. در این مقاله به بررسی بهترین و بدترین ورزش‌ها برای زنان می‌پردازیم تا با انتخاب مناسب‌ترین فعالیت بدنی، بهترین نتایج را بدست آورید.

سرژ گنابری در روز یکشنبه، در تمرینات بایرن مونیخ پا به توپ شد. طرفداری | گنابری ۲۸ ساله که در جریان دیدار رفت مرحله یک چهارم نهایی لیگ قهرمانان اروپا مقابل آرسنال از ناحیه همسترینگ دچار آسیب دیدگی شده بود، سه بازی اخیر باواریایی‌ها را به همین دلیل از دست داد. او دو روز قبل، نرم دویدن در تمرینات را از …

خبرآنلاین نوشت: در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی‌ است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید. موارد زیر عادت‌های خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب می‌تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد.خوابیدن در اتاق سرد نگه